Отношения после родов. Восстановление после родов
00:02 Введение
- Лекция посвящена восстановлению после родов с точки зрения йоги.
- Личный опыт автора важен для понимания процесса восстановления.
- Люди часто интерпретируют восстановление через медицинские или личные убеждения.
00:58 Важность медленного восстановления
- Не стоит торопиться с восстановлением после родов.
- Важно не форсировать физическую активность и диету.
- Йога помогает адаптироваться к изменениям после родов.
02:49 Психологические изменения
- После родов психика женщины сильно перестраивается.
- Гормональные изменения и появление нового человека в жизни влияют на восприятие.
- Ответственность за ребенка сильно давит на психику.
04:40 Индивидуальные реакции
- Гормональные изменения у женщин проходят по-разному.
- Йога объясняет это через ассоциативные связи и волеизъявление.
- Важно не спешить с восстановлением, чтобы избежать негативных реакций.
06:36 Физические изменения
- После родов могут возникнуть неожиданные физические изменения.
- Йога помогает управлять телом и предсказывать изменения.
- После родов тело может вести себя непредсказуемо.
08:31 Механизм продолжения рода
- Механизм продолжения рода влияет на психику и желания.
- Природа берет свое, и рассудочный интеллект не всегда может справиться.
- Важно примириться с этим и ждать, пока все выровняется.
11:19 Физическая активность
- Физическая активность важна для восстановления.
- После родов медики ограничивают физическую активность.
- Это может стать серьезным ударом для людей, привыкших к физической форме.
13:11 Восстановление после родов
- Восстановление после родов занимает около шести месяцев.
- В первые месяцы после родов невозможно выполнять привычные практики йоги.
- Пищеварение нарушается, и приходится использовать биодобавки.
14:10 Влияние на психику и интимную жизнь
- Восстановление после родов вызывает стресс и требует терпения.
- Врачи запрещают интимную жизнь на 2-3 месяца.
- Женщины часто компенсируют стресс сладким, что может негативно сказаться на здоровье.
17:00 Питание и лактация
- Питание матери влияет на пищеварение ребенка.
- Лактация может быть сложной, с периодами уменьшения молока.
- Важно продолжать кормить ребенка, несмотря на трудности.
20:47 Подготовка к родам
- Автор не нашла подходящей школы подготовки к родам.
- Решила собирать информацию самостоятельно, читая книги и общаясь со знакомыми.
- Рекомендует книги Ольги Белоконь для подготовки к родам.
24:34 Физическое восстановление
- Физическое восстановление после родов требует времени и терпения.
- Важно не спешить с возвращением к привычным практикам йоги.
- Люди, не занимающиеся йогой, могут испытывать трудности с восстановлением.
25:29 Восстановление после родов
- Начинать нужно с легких упражнений, чтобы развить чувствительность тела.
- Полное восстановление после родов занимает около трех лет.
- Женщины с детьми могут снова хотеть рожать через три года после предыдущего ребенка.
26:25 Индивидуальность и планирование
- Количество детей у каждой женщины индивидуально.
- Важно учитывать условия и возможности семьи.
- Восстановление менструального цикла указывает на готовность к зачатию.
28:15 Влияние на организм
- Разница между детьми менее года создает огромную нагрузку на организм.
- Мнение, что женщины приспособлены к размножению, часто исходит от мужчин.
- Половое влечение отличается от других потребностей тела.
31:08 Восстановление после родов
- Не стоит торопиться с восстановлением, тело восстанавливается само.
- Бег с коляской помог восстановить физическую форму.
- Важно прислушиваться к своему телу и не спешить с нагрузками.
36:46 Влияние пролактина на либидо
- Пролактин снижает либидо, особенно в первые месяцы лактации.
- Во время беременности и сразу после родов либидо может повышаться.
- Это явление требует дальнейшего изучения.
38:38 Эволюция и отношения
- Эволюция побуждает женщину интересоваться мужчиной, чтобы поддерживать отношения.
- Гиперсексуальность женщины после родов может спадать, когда она восстанавливается.
- Проблемы со здоровьем могут влиять на сексуальность женщины.
41:25 Роль отца ребенка
- Отец ребенка играет ключевую роль в восстановлении женщины после родов.
