2013.04.09. Йога Триада. Введение. Лекция 71. Вадим Запорожцев

Йога Триады. Основные положения. (№71, 2013.04.09)

 
 
photo vadim

Автор: Вадим Запорожцев.  Дата: 2013.04.09

Краткое описание : Cамое главное при использовании сексуальной энергии – это постоянно блюсти, соблюдать вектор сознания. Ваше сознание должно быть направлено на Высшее, ваше сознание должно быть направлено на какие-то более тонкие структуры, нежели более грубый и примитивный спектр ощущений в сексе. Считается, что наиболее сильным инструментом по поддержанию вашей направленности на Высшее, является мантра. Какие мантры практиковать? Почему Тантра Триада всячески рекомендует вам искать единомышленников? Нужен ли отдых во время йоги Союза? С какой периодичностью совершать практики? Как их сочетать с хатха и пранаяма йогой? Что делать если партнер не хочет практиковать вместе с Вами? Ответы и многое другое вы найдете в этой лекции. 

 Скачать, смотрите ниже, подробнее.


Вадим Запорожцев, 2013.04.09

Слушать Аудио: 

{mp3remote}http://173904.selcdn.com/yogatriada/tantra_triada/2013_04_09_avtz_lec71_vadim_triada_web.MP3{/mp3remote}

Смотреть Видео с сервера openyoga.ru:

{flvremote}http://173904.selcdn.com/yogatriada/tantra_triada/new/2013_04_09_avtz_lec71_vadim_triada.flv{/flvremote} 

 

Скачать лекцию в аудио формате 

Скачать Аудио Вариант1 MP3 Web 32кб/с

Скачать Аудио Вариант2 MP3 Full 128кб/с

Скачать лекцию в видео формате 

Скачать Видео Вариант

Скачать лекцию в текстовом формате (doc) 

Скачать Текстовый Вариант1 docx
Скачать Текстовый Вариант3 pdf

Скачать Текстовый Вариант2 fb2

Читать текст лекции: “Йога Триады. Основные положения.” 

Друзья, у нас сегодня у нас 9 апреля 2013 года, меня зовут Вадим Запорожцев. Я преподаю йогу, это у нас лекции  по Тантра Триаде. Вся информация архивная, записи всех предыдущих занятий на сайтах yogatriada.ru, opentantra.com.

 Как всегда начинаю с вопросов. Есть ли вопросы по этой теме? Если есть, то задаем не стесняемся, будем их обсуждать, вещи это сложные. Если вопросы зреют, тогда я ещё раз вам озвучу основные положения, после чего в очередной раз потребую вопросы.

Друзья, тема эта действительно не смешная – просто отсутствие вопросов, говорит лишь об одном – вы никто не практикуете. Если бы вы хоть палец о палец, хоть маленький шажок на этом пути сделали, вы бы столкнулись с таким большим количеством вопросов, начиная от совершенно бытовых, незначительных на первый взгляд, заканчивая мистическо-космическими, что я замучался бы на них отвечать, но так как я работаю на камеру, то всё ещё впереди. Поэтому давайте общие все положения вспомним. Тантра Триада опирается на родовую йогу. Мы с вами сделаны таким образом, что мы нуждаемся в социуме. Наличие других людей в нашем окружении – открывает скрытые в нас сверхспособности, в том числе и скрытую в нас способность наслаждаться естеством бытия. Поэтому Тантра Триада всячески рекомендует вам искать единомышленников, не ждать пока они появятся, а самим идти на встречу, делать активные шаги. Будете ждать – Вселенная тоже с единомышленниками будет ждать, до тех пор пока жизнь вас не прижмет, пока МЗПР не проснется и не начнет отравлять вам жизнь по полной программе. Даже если вам сейчас кажется, что вы так вот в одиночестве живете и занимаетесь йогой и вам хорошо, то знайте – время работает против вас. Как только чуть-чуть преуспеете в йоге, чуть-чуть будет больше праны, моментально проснется МЗПР и направит эту прану в первую очередь на то чтобы делать вам плохо. Это вот опытный факт, из поколения в поколение, что называется отслеживаемый, и хоть как-то мало-мальски можно решать эти вопросы только лишь с привлечением единомышленников. Не будет единомышленников – взвоете очень быстро. Поэтому должна быть внутри выработана такая привычка – тяга к таким же как и вы. К сожалению такой вещи нет у людей, люди очень эгоистичны, замыкаются сами на себя и тем самым в дальнейшем сами же себя наказывают.

Теперь следующий момент, уже чисто такой технический, технологический, который мы должны с вами решить: каким образом искать единомышленников? В первую очередь чтобы я вам рекомендовал – это в полном объеме изучить все лекции по Тантра Триаде. Начинать изучать другие разделы йоги, практиковать другие разделы йоги, стараться посещать имитационные занятия, стараться размышлять над этими вопросами, наблюдать за своим умонастроением, понимать как у вас идет диалог со Вселенной. Потому что через взаимодействие с единомышленниками это более чётко и наглядно проявится. Т.е. вы можете общаться с коллегами по работе, но там от вас требуется повышенный уровень праны, вы должны будете постоянно тратиться, чтобы поддерживать отношения, а вот общаться в том коллективе, где ни вы ни от кого не зависите, ни от вас никто не зависит – это вот уже настоящее искусство, это уже следующий шаг человечества. Так вот там много подводных камней. Иногда, мы хотим казаться лучше, умнее и значительнее, чем мы есть. Иногда мы не готовы ни с кем разговаривать, не готовы ни с кем, ничем делиться, живём в таком коконе, иногда этот кокон сознательно нами вырабатывается, иногда просто бессознательно – просто мы не умеем общаться, мы не умеем разговаривать, мы не умеем слушать, и с этим надо работать. Вы помните аксиоматику йоги – каждый из вас свободное живое существо, независимое от другого.  Если вы хотите единомышленников – вы должны пригласить их в свою внутреннюю вселенную. Сами они без приглашения не придут. Поэтому не сидите, не ждите, время идёт, и оно работает, ещё раз повторюсь, против вас.

Теперь давайте займёмся техническими вопросами, некоторыми практиками сексуального союза, некоторыми упражнениями, которые надо делать при занятиях сексом. Здесь идеология следующая: вы помните, что самое главное при использовании сексуальной энергии – это постоянно блюсти, соблюдать и не терять вектор сознания. Ваше сознание должно быть направлено на Высшее, ваше сознание должно быть направлено на какие-то более тонкие структуры, нежели более грубый и примитивный спектр ощущений в сексе.