- Большинство разводов происходит в период от года до трех лет ребенка.
- Женщина может уйти от мужчины, если он не поддерживает ее в этот период.
44:15 Социальная активность
- Важно сохранять социальную активность после родов, чтобы избежать чувства невостребованности.
- Женщина должна продолжать заниматься йогой или работать на удаленке.
- Социальная активность помогает избежать ощущения бесконечного дня сурка.
45:11 Важность поддержки отца
- Отец должен быть рядом с женщиной в первые полгода после родов.
- Мужчина должен делить обязанности по уходу за ребенком с женщиной.
- Поддержка отца помогает женщине восстановиться и сохранить отношения.
47:58 Психологическая поддержка
- Мужчинам важно брать отпуск или академический отпуск на первые полгода после родов.
- Участие отца в уходе за ребенком помогает женщине восстановиться.
- Поддержка отца компенсирует все трудности и помогает сохранить брак.
49:52 Независимость женщин
- Женщины стали более самостоятельными и независимыми.
- Программа о необходимости кормильца для детей начинает меняться.
- Женщины могут сами зарабатывать и не зависеть от мужчин.
50:49 Феномен разводов с маленьким ребенком
- Женщины испытывают страх и инстинкты, когда мужчина уходит.
- Период после родов сложен для женщин, и нужно уступать инстинктам.
- Важно быть внимательным к женщине в первые месяцы после рождения ребенка.
51:44 Реакция женщины на рождение ребенка
- Женщина может реагировать неадекватно из-за гормональных изменений.
- Важно проявлять стабильность и методично заниматься ребенком.
- Женщина в этот период не может критически мыслить.
54:33 Важность материальной базы
- Важно иметь материальную базу для помощи женщине.
- В первые месяцы после родов женщина может быть не в состоянии помогать.
- Мужчина должен быть готов к этому периоду и не паниковать.
56:33 Гормональные изменения и поддержка
- Гормональные циклы меняют женщину после родов.
- В этот период женщина сосредоточена на ребенке и не может помогать по дому.
- Мужчина должен заботиться о себе сам и помогать женщине на равных.
58:27 Поддержка и восстановление
- Важно иметь поддержку от родственников или друзей.
- Психика женщины уязвима в этот период, и поддержка необходима.
- Восстановление после родов происходит быстро при правильной поддержке.
01:00:19 Интимная жизнь и восстановление
- Регулярная интимная жизнь помогает восстановлению.
- Физические упражнения и правильное питание также важны.
- Автор рекомендует использовать мудрые банки и другие методы для восстановления.
0:02Всем привет Я Катька ранее сегодня будет лекция для меня нетипичная но тоже
0:08важное так или иначе связано с тем что я обычно выдаю в эфир сегодня много хочу
0:14поговорить о восстановлении после родов но не в таком не в медицинском смысле скорее в таком знаете личный опыт на
0:22йоговском больше потому что процесс очень важный и последствия такие очень
0:28пролонгированные во времени не всегда очевидные для практикующих йогинь тоже
0:34там есть свои нюансы Почему Потому что люди обычные они как правило склонны все
0:42именно с позиции медицины исключить либо с позиции каких-то своих личных
0:47убеждений интерпретировать и в соответствии с этим строить как-то свою
0:53жизнь до родов во время беременности после родов уже с маленьким ребенком Ну
0:58и Понятное дело что люди которые занимаются йогой много лет и как правило скорее сообразуясь со своими ощущениями
1:06со своей практикой со своим видением мира йоговским это все выстраивают хочу поделиться тем как это было у меня может
1:13быть Действительно кому-то это будет полезным также задавали мне Некоторое количество вопросов на этот счет на них
1:19Я тоже постараюсь ответить в течение сегодняшнего видео Ну начну сначала что
1:24самое главное именно восстановлении после родов по моему мнению две ключевые вещи то есть
1:32важного всего очень много очень много но самые главные две без которых как мне
1:37кажется можно нажить себе проблем дополнительных в будущем причем в таком пролонгированном будущем Как ни странно
1:44Итак первый момент это не следует торопиться с восстановлением
1:49то есть очень многое зависит от женщины лично то что она будет делать как она будет жить Какой образ жизни будет вести
1:56что будет у нее в голове насколько она в состоянии с этим работать и так далее но в любом случае не стоит бросаться с
2:03места в карьер То есть это очень важно не пытаться форсировать свое Восстановление В первую очередь конечно
2:09же физическая причем не важно были это естественные роды или была эта операция очень важно не пытаться сразу же начать
2:16понимать накачивать не знаю пресс сразу же садиться на диету или что-то еще то есть
2:23многие йоги не привыкли питаться определенным образом привыкли к определенному
2:28количеству физической нагрузки в течение дня и на самом деле могу сказать про
2:33себя я йогой занималась всю беременность вот прям с того момента как забеременела и до самых родов
2:39день перед тем как уехала в роддом Я занималась я не пропускала вообще Я практику не останавливала поэтому очень
2:47непривычно бывает когда после родов вынуждена на какое-то время притормозить была Конечно для меня это был очень
2:55тяжелый такой удар по голове Потому что люди которые занимаются давно серьезно Они понимают насколько это
3:02важно для тела насколько это важно для разума насколько это важно в целом для ощущения себя полноценным живым
3:08человеком эти занятия и когда их приходится выключить
3:15серьезным таким стрессовым фактором но не нужно поддаваться панике мне помогала
3:22Мысль о том что Это все временно и с очень скоро все восстановится то есть так как это Соломонова мудрость Все
3:27проходит и это пройдет и вот здесь также на самом деле пройдет гораздо быстрее чем нам кажется просто в первое время
3:34после родов у женщины очень сильно начинает перестраиваться психика на в
3:40том числе на фоне изменения гормональных всех этих моментов но и в том числе
3:45потому что в вашей жизни появляется человек которого до этого не было и вы для этого человека самое важное что у
3:52него есть ребенок без матери как красиво сказано что
3:58без матери ребенок выжить не может То есть как минимум пока женщина беременна ребенок от не очень сильно зависим и
4:04первое время после родов тоже то есть действительно Мать это самое важное что
4:10есть у ребенка и это ответственность она очень сильно давит на мозги это нужно
4:15принять в первое время это достаточно сложно плюс гормоны делают так что
4:21меняется восприятие у многих это проходит Как мне рассказывали женщины
4:26что в таких всю беременность она мне сказала всю беременность была как будто
4:31под кайфом у меня были такие эти розовые единороги Боже как я тебе завидую у меня
4:37наоборот было скорее какая-то повышенная такая ответственность я все время обдумывала каждый свой шаг даже учитывая
4:43то что я веду Такой здоровый образ жизни даже возможно слишком здоровый Я всё равно
4:49каждый раз сверялась со своими ощущениями делайте или иные упражнения выбирает ту или иную еду для того чтобы
4:55Никаким образом не навредить ребенку у меня в эту сторону меня перекосило кого-то еще во что-то перекашивает
5:01кто-то все время плачет женщина из которой просто даже не важно что там происходит сразу в слезы то есть
5:08бывает очень по-разному но за все это понятно отвечает гормоны как они работают Почему именно так происходит у
5:14одной женщины в другой по-другому никто ничего не знает то есть на самом деле конечно сейчас умные ученые нам
5:20рассказывают о том что конечно как там какие там связи в мозге что что запускает Откуда идет команда по
5:27выработке того или иного гормона это все прекрасно никто не отвечает на вопрос почему это так они иначе во-первых И
5:33во-вторых каковы причины того что выработка одних и тех же гормонов по сути приводит к
5:40абсолютно разным реакциям у женщин в итоге что у одних одна беременность проходит в слезах а другая в смехе в
5:47Счастье то же самое что после родов одна женщина просто начинает постоянно истерить рыдать а другая просто
5:54счастлива не остаётся со своим ребенком ни на секунду а третье боится за своего ребенка настолько что
6:00не может даже на секунду оставить то есть одни и те же включаются механизмы а реализация совершенно разная Ну йога это
6:08объясняет просто потому что абсолютно разные ассоциативные связи то есть Очень интересно вот эта связка волеизъявления
6:13первичная и реализация потом последующая на уровне ассоциативных связей которые
6:18приводят к устойчивым реакциям определенным определенных обстоятельствах