Считается, что наиболее сильным инструментом по поддержанию вашей направленности на Высшее, является мантра. Поэтому предписывается во время всего занятия сексуальными практиками со своим партнером повторять мантру. Поэтому даже можно иногда рассматривать практики Крии союза, не как практики собственно сексуальные, а как практики Мантра-йоги, усиленные сексуальными практиками. Т.е. от обратного подходить к этому вопросу.  Мантра должна звучать от начала и до конца вслух или про себя, т.е. все ваши переживания и ощущения должны нанизываться на мантру.

Аналогичным же образом при практике сексуальных Крий, должна быть медитация время от времени на центральный канал, который не затронут, а все чакры как-бы нанизаны на него. Также время от времени следует осознавать устройство своего тела, во всяком случае так, как вам это представляется на момент практики.

Наконец мы помним, что любая практика предполагает наличие ведущих, ведомых и зрителей. И в качестве, если вы там практикуете всего лишь со своей женой, то соответственно ведомых и зрителей вы должны визуализировать. В этом отношении вы должны делать практику на благо всех живых существ, представляя, что весь мир на вас смотрит, вся Вселенная на вас смотрит, что Предки, Учителя и Учительницы, Шива и Шакти, Абсолют вас ведут, а многочисленные живые существа взирают на ваш союз с радостью хлопают в ладоши и восклицают: «Как здорово, что наконец-то хоть кто-то преодолел эгоизм».

Напоминаю также, что если в таком правильном режиме практиковать крии союза, то та тончайшая прана-бхава, которая рождается из наслаждения, чрезвычайно могущественная – создаёт некую ауру, некое поле того места где вы живете и она спасает тот социум где вы живете. Потому что получается что вы занимаясь целомудренным сексом без растрат, фактически свой потенциал творческий, наслаждения, конвертируете в очень тонкую прану. Поэтому в некоторых трактатах можно встретить замечания типа того что – каждая крия это чья-та спасенная жизнь. Действительно – решается ситуация кому-то умереть или жить, а вы в это время со своей подружкой занимаетесь Крия-йогой и нарабатываете эти тонкие праны, то безусловно тонкая прана начинает неведомым для нас способом распространятся по тому социуму где вы живете.  Даже всего лишь одно движение, одна крия. Значит когда вы занимаетесь сексом – может склонить чашу весов в ту сторону, что, жизнь будет продолжаться. Поэтому столь могущественны эти практики.

Не забываем также, что при занятиях этими практиками даже если вы занимаетесь чисто аспектом крий союза и делаете движения в постели со своей подружкой, тем не менее открывается канал от грубо-материального в тонкие миры, который как-бы подсвечивает путь для рождения высокопродвинутых душ в вашем социуме. Я вам напоминаю, что сейчас по сути дела вопрос идёт в следующем – какие здесь будут рождаться дети. Будущее нашей страны и вообще всего человечества зависит даже не столько от того, что мы сейчас делаем, сколько от того кто к нам придет. Если к нам придут какие-то мрачные тёмные души маньяков, то ничего не спасёт. Если же наоборот мы будем заниматься целомудренными сексуальными практиками и высвечивать путь для прихода в этот мир светлых, сильных, мощных, духовных детей, то этот мир самым естественным образом изменится. Причём это будет даже не революция, скорей эволюция. Просто станут рождаться сознательные, сильные, бхавные детишки, которые по мере своего взросления будут брать бразды правления в свои руки. Просто всю эту темноту выдавят – они даже никого убивать не будут – зачем. Знаете, достаточно войти в темный лес с большим факелом в руке, как дикие звери сами начнут от тебя разбегаться. Точно также и здесь – достаточно практиковать эти целомудренные сексуальные практики, как тот социум, где вы живетё, станет совершенно неприятным местом для всякого рода маньяков. Им будет здесь страшно неуютно, потому что фактически, факел секса – это факел смерти или факел просветления. Так как они не распознают просветление и смерть, для них это скорее факел смерти, очень пугающий, изощренно тонко пугающий, друзья. Так вот получается, что во время практик должна быть осознанность, и должна практиковаться мантра. Вы должны видеть в своём партнере или в своей партнерше не больше, не меньше, как всю Вселенную, саму Богиню или самого Бога, саму Богиню Шри или самого Шиву Абсолюта.

Но это, друзья, вовсе не значит, что вы не должны время от времени отдыхать, при практике Крий союза. Ещё раз – практики Крий союза и вообще практика Йоги сексуального союза предполагается, что вы начинаете правильным образом заниматься сексом, и это длится часами. Я подчёркиваю, друзья, иной раз некоторые практики длятся часами. Как мужчина, так и женщина выходят на уровень предоргазменный и как-бы стараются удерживаться в нём как можно дольше. И чем больше вы продержались на этом уровне, испытывая и пропуская через себя наслаждения сексуальные, тем в следующий раз, приближаясь к этому пику, вы выше поднимаетесь. Затем ещё выше, затем ещё выше.

Вот такими методами постепенных приближений качественно меняете спектр ощущений от секса и рано или поздно доходите до такого уровня, о котором вы даже не мечтали и не представляете себе. Поэтому ещё раз напомню такую вот общую мысль, что если человек становиться на путь практики Тантра Триады целомудренного секса, его уже потом ни за какие деньги, не заставить вернуться к обычному занятию сексом – неинтересно, просто неинтересно. Так вот, практики эти могут длится иногда часами. Вот представьте – ночью начаться, продлиться всю ночь, затем последующий день, потом ещё одну ночь и опять день. Но это вовсе не значит, что вы должны монотонно что-то делать. Это говорит о том, что вы как-бы переходите из одного режима в другой.

Допустим вы сделали серию практик и особенно если вы только начинаете заниматься Тантрой Триадой, то вы вдруг резко можете почувствовать резкое желание во сне. На самом деле это имеет чисто аксиоматическое объяснение. Так вот, вы делаете серию практик, затем вы можете провалиться в сон, затем вы можете выйти из сна – продолжить практики, и вот такими как-бы моментами такого отдыха-сна, вот так и набираются часы. Потому что ваш организм не в состоянии сразу же переварить много часов, ну даже чисто физически, монотонно, вы не поделаете много движений. Поэтому, когда я говорю что, во время занятия сексом Йоги союза надо постоянно поддерживать бдительность своего сознания, постоянно помнить о Высшем и так далее, то это вовсе не значит, что вы не должны отдыхать. Вы должны отдыхать. Бдительность вам нужна в первую очередь для того чтобы грамотно приблизиться к точке оргазма и не свалиться в оргазм. Но вовсе не для того чтобы вы были как натянутая струна постоянно в этом состоянии. Вы должны приближаться-отдаляться, приближаться-отдаляться, приближаться-отдаляться к точке оргазма. Потом если вдруг вы или ваша партнёрша, если вы мужчина, почувствуете что, наваливается на вас желание провалиться в глубокий сон – проваливайтесь смело, по инициативе мужчины или женщины. Как правило, сон бывает чрезвычайно глубокий, красочный и необычный. Правда разные на самом деле бывают сны.