6:24очень очень интересно и очень это все бывает по-разному но независимо от того как это проходит Лично у каждой женщины
6:31персонально все равно рекомендация моя личная такая что не спешите с восстановлением Это
6:38действительно очень важно момент еще в том что кажется что начинает казаться
6:44что Боже мой я так ужасно выгляжу у меня все так плохо со здоровьем что до этого
6:49все было так прекрасно Потому что люди которые занимаются йогой как правило долгие годы у них и ближе к 40 после 40
6:55не бывает проблем с давлением нет что опустила голову и голова закружилась вот для меня это было новое после родов если
7:01честно что я опускаю голову вниз поднимаю она начинает кружиться Я вообще как как что со мной происходит почему
7:08так происходит то есть для меня это было что-то совершенно нетипичное какие-то такие моменты Я не привыкла к таким
7:15вещам признаться потому что я привыкла своим телом управлять достаточно неплохо И всегда предсказывать даже если
7:21какие-то моменты что-то идёт не так в теле да Или какой-то этап цикла наступает Я всегда это знаю заранее уже
7:26по своим ощущениям здесь это всё как-то сломалось внезапно и очень
7:34начались такие какие-то непредсказуемые штуки Причём я чётко понимала что это
7:39идёт именно с уровня разума то есть мозг включает какую-то программу
7:46и она наваливается знаете таким вот просто как будто тебя я не знаю вот снег с крыши на голову упал и все И вот ты
7:53понимаешь что сейчас вот знаете как мне аналогия такая приходит У меня в жизни
7:59была одна вынуждена операция под общим наркозом и вот когда тебе вводят препарат и сознание так затуманивается
8:06затуманивает сам Бах всё выключили и потом просто включили ты приходишь в себя и вот здесь знаете такое же
8:12ощущение что ты начинаешь чувствовать как будто тебе в кровь что-то вводят и действительно
8:18то есть мозг начинает вырабатывать определенные гормоны то
8:24есть отдает команду по выработке определенных гормонов и вот начинает это все в кровь поступать и такое
8:29впечатление что ты ничего не может это просто Наблюдаешь за тем как начинает разворачиваться определенные реакции все
8:35психика это реагировала и ты просто Наблюдаешь картину как данность и это очень интересно с этим вообще ничего
8:41по-моему нельзя сделать до определенного момента хотя бы по той причине что это всё завязано на продолжение жизни то
8:47есть механизм защиты продолжения рода штука очень жесткая механизм продолжение рода это то что в науке самый близкий
8:56термин научный это половой отбор но механизм продолжения рода это более широкое понятие то есть учёных там оно
9:03такое так скажем более приземленное В йоге но немного шире то есть оно
9:10распространяется не только на эволюционную какую-то штуку которая сформировала Наши тела обуславливает
9:17наше предпочтения и так далее но и в целом в том числе и психика и какие-то
9:22даже определенные уровни желаний то есть не
9:28более заявлений более заявление всегда первично А такие желания какие-то мелкие то есть эта вещь которая регулирует все
9:35включая разум то есть мы привыкли что разум у нас всем управляет Но на самом
9:41деле считается в тантра-йоге по крайней мере есть такая теория что чудесные эти наши механизмы Давайте их пока для
9:47простоты половым отбором называть они в том числе и разумом верят как хотят То есть если
9:53становится вопрос связанный с размножением то здесь уже
9:58рассудочный интеллект уходит на второй план И на самом деле очень четко можно это почувствовать То есть я на себе это
10:05отследила однозначно Я понимаю что со мной происходит я могу это проанализировать но я не могу это
10:10отменить понимаете то есть настолько сильная вот это вот животное какая-то
10:16природа что прям даже Диву даешься если честно Наблюдаешь и думаешь Ну как же
10:21так вроде бы столько миллионов лет эволюции такие мы все из себя уже вроде
10:27бы как образованные такие мы все из себя цивилизованные а в итоге получается что
10:33в какой-то момент природа просто берет свое и ничего рассудочной интеллект с
10:38этим сделать не может Ну и что с этим делать Просто примириться с этим на самом деле это единственное что
10:44по-хорошему можно сделать и ждать когда все выровняется выровняется все в любом случае потому что
10:50ЗПР такая штука что как он почувствует что вы уже более-менее пришли в себя он
10:57обязательно выровняет Все включая циклы мозги для того чтобы был шанс Уже заняться следующим ребенком понимаете То
11:03есть даже если вам кажется что это безысходность Потерпите немного тот же механизм который превращает вашу жизнь в
11:10ад он ее вернет на прежние рельсы не нужно думать что там что-то будет не так
11:16сбои крайне редки они как правило связаны с какими-то отклонениями в плане здоровья что это
11:22очень серьезное если Тогда возможно на какое-то время действительно
11:29не будет он так скажем вас сильно так уж прям восстанавливать интенсивно даст вам
11:35время просто залатать Ваше так скажем панические дыры Но если просто на уровне тела поправить здоровье потому что это в
11:41первую очередь Да сначала выживание потом следующее уже размножение Ну что Вполне логично так вот выживание
11:47все-таки первично поэтому здесь так что первый момент и Всем привет Это не
11:54спешит с восстановлением сюда же наверное относятся и
11:59физически какие-то моменты потому что нужны движения очень нужны движения ты
12:04начинаешь понимать насколько ты зависим от движения так только тогда когда тебя искусственно ограничивают в этом
12:10допустим после родов Особенно если это были они естественные роды операция то
12:15на какое-то время медики очень серьезно ограничивают женщины это правильно то
12:20есть ну физически понимаете да разрезан живот разрезана Матка это все сшито и
12:26просто физически нельзя в определенный период времени ничего делать кроме того
12:32что просто вставать и ходить там аккуратненько легонечко двигаться но никаких таких упражнений на растяжение
12:38там тем более качать пресс ни в коем случае то есть это все запрещено несколько месяцев И это может стать
12:44очень серьезным на самом деле ударом для людей которые привыкли действительно держать физическую форму для которых это
12:50нормально более того неприятно что пропадают ощущения так как
12:55нарушены нервные связи пропадают ощущение определенного участка тела и это очень странно это даже в какой-то
13:03степени наверное страшно особенно для йоги которые привыкли управлять своим телом полностью чувствовать что
13:08происходит не только со скелетной мускулатурой но и с внутренними мышцами с внутренними органами и так далее а в
13:14какой-то момент просто такое впечатление что из тела вырезали кусок этот кусок тебе совершенно не подчиняется что с
13:21этим делать непонятно какой-то период времени это даже вызывает легкую панику но тут опять же помогает только Мысль о
13:28том что все проходит это пройдет и действительно все восстанавливается восстанавливается достаточно быстро оно
13:34не так быстро на самом деле когда же говорят медики то есть они обычно два-три месяца дают на восстановление Ну
13:40не полное первичное понятное дело но По моим ощущениям месяцев шесть наверное месяцев шесть прежде чем это все по
13:47хорошему так начнет восстанавливаться начнут заново прорастать нервы то есть начнет это все нормально ощущаться А
13:55пока это все нормально не ощущается проблема в том что невозможно делать модули банки то есть никаких тебе на
14:01улей никаких тебе мулабанк по-человечески Тем более у деяний ни в коем случае получается что ты просто не
14:09чувствуешь что там происходит то есть если Разойдутся швы Не дай Бог или что-то там
14:14еще произойдет такое Это просто этого не ощутишь потому что ну не чувствуешь эту часть тела это опасно поэтому нельзя
14:22какое-то время возвращаться к привычной практике и это конечно выбивает ужасно самом деле нужно перетерпеть плюс если
14:31до этого Практика moderband была регулярной то здесь такой получается откат назад очень
14:39серьезный мало того что ты не чувствуешь но там происходит какие-то процессы нарушается очень серьезно достаточно
14:45нарушается процесс пищеварения пищеварение приходится помогать не привычными способами то есть не практика
14:52йоги А уже а принимать какие-то препараты даже такие так сказать Ну они
14:57больше наверное как всё-таки биодобавки потому что состав у них достаточно простой но тем не менее что-то
15:02приходится как какие-то каким-то образом приходится тело помогать И опять же для людей которые занимаются йогой это очень