На первых стадиях, когда идёт чистка, иногда бывают какие-то эпизоды всплывают из вашего подсознания иногда и не совсем приятные. Но для этого практика и нужна по удалению грязи, чтоб эту грязь из вас выдернуть. Поэтому пока она из вас выдергивается, выходит в частности во сне. Иногда она может быть осознаваемая в виде не совсем приятных снов, но затем в дальнейшем это всё более утончённые, духовные сны.

Несколько слов, такого аксиоматического обоснования, почему возникает желание засыпать. Вы помните из йоги сновидений, что по сути дела, мы живем в том, что называется реальность. Но реальность мы не можем увидеть в её истинном свете, поэтому мы как-бы поочередно видим её с трёх разных сторон. А именно со стороны нашего состояния бодрствования, следом за которым там идёт состояния сна со сновидениями и следом за которым идёт состояние сна без сновидений. По сути дела все эти три состояния – это единое восприятие реальности, но разбитое на какие-то грани.

Когда же мы начинаем заниматься сексуальными практиками, вы помните, подходим в наших переживаниях или ощущениях к так называемому четвертому состоянию, которое называется в йоге состояние Самадхи. Или когда наш центральный канал начинает работать и тогда нам видятся все три грани одновременно. Занимаясь сексом, как раз такая вещь и происходит, что вы до конца не в состоянии ответить происходит всё в состоянии бодрствования, состоянии сна или сна без сновидений. Всё это сплетается в нечто единое. У вас есть возможность приблизиться к восприятию реальности с позиции состояния Самадхи, но за такие эксперименты или за время когда вы находитесь в состоянии предваряющим Самадхи – безусловно идут очень сильные перестройки ваших структур, отпечатки на поверхности вашего разума. Поэтому  сторона бодрствования тут же начинает нуждаться в дополнительной компенсации в состоянии сна со сновидениями и в состоянии сна без сновидений. Это очень удивительно, что человек позанимавшись таким сексом опять хочет спать даже если перед этим он хорошо выспался.

Делается следующая ошибка – люди держат себя в «жёстких рукавицах» – и говорят, «Нет, нет, нет – нам сейчас с тобой дорогая подружка, партнёрша, хочется спать, но спать не будем, а будем продолжать практиковать». Нет друзья, это нарушение гармонии. Вот почему так важно изучать все эти практики в кругу единомышленников, там где вас быстро поправят. Вы не будете от себя делать какие-то негармоничные шаги, только лишь потому что вы не разобрались с теорией практики этого вопроса. Практики Йоги союза могут чередоваться как раз совместным сном, который фактически является разделом Йоги сновидения и вот это промежуточное состояние, когда вы в полубодрствовании, в полусне.

В частности там тоже есть большой спектр упражнений, чрезвычайно интересных, когда вы ещё находясь в сексуальном союзе с девушкой, если вы мужчина – ваш лингам в её йони, но уже в этом состоянии начинаете засыпать. Т.е. у вас даже эрекция не исчезает, но вы уже проваливаетесь в это пограничное, сонное состояние. Медитация в таком состоянии чрезвычайно эффективна.

Вы перестаёте воспринимать свою подружку, как подружку и видите в ней – не больше, не меньше, как Богиню. Более того, даже ваш внутренний экран, через который вы представляете как выглядит ваша подружка, он начинает транслировать вам совершенно другие картинки. Т. е. ваша подружка начинает выглядеть Божественно красивой, потому что вы начинаете видеть её внутреннюю суть, её внутренний шаблон, по которому всё построено. И всё что вам не нравиться – это на самом деле наслоение Кармы-Майи. А  вот в этом полумедитативном состоянии вы перестаете это видеть. Соответственно, с женской стороны аналогичная ситуация. Поэтому тот факт, что надо постоянно повторят мантру, что надо проявлять бдительность, вовсе не значит что не надо отдыхать. Время от времени даже перемежевывать практики со состояниями сна. Тогда во всём целом получается такой клубок ощущений. Эта ваша практика может длиться очень-очень долго.

Также ещё чем перемежевываются такие длинные практики – они перемежевываются, безусловно, дыхательными упражнениями. Существует два вида дыхательных упражнений – это совместные  дыхательные упражнения, когда вы делаете их вместе или будучи ещё в сексуальном союзе и дыхательные упражнения, которые вы делаете поодиночке.

Допустим, вы несколько часов подряд практиковали эти практики Союза, перемежевывающихся со сном. Затем очень бывает полезно на какое-то небольшое время расстаться друг с другом, для того чтобы побыть в одиночестве, позаниматься пранаямой или какими-то другими видами йоги – хатха-йогой, крия-йогой, всем спектром – йогой визуализации. Потом вернуться и продолжить набор на наработку крий. Получается очень хороший эффект, который и предполагается. Т.е. в союзе вы  воспринимаете Вселенную через призму человека – партнера или партнерши, но на самом деле не все мы бываем готовы сразу же переварить этот огромный спектр ощущений. Нам надо немного остыть. Для этого нужно переместиться в другое место и побыть немного в одиночестве. Полчаса, час, чтобы потом опять вернуться и продолжить. Получается всё вырисовывается в такую достаточно красивую, гармоничную картину. Вы начинаете проваливаться в практику – это называется «практика с погружением». Вы забываете про весь оставшийся свет, он куда-то уходит на третий план. Вот у вас есть вы, ваша подружка, есть Абсолют. Крайне желательно это всё делать на природе. Если есть возможность контакта с природой – это идеальный вариант Т.е. практику вы должны делать в том месте, где все условия есть – тепло, комары не летают, не кусают, есть вода, душ, еда какая-нибудь. В общем комфортные условия. Но тут же рядышком есть и природа – и чем более в первозданном виде, тем гармоничнее всё получается.

Вопрос: если какие-то рекомендации от учителей? С какой периодичностью нужно совершать практики Йоги союза? Потому что такой опытный факт, что если ты вовлекаешься в практики и понимаешь энергии процесса причинного тела, то долгие промежутки между практиками и особенно если нет основного партнера, влияют на то что проявляется МЗПР очень сильно и это выражается как боль.

Вадим Запорожцев: это не просто боль, это следующий такой большой пласт жизни всплывает. Поэтому я ещё раз вам рекомендую – не теряйте время, ищите единомышленников, создавайте площадки Триады, практикуйте вместе, не ждите, вы ничего не дождетесь в этой жизни.

Наш мир сделан так, что к нам приходят только лишь те, кого мы позвали. Если вы никого не позвали – вы никого не дождетесь. Никто насильно к вам вламываться в вашу жизнь не будет. Здесь уж ничего не поделаешь. По сути  дела люди делятся на две категории  – те, кто это уже понял и те кто дол сих пор не понимает. Те кто понял они активно работают в этом направлении. Те кто не понимает – сидят  в одиночестве и охают и ахают, постоянно жалуются на свою судьбу, что всё идет не так как надо. По сути дела жаловаться здесь не на кого и не на что. Здесь всё идет так как сам человек и сделал.

Если, конечно, вы начинаете вовлекаться в эти практики, то начинаете переживать спектр ощущений и он достаточно сильный. По сравнению с которым весь наш внешний мир начинает просто блекнуть. Внешний мир начинает быть не интересным. Если вы не практикуете с какой-то известной периодичностью, то получается что вам рано или поздно надоедает в этом внешнем мире. Поэтому приходит естественное состояние раздражения, неудовлетворенности. Поэтому рекомендуется практики делать с какой-то периодичностью. Но опять же, опыт показывает,  желательно, чтоб практика делалась не реже одного раза в неделю, но не много часовая о которых я говорил перед этим, а хотя бы небольшая, продолжительностью в полтора, два часа. Если нет такой возможности, то хотя бы какие-то имитационные практики бы делались, что хотя бы за счёт этого вы будете хоть как-то выходить из этого трудного состояния. В любом случае промежуток времени более чем две недели приводит к тому, что вы вспоминаете вкус практики, которая была до этого, вы смотрите на серый окружающий мир и себя спрашиваете, – «А что в этом мире собственно говоря вы делаете, чем здесь вообще заняться, кто вокруг эти люди, чего вообще хотят», они бегают за деньгами, какими-то внешними атрибутами. Все эти внешние атрибуты хороши для того чтобы создать плацдарм для внутреннего рывка в свой внутренний космос.

Представьте  у вас уже более-менее есть хоть какие-то материальные предпосылки, для того чтобы практиковать эти внутренние, таинственные практики, бери да практикуй, а вы их не практикуете. Социум заставляет бежать ещё дальше, больше, быстрее и с уровня причинного тела приходит очень жесткий такой сигнал – а чего ты участвуешь в этих «крысиных бегах», они тебе нужны, они не приносят радости и счастья. Вы помните, что внешнее по настоящему приносит настоящую радость, только если оно сопряжено с внутренним, когда есть какой-то внешний прорыв и внутренний прорыв, и когда они накладываются один на другой, вот тогда это по настоящему Ананда, это по настоящему счастье. Если какие-то внешние успехи без внутренних – это половинчатая радость, быстро приходящая и уходящая, или наоборот другой момент, встречаются другие «экземпляры», не обижайтесь, тунеядцы от Йоги и от Тантры, они вообще ничего не делают внешне – на работе не работают, ни о ком не заботятся, а такие эгоисты, живут для себя. И действительно на первых порах они могут сделать какой-то рывок в своих внутренних медитациях, но потом очень быстро он останавливается и сходит на «нет», потому у таких людей-эгоистов, как правило, нет даже партнёров или партнёрш для практик более серьёзных методов. Невозможно быть эгоистом, чтоб вокруг тебя бегали много женщин или много мужчин. Поэтому это такая вещь наблюдается. Поэтому надо действительно уделять самое серьезное внимание некоторому режиму, ритму, хотя бы приблизительно его придерживаться. Насколько это ещё раз позволяет ваша карма, внешние условия жизни, потому что разные бывают условия жизни.

 Вопрос: В самом начале вы сказали, что в свою собственную вселенную пригласить единомышленников, звучит очень абстрактно – как это сделать?

Вадим Запорожцев: Как в свою собственную вселенную пригласить единомышленников? Не звучит ли это предложение абстрактно? Нет, не звучит. Это самое конкретное, что только может быть вообще в нашем реальном мире. Всё что мы видим вокруг, все объекты и явления мы сформировали сами, в своих предыдущих или в этой жизни.

Мы волеизъявляли те или иные правила игры, согласно которым мы сейчас и живём. Если что-то в окружающей Вселенной нам с вами не нравиться – то по больному счёту, виноваты только лишь мы сами. Абсолют нас всех сделал свободными, по своему Образу и Подобию, без предустановленного знания. Поэтому мы были свободны волеизъявлять в своей внутренней Вселенной какие угодно законы, а после того как мы их волеизъявляем – мы тут же под них подпадаем. Поэтому если мы сейчас с вами чувствуем недостаток в единомышленниках,  в друзьях, в подружках, в партнёрах, в партнёршах, мужьях, женах, кто в чём, то это говорит только об одной вещи – что вы в своей внутренней Вселенной не волеизъявили какой-то фактор, чтобы они к вам приходили. Почему вы так сделали? Вероятно вы боялись. Одна из возможных причин, что к вам придут какие-то не нужные люди, враги и будут вас обижать. Вы решили подстраховаться и отгородиться такой ментальной стеной, но на самом деле это не столько ментальная стена, а сколько стена волеизъявления. Вы просто говорите – «Я свободное существо, меня сделал свободным Абсолют, не хочу чтоб вообще меня трогали, потому что перед этим меня кто-то обижал». Вы волеизъявляете в своей Вселенной такой закон и понятно, что по привычке, из-за ваших старых волеизъявлений, время от времени к вам вламываются персонажи вам не нужные. Почему? Потому что перед этим вы какие-то другие волеизъявления делали и они по очереди, ещё пока не поняли, что у вас во вселенной всё изменилось – прут к вам в гости.