15:08непривычно потому что как правило все подобного рода вещи решаются практикой йоги я наверное не знаю Может я просто
15:16не знаю но я не знаю йогов которые занимаются регулярно дольше 10 лет йогой чтобы они принимали какие-то препараты
15:22слабительные ещё какие-то я вообще не знаю таких людей если честно Потому что йога – это всё выравнивает очень быстро
15:28за несколько лет вы полностью налаживаете свое пищеварение если всерьёз заниматься то за несколько месяцев на самом деле можно это всё
15:34привести в порядок а потом получается так что на какое-то время вы попадаете и приходится всё с нуля возвращаться к
15:41тому С чего начинали если честно занимаюсь Так давно что я уже забылась чего Я когда-то начинала и как может
15:49быть так что тело мне не подчиняется что оно просто жив вет по каким-то своим циклом таким древним еще прошитым где-то
15:57там очень глубоко Очень давно я не могу ничего с этим сделать это немножечко конечно давит на психику плюс
16:04еще момент что При таком раскладе также Запрещают врачи интимную жизнь 2-3
16:11месяца и получается вы даже в этой сфере не можете добрать себе ничего То есть еще плюс стресс
16:18как обычно женщины компенсирует стресс когда никаких других вариантов нет
16:23Да совершенно верно именно то есть единственное что нам остается это вкусно
16:29поесть желательно чего-нибудь сладкого желательно пирожных печенек желательно с кремом со сливками и так далее То есть
16:35это единственное что может компенсировать стресс в других вариантов у вас просто нет нормально йогой заниматься Вам нельзя интимную жизнь
16:41обрести нельзя у вас каждые полтора-два часа на груди висит ребенок про лактацию
16:47отдельно поговорю что вам еще остается делать если вот здесь почему я говорю
16:52что не стоит спешить восстановлением Если еще и этот момент зажать и себя
16:57ограничить то можно себе повредить психику очень серьёзно я это сейчас понимаю потому что
17:05действительно в какой-то момент было ощущение что если я сейчас не съем
17:11сладкого вот так вот странно да то все пропадет молоко и все будет очень плохо я в какой-то момент подумал то почему бы
17:18не поесть Почему бы и нет хотя бы два-три месяца я потом значит я
17:24восстановлюсь но ограничивать себя еще и в этом то есть это уже было Ну правда ту матч и я так понимаю что
17:31какими бы ни были там внутренне сильными женщинами то есть какую-то вот эту себе какой-то момент вот эта слабинки
17:37оставить нужно хоть в чем-то И на самом деле и так много чего нельзя есть потому
17:42что хотя и сейчас модная вот эта точка зрения что питание мамы никак не влияет на ребенка чтобы не ела мама на ребенка
17:51это никак не влияет на пищеварение тоже я проверила Это я проверила это на себе и я не могу это подтвердить То есть к
17:57сожалению это не совпадение по крайней мере для меня лично как только я ела какие-то свежие овощи ребенок мучился Не
18:04мог спать Как только я переходила на более лайтовую диету молочка крупы там
18:09опять те же самые какие-то печенье что-то такое вот абсолютно никак не вызывающие процессы воображения молочку
18:15кстати я безлактозную тоже ела всё ребёнок нормально спал и первый три-четыре месяца даже в такой период у
18:21нас не было никаких проблем с пищеварением поэтому пришлось себя ограничивать очень серьезно на самом деле очень хотелось конечно свежей
18:28зеленью но в этом смысле Что делать Да если тебе еще и фруктов не нельзя но
18:33остается только пирожным понятно Что еще Ну либо что-то еще такое повкуснее Но из
18:39того разрешенного так скажем списка Поэтому если здесь еще себя ограничивать то действительно можно
18:45так вот не проконтролировать тот момент когда уже психика этого не выдержит поэтому здесь я бы не советовала конечно
18:51не стоит увлекаться понятное дело а как только вот ребенку исполняется 3-4 месяца уже где-то на 5 Спокойно можно
18:58начинать есть нормальные фрукты и овощи постепенно вводить смотреть на реакцию ребенка но вводите в принципе как
19:04правило это никак не влияет на него То есть можно спокойно уже начинать нормально питаться но в целом конечно
19:10лактация это та еще песня конечно это тоже отдельная история
19:16многие у меня многие знакомые на самом деле когда я спрашивала во сколько они
19:21переставали кормить несколько человек мне сказали что пропало молоко и причем называли периоды 3 месяца 6 месяцев