У нас был один йога-центр, а до этого в этом йога-центре была баня с публичным домом. Прошло три года! И с известной периодичностью, с заднего входа ломились мужики, с вопросом – «Баня работает?». Отвечаем: «Давно уже бани нет, здесь йога-центр. Давно просветляемся».  Вот точно также в нашей личной Вселенной. По инерции они начнут ходить всё меньше и меньше, ненужные перестанут ходить. Поэтому мы должны волеизъявить, пригласить в свою жизнь единомышленников. Каким образом? Хотя  бы осознать и сделать акт волеизъявления – «Хочу чтобы было так». Всё, сказал «Хочу» – волеизъявил, а в дальнейшем если к этому волеизъявлению вы добавите ещё две составляющие, то получиться так называемое тройное лекарство – самая сильная вещь в мире.

Волеизъявление на санскрите иногда называется Ичха, а если вы к Ичхе добавите знание – Джнану и действие – Крию, то всё это соберётся вместе и ваша Вселенная достаточно быстро измениться в ту сторону, которую хотите. Т.е. сперва вы должны «Захотеть». Вот как в древних текстах написано про Абсолюта. Абсолют волеизъявил  – «Да буду Я многими» – так Он расплодился. После этого мы все возникли. Точно также мы и должны волеизъявить – «Волеизъявляю! Хочу, чтоб в моей Вселенной было много друзей, подружек» – это первый шаг. Второй шаг мы действительно должны сесть и поразмыслить, как Вселенной помочь это сделать. Вот хорошо бы поискать таких же, подумать как это всё мы могли бы сделать. Третий шаг – даже если мы хоть что-то понимаем – делать шаги на встречу.  

Вот идут лекции по вторникам, площадка, где вы могли бы встретиться с единомышленниками, а почему зал не забит под завязку? Почему нас сейчас 20 человек через интернет слушает? По одной простой причине – они не верят в крию. Они думают, что джнану – знания мы получим как лично придя сюда, так и через эти электронные радиоволны – интернет связь, будучи у себя дома на кухне, борщ кушая и в пол уха слушая, что здесь происходит. Они не понимают, что есть две принципиальные разницы – посетил ли ты в живую, увидел людей или услышал в записи, или через трансляцию. Вот эта третья составляющая – крии. Многие застревают на первых двух. Вроде волеизъявили, вроде и джнана у них есть, вроде на связи, «руку на пульсе» с единомышленниками держат, а  просто придти не хотят, бывает такое.

На самом деле, в будущем, когда вы  приподнимитесь и придете, и получите результат, вы будете долго себя спрашивать: «Боже, как стало всё хорошо, а как было плохо». Вот разница! Вы для себя отметите, что преодолели только одно – взяли за привычку отбрасывать все посторонние дела и идти туда где есть единомышленники. Вот пока вы идете, с каждым шагом вы перетираете Майю-Иллюзию, та которая вас отделяет от других. Опять же всё начинается с волеизъявления. Если у вас не будет волеизъявления, если вы будете придерживаться такой картины мира: «я такой хороший, пусть это они ко мне идут, чего это я к ним пойду»… Например, прекрасная девушка мечтает выйти замуж, и говорит: «Пускай ко мне принц на белом коне сам приедет.» Вот волеизъявила. Но когда принц на белом коне подъезжает – она его прогоняет. Есть такая градация – шаг  вперед, два шага назад, т.е. вроде чего он лезет в мою Вселенную?!

Получаются взаимоисключающие вещи – мы и хотим чего-то и отталкиваем это. Как на Западе – «privacy», моя частная личная жизнь, нечего ко мне лезть, нечего ко мне вообще заглядывать – махровый индивидуализм, но обратная сторона с «privacy» – невмешательство в вашу личную жизнь, что к вам ни один принц на белом коне не приедет, побоится, что вы его засунете за сексуальные домогательства.

Я рассказывал может быть – у меня был знакомый, он поехал в Америку учиться и на 8 марта, они не знают что такое 8 марта, он «капитально нажрался», полез цветы дарить (к одной студентке он был не равнодушен). Его реально засудили. Судья ему вынес приговор, он меня очень порадовал, когда он мне рассказывал – не приближаться к этой девице ближе, чем на 100 метров. Все ему сказали, что надо знать где пить и надо знать где к кому приставать. А с другой стороны представьте себя на месте этой девушки. Я сомневаюсь, что он там нагло, грязно домогался – человек приличный (ничего такого, чтобы вы увидели в нашей российской действительности сверх такого он не сделал). Но кто-то воспринял, что в его личную жизнь вмешиваются. Я могу только представить какие будут проблемы у той девицы с женихами. Кстати, парень потом оказался очень состоятельным молодым человеком (учился в бизнес школе). Его дальнейшая жизнь показала, что с материальной точки зрения был не самый «придурок», очень галантный, семья и дети сейчас уже. Т.е. тоже понимаете как посмотреть – где граница терпимости к внешнему миру.

Так очень многие люди сидят, по йоге знаю, вот сидят в своих берлогах, занимаются йогой – «маньячат». Каждый день по три часа чего-нибудь «маньячит», ни с кем не разговаривает, не общается. Зачем?! Ему неинтересно. Да, но кто-то прану не хочет потерять, а кто-то не может себе ответить почему не общается. Потому что и так всё хорошо – «вот сейчас пранаямку запранаямлю, хатха-йожку захатха-йожу –  и меня попустит, мне полегчает. Хорошо и мне больше никто не нужен», и так достаточно долго может продолжаться. Понимаете, что это стратегия на вымирание. Если в этой жизни он не найдет себе мужа или жену, не оставит потомство, то в следующей жизни – вдруг он не найдет тела человека, тогда всё – родится каким-нибудь сусликом. И не знаю есть ли йога для сусликов. Даже чтоб заниматься йогой, «маньчить» хатха-йогу в своей пещере, надо как минимум родиться человеком. Так в отношении всего.

Что же касается Тантры триады – быстрых методов, в особенности, если мы говорим о практиках сексуального союза, как вы понимаете для этих практик как минимум нужны двое – мужчина и женщина. Поэтому это не так всё однозначно, казалось бы, мы вроде и понимаем, а четкого волеизъявления – что вот она цель, – «Единомышленники, я волеизъявляю её достичь», то этого волеизъявления – нет. В самый ответственный момент, когда – идти на право или идти на лево, четкой установки волеизъявления нет, наш разум вертиться, мечится, прыгает и говорит, – «А зачем тебе туда идти, а вдруг там не единомышленники, вдруг они тебя обидят». Это уже всё – вы либо идёте, либо не идетё. Сколько людей из-за такой ложной скромности сидят дома и никуда не ходят, потом с возрастом или с течением обстоятельств просыпается МЗПР. Они начинают от тоски на стену лезть от одиночества, а если ещё гормоны сексуальные подключаются – это вообще беда (проигрышный вариант), т.к. затем такой человек бросается на первого попавшегося, а первый попавшийся – это не единомышленник, это тот кто первый попавшийся, со всеми кармическими последствиями. Это игра в «русскую рулетку», в лотерею, и сколько таких браков, которые заключались, вроде встретились – ох это она, это он. Но это не он и не она – это первый попавшийся, как вы вышли из своей берлоги. Праны у вас много, глаза замутнены, выбора нет. (Это отдельная тема).

Вопрос: Что делать если медитативные практики доставляют более тонкое наслаждение, словно физическое тело значительно заземляет ощущения или округляет их?

Вадим Запорожцев:  Это значит, что у того человека у которого такое наблюдается – очень большая и коварная составляющая Майи над ним главенствует и водит его за нос.

Это очень плохой знак, с одной стороны это опытный факт, но с другой это аксиоматически плохой знак. Друзья, мы с вами все имеем наше физическое тело, его надо кормить, поить, мыть, надо тренировать, надо ублажать, одевать во всякие тряпочки, подстригать иногда – на это тратиться много сил и средств. Наше физическое тело инертно, иногда несовершенно, наши органы чувств нас подводят и т.д. и т.п.. Но какие-то тонкие проявления, которые в наших грёзах разворачиваются как прекрасный сон, голливудский, где всё прекрасно, выверено, утончённо, а при попытке сделать тоже самое со своим физическим телом – всё как-то смазывается. Всё не так как в книжке было написано – в любовном романе или фильме. Создается иллюзия, что наше тело нам мешает.

В некоторых религиях идут ещё дальше – они начинают говорить о бренности плоти и том, что плоть надо умерщвлять и что плоть мешает достижению каких-то высоких духовный медитаций, молитв. В этом, кстати, была излюбленная тема в средневековой религиозной традиции. Почитайте о всех подвигах по умерщвлению плоти. Почему, потому что молишься – тебе  действительно открывается, а тут тело, грубое, то есть хочет, то секса хочет, то спать хочет и вообще оно какое-то неповоротливое. В зеркало на себя посмотришь – так ужас. И рождается такое противоречие в мозгах, что есть грубое, материальное, которое все заземляет, опошляет, всё приземляет, а есть тонкое возвышенное, что окрыляет, уносит вверх, влюбленность высочайшая она уносит нас вверх. Грубые занятия сексом – это наоборот всё очень грязно и пошло. Целая философия сформировалась в Европе – за что мы сейчас расплачиваемся. А всё по одной причине –  это очень утонченная Майя – разделение на грубое, тонкое и тончайшее, а мир непрерывен.

По настоящему всё срабатывает, когда все три галочки поставлены на уровне грубого, тонкого и тончайшего. Если после практики вы видите что на уровне тончайшего и тонкого – всё нормально, а на уровне грубого не срабатывает, а наоборот противоречит тонкому и тончайшему – то это  очень жёсткий для вас знак – работать с грубым.

Если бы нам для духовного развития не нужны были физические тела – как бы всё было просто, как всё просто в тонком теле делается. В состоянии сновидения вы осознаёте себя в тонком теле, как всё просто во сне. Раз и перевоплотился, раз и полетел, увидел что захотел или не захотел, и всё так быстро – за один сон можно жизнь прожить.

Казалось бы, если ты можешь получить опыт во сне и он равноценен опыту, который ты можешь получить в жизни через физическое тело – зачем тебе физическое тело, отбрось его и отрабатывай всё во сне. В том то и разница, что есть совершенно сакральная, неуловимая вещь, как ни странно сверхлогичная вещь  – что в самом грубом элементе, заключено предельно тонкое. Если вы на уровне грубого физического тела сделаете какое-нибудь упражнение или ритуал, он только лишь в этом случае выведет вас на сверх, сверх, сверх тонкое, а от тонкого к сверхтонкому не прыгнуть никак.

Тело человека по этой причине буквально во всех религиях, учениях, течениях – более-менее вменяемых, считается величайшим подарком. Это возможность вам резко, духовно эволюционировать. Поэтому только когда на всех трёх уровнях вы что-то делаете, получаете полностью удовлетворение на этих трёх уровнях одновременно, сходятся три тела, и только лишь тогда открывается доступ к сверхсостоянию – не раньше. Без грубого физического тела никогда такого не бывает. Грубое физическое тело очень важный, серьезный фактор. Понимаю, что с развитием интернета, дистанционных дел, лекций транслируемых по всей планете – как просто, отпадает необходимость в наличии человеческого тела, зачем и так всё тебе компьютер пришлет, но при этом же и теряется, теряется очень сильно.

Вопрос: Если например тонкие техники не идут в практике, можно ли достичь того же примерно эффекта или как-то подойти к этим результатам, но наоборот набирая время в практиках с физическим телом?

Вадим Запорожцев:  Безусловно, от грубого к тонкому. Мы изучаем с вами Тантру Триаду. Она состоит из трех разделов: Йога сексуального союза, Тантра йога и Йога влюблённости. Йога влюблённости – это сверхтонкие состояния, высочайшей влюблённости, где всё замечательно. Тантра йога – это промежуточный пласт. Йога сексуального союза – ориентирована на физические тела. Отрабатывая упражнения – крии на грубом физическом уровне вы даете импульсы, толчки к более тонкому, к тончайшему. Даже в обычной Хатха-йоге, вспомните трактат Патанджали, с чего он начинается – с Аштанги йоги. Он делиться на две части – Хатха-йогу и Раджа йогу. Хатха-йога это владение физическим телом, которое даёт основу для более тонких ментальных процессов Раджа йоги, здесь та же самая идеология. С другой стороны, есть вещь от обратного, но по настоящему заниматься и физическим, делать эти все ритуалы или даже йогой сексуального союза, без памятования о Высшем, Тонком – вы тоже не сможете. Ваш вектор сознания будет прыгать, и вы будете теряться в своих  нагромождениях ощущений.

Вопрос: Можно ли многочасовые практики без перерывов для тех, кто развил тело, честно занимается хатха йогой или крия йогой, без перерыва на сон, какие пранаямы, бандхи необходимы?

Вадим Запорожцев: это индивидуально, даже один и тот же человек в зависимости от вашего состояния. Иногда вы можете на одном дыхании несколько часов подряд практиковать и у вас нет этого желания. Масса факторов. Иногда начинаете и чувствуете в сон вас проваливает. Конечно, надо прерваться. Ёще раз, наша страна, страна «маньячинья». Нам что не дай, мы всё доведем до маргинализма. Поэтому даешь пранаяму, даешь мудру  и бандху, а человек вместо того чтобы поймать гармонию, а потом усиливать, подобно тому как вы качели раскачиваете, ритм сперва поймали, потом руками маши или телом. У нас нет, начинают махать со страшной силой, а качели в противофазе – так все руки и ноги переломать можно. Здесь иногда бывает та же ситуация – люди полностью измождены, устали, но блюдут однонаправленность сознания и давай,  давай, давай – им бы отдохнуть лечь, а они нет. Так что это индивидуально, в зависимости от того какие там условия.

Вопрос: Как без перерывов, если всё равно нужны перерывы на пранаямы?

Вадим Запорожцев: Да, безусловно. Особенно для людей, которые делают первые шаги в Йоге сексуального союза. Вы делаете предварительные медитации с созданием защитных полей, с обращением к предкам, учителям, Шри Шиве и к Абсолюту, со всеми мантрами и визуализациями. Потом соответственно какие-то предварительные практики. Потом вы мужчина и женщина переходите к сексуальному союзу. Начинаете делать сексуальный союз – вы возбуждаетесь, возбуждаетесь и до какого-то уровня доходите, отходите и так несколько раз. Затем, как бы вам не хотелось продолжить – вы применяете аскетизм. Прерываетесь для того чтобы попрактиковать пранаяму. После пранаямы, вы помните, в обязательном порядке отдых. После отдыха вы опять можете продолжать делать крии, и так ещё серия сексуального крий союза, опять перерыв на пранаямы, на отдых. Так может быть несколько подходов. Поэтому косвенно небольшой момент отдыха уже вставлен, но про него обычно все забывают.

Вопрос: После практики первого имитационного занятия по Тантра йоге возникло большое напряжение, в плане того что стала себя больше контролировать в сексе, сон нарушился в тот же день. С чем это связано? Или это индивидуально у меня так? 

Вадим Запорожцев: Да, скорей всего это индивидуально, так как первый раз не о чем не говорит. Это может быть реакция не на занятия, а на другие факторы. В любом случае, вы помните, никакого негатива быть не может. Если что-то идёт не так – надо   замедлять или приостанавливать и двигаться только лишь в том ритме, который не приводит к таким отрицательным последствиям. Иногда, например, грипп ходит по Москве человек с одним заболеванием, а тут ещё и другое накладывается, и тут не можешь понять. Также с практиками, и так организм напряжен, а ты его подстегнул ещё какими-то практиками. Разбираться надо.

Вопрос: Дополнение к вопросу, по поводу сна. Типичная ситуация, когда мы набираем эту тонкую прану, например в имитационных практиках, естественно какое-то время ты не можешь уснуть, идут какие-то процессы и ты не хочешь спать. Зато потом высыпаешься за короткий промежуток времени.

Вадим Запорожцев: Да, как правило, если всё хорошо идет, без перегрева нервной системы, то вы какое-то время находитесь в подъеме – вам хочется писать стихи, хочется желать любви всему миру. Вы ого, вы в космосе, это тонкие составляющие, которые чрезвычайно захватывают, как в состоянии влюбленности. Как влюбленный юноша тоже не спит, он всё грезит о своей прекрасной девушке. Зато потом, как ни странно когда ты ложишься спать, ты достаточно мало спишь, быстро высыпаешься, т.е. без отрицательных последствий – включаются какие-то срытые резервы организма. Если же после этого наблюдается негатив, то здесь надо останавливаться и разбираться. Негатив какого плана  – если вы делаете имитационные практики, например с физическими упражнениями, то там реальная очень сильная физическая нагрузка. Вы напрягаете мышцы, делаете упражнения и ваш организм может быть просто физически не в состоянии переварить, т.е. надо разбираться.

Вопрос: Если мужчина стремится практиковать крии союза со своей женой, но жена, мягко говоря, отдалена от этого, что делать?

Вадим Запорожцев: Друзья, это более общий вопрос. Если вы идете по пути какого-то вида духовного развития – не значит, что все остальные должны идти с вами  этим же путём, насилия быть не должно. Не смотря на то, что это ваша жена – она свободный человек, может волеизъявить этим не заниматься.

Вопрос: Мужчине продолжать это делать?

Вадим Запорожцев: Что делать?

Вопрос: Мужчина идёт по этому пути, но она не занимается сексом.

Вадим Запорожцев: Мужчина не мешает ей заниматься сексом, если  не мешает, то все замечательно. Все счастливы, довольны. Хорошо. Если жена довольна, то и пускай занимается так как она понимает, а вы про себя мантру повторяйте, не пугайте её. Как раз и жене не будете надоедать. Вы помните, самый сильный способ мантра йоги – повторять её ментально, про себя, когда никто не слышит, просто в голове вертится. Как раз и жене не будете надоедать.

Ещё раз, почему это важный момент. Как ни странно, иногда наши самые близкие люди, это самые сильные нам оппоненты, как правило, они с нами давно живут и уже накопилось огромное количество противоречий. Чтобы мы не делали в одну сторону, нас априори подозревают, что это как-то боком вывернется в другую сторону, как это было уже много раз до этого в других вопросах. Поэтому достаточно тяжело доносить эту точку зрения, особенно в такой деликатной теме как секс.

Что требуется от мужчины? Если женщина поймет что после того как он начал интересоваться и заниматься этими всеми вещами, он стал более тонок, более нежен, более внимателен, более страстен. Если в более полном объеме удовлетворяет женщину, то нарабатывается такой имидж, что да, он действительно чем-то важным занялся, чем-то хорошим. Можно позволить. Поэтому в этом отношении индикатором успешности вашей практики, как раз и будет ваша жена, в том плане – довольна ли она. Таким образом, через какое-то время жена видит, что вы вышли на какой-то уровень, стали более нежным, внимательным. Если вы практикуете секс без потерь, вы постоянно её хотите или во всяком случае хотите больше и чаще чем до этого, что ей уже приятно самой по себе, что она вызывает у вас интерес и внимание. Женщины всегда чувствуют, это притягивает, приятно, и уже женщина начинает косвенно интересоваться – что же там такое интересное, что там за знания, может самой что-нибудь почерпнуть.

Самое главное, что никакого насилия. Тот факт, что человек ваш муж или жена, вовсе не значит, что вы рабовладелец, а они ваши рабы. Они свободные люди. Другой разговор, прежде чем выйти замуж или женится, вы подписали контракт, где прописано – во время занятия сексом я буду орать на всю комнату, мантру например. Лучше конечно, мечта такая, чтобы вы сразу находили единомышленников, которым не надо ничего объяснять, потом из них выбирали себе мужа или жену. Если у вас уже есть муж или жена, Боже упаси, разводиться, в надежде найти себе кого-то более – это черная карма, сразу предупреждаю. Сделай Бога или Богиню из того кто рядом.

Вопрос: На какой мантре концентрироваться во время крий союза?

Вадим Запорожцев:  В зависимости от того что это за практика, в зависимости от вашей степени искушенности в мантра йоге – эти мантры могут быть разные. Если вы делаете в этом направлении первые шаги, то например мантра для женщины может быть мантрой Шивы – Ом Намах Шивайя – концентрироваться следует на неё, а соответственно для юношей может быть самый большой спектр мантр, начиная с явно выраженным женским аспектом, заканчивая более нейтральным, общим. Например мантра Хари Ом, достаточно короткая, легко запоминаемая. В разных случаях могут быть разные мантры. Иногда можно сочетать практику своей личной мантры, которую вы практикуете в обычном занятии мантра йогой с занятиями крий союза, тогда одно усиливает другое.

Итак, напомню с прошлого занятия, если в вашей голове вертится мантра, если вы делаете крии союза, а они предполагают какие-то физические движения, то напрягаются у вас известные мышцы, внутри идут самые разные процессы. Это такая пограничная зона, чтобы окунуться в свой внутренний мир. Если вы начинаете правильно в него погружаться, то приходит волна внутреннего естественного счастья и радости бытия. Естественного наслаждения. Чтобы ещё сильнее и быстрее усилить, предписываются специальные упражнения, такие как мудры, бандхи и дыхательные упражнения – пранаяма йога.

Теперь коснемся некоторых дыхательных упражнений в связке с сексуальными движениями. Непосредственно совмещать тот или иной ритм дыхания с какой-то периодичностью сексуальных движений. Есть отдельный раздел, который позволяет вам достаточно быстро овладеть пранаяма йогой через сексуальные практики. Овладеть пранаяма йогой очень тяжело. Это тяжелая йога. Она очень много даёт, но она требует высшей квалификации у обычного йога или йогини, которая идет обычным путем хатха йоги. Как правило все спотыкаются, все забывают про гармонию. Если же вы сочетаете занятия пранаяма йогой с занятиями сексом, то занятия сексом естественным образом гармонизирует все ваши действия, мысли и поступки. Вы легче входите в область практики пранаяма йоги. Сейчас на дворе весна и считается, что лучшее время для занятий пранаяма йогой это весна и осень когда все оживает. Занятия сексуальными практиками  весной, самые предпочтительные. По той простой причине, что так придумано природой, если случаться какие-то потери по вашей неопытности, неосторожности, то весной они восполняются гораздо быстрее и проще, чем в другие времена года. Не спрашивайте меня почему – я не знаю. Вероятно это общий импульс пранической всей Вселенной, вы помните, что весной всё оживает, весна даёт толчок рождения и зарождения, за которым идёт рост и созревание.

Иногда те или иные крии можно сочетать с разного рода дыхательными упражнениями такие как попеременное дыхание или раскачки (Капалапхати). В зависимости от того в какой позе вы находитесь в союзе, можно это варьировать. Например, женщина в союзе с мужчиной, мужчина лежит горизонтально, а она сверху на нем. Она сочетает свои движения с дыхательными упражнениями. Получается очень сильный эффект. Мужчина точно также может лежать в позе трупа, а женщина сверху на нем делает движения и он делает дыхательные упражнения. Очень интересный эффект получается – за счёт движений крии ваше возбуждение растёт, за счет проговоров мантры, визуализации, пранаяма йоги, мудр и бандх вы перенаправляете это возбуждение в центральный канал и высшие центры, при этом автоматически  возбуждение падает.

Рано или поздно вы находите динамическое равновесие где количество движений или возбуждений компенсируется духовными упражнениями, при которых возбуждение сублимируется, перетекает. Если вы нащупали этот режим вам очень легко не свалиться в оргазм, но делать при этом достаточно много движений, как мужчинам так и женщинам. Помните  образ  Тантры Триады – одной ногой жмёшь на газ, другой на тормоз. С одной стороны пробуждаешь базовую энергию и базовое сознание, соединяешь посредством центрального канала, наслаждаешься в этом облаке наслаждения от секса. С другой стороны, за счет волеизъявления, простой мысли о Высшем, о желании сублимировать, у вас эта энергия сама собой сублимируется, но медленно, а если дыханием, мудры, бандхи и визуализации, то несоизмеримо быстрее идёт процесс. В результате чего после практики вы выходите более духовно сильным, в красивом состоянии.

Если вы его хотя бы один раз почувствуете, вы действительно поймете красоту и грандиозность того, что называется сексом. Когда вы в него окунаетесь и выходите из него несоизмеримо более могущественным, при условии, если вы не хотите заняться сексом для рождения детей. В этом случае секс с потерями, тратами, но это не потери и траты, это рождение новой Вселенной. В дальнейшем вы по-хорошему начинаете ценить возможность своей сексуальности, что вы возбуждаете и тут же конвертируете, резко меняется ваше восприятие мира, резко меняется ваш мир вокруг. Вы выходите на качественно новый уровень. Время лекции подошло к концу. Вопросов нет. Всё на сегодня – отдыхаем.

Читать зубрилку лекции.

текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки текст зубрилки 

Благодарность всем тем, кто работал над материалом:

Шаблон опубликовал(а)-Анна Дерипаска
Текст напечатали-(а)-Дима Маркушевич 
Текст отредактировал-(а)-Мария Шитова
Текст опубликовал-(а)-Тамара Повракова
Краткое описание составил-(а)-Мария Шитова
Рисунки и фото создал(а)-временно отсутствуют 
Английский перевод выполнил(а)-временно отсутствуют

Можно ли копировать. Права: Лицензия Creative Commons. Вы можете копировать, тиражировать и распространять эту лекцию, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru и www.yogatriada.ru 

Поделиться Тантра Йогой:

Оставьте комментарий