19:296-7 а получается что это совпадает с лактогризами и такое впечатление что
19:34женщины просто не дождались не хватило терпения они не дождались когда вернутся молоко потому что лакто-крис такая штука
19:40Я тоже сначала перепугалась потому что полтора месяца три месяца потом по-моему 4-5 как раз и потом около седьмого
19:47месяца вот эти вот 4 я пережила все кроме последнего это очень серьезно опять же давит на психику пропадает
19:53молоко на какое-то время его становится очень мало и кажется что Ребенку не хватает все плохо Нужно бежать покупать
20:00смесь в этот момент главное выстоять опять же выдержать все это дело потому что молоко вернется просто нужно
20:07продолжать кормить продолжать прикладывать ребенка к груди Но это продолжается где-то неделю и это очень
20:12сложно для матери нужно продолжать не ничего с ребенком не случится можно
20:18чуть-чуть попоить водичкой если совсем нет молока и все будет дальше нормально но мне вот повезло у меня были такие
20:25грамотные достаточно врачи они это все сказали предупредили заранее поэтому я была подготовлена в этом
20:31смысле вот допустим несколько моих знакомых им вообще про лактозы ничего не рассказывали и получалось так что они
20:37бросали кормить детей Вот именно как раз в этот период тоже печально на самом деле что у нас нет такой вот прям
20:45информированности тотальной женщин было бы хорошо готовить женщин к таким вещам по поводу кстати отдельных школ Я тоже
20:52хотела поделиться историей я все сначала искала думала школа по подготовке к
21:00родам почему-то в моем моем идеальном мире это было что-то связанное в первую очередь
21:06конечно же с медициной и с какими-то так скажем житейскими советами что-то из опыта но я
21:15человек который Достаточно давно живет в Москве и я думала что там такое можно найти но когда я стала выяснять в одном
21:24месте в другом в третьем пособирала отзывы почитала программу то Выяснилось что по крайней мере мне не удалось найти
21:31ни одной школы которая бы не была связана Ни с какой религией Ни с какой эзотерикой ни с какими там вот этими вот
21:38всеми психологически потусторонними вещами То есть я не нашла вообще ничего чтобы было так скажем чисто
21:45рафинированно в плане именно информации исключительно опыт плюс медицина я
21:50такого найти вообще не смогла меня это очень удивило после этого решила что так
21:56Ладно я буду собирать информацию сама начала читать книги начала общаться со своими знакомыми эти темы и это вот было
22:02Единственное что помогло потому что я понимала что во время беременности
22:08психика женщины очень уязвима И если мне просто на этих курсах начнут понимаете
22:14затирать какую-то теорию которая так скажем не согласуется с моим видением мира то я буду нервничать
22:21совершенно не хотелось тем более учитывая что как бы еще в общем-то Сам пришел учиться и
22:29начинаешь потом спорить с теми кто тебя обучает вот это вот вообще был не мой случай не хотел этим заниматься поэтому
22:35пришлось от этого отказаться Хотя жаль на самом деле жаль Как есть так есть
22:40возможно что-то и было я просто возможно этого не нашла посмотрела что было в
22:46женской консультации они тоже предлагали какие там свои курсы но тоже программа меня не устроила опять же не знаю может
22:52быть слишком требовательно ко всем этим вещам но тем не менее мне не понравилось подача мне не понравилось как это все
23:00излагалась и более того там не было заявлено того что Меня интересовало пришлось добирать по книгам
23:07кстати хочу порекомендовать действительно очень классные такие может быть кто-то скажет что попсовые но
23:13информация там достаточно хорошая это книги Ольги белоконь Там две книги я женщины Я беременна Что делать мне в
23:19свое время посоветовала одна йоговская моя единомышленница за что Большое спасибо я бы вообще всем женщинам посоветовала читать особенно
23:25тем у кого еще нет детей то есть это прям очень полезно Там информация самая
23:31нужная то есть написала женщина-гинеколог которая очень так скажем тщательно занимается своим
23:38образованием И следит за тем что происходит в этой теме в целом в мире это очень важно то есть Она собирает опыт у нее такая хорошая база и своя и
23:46плюс еще какие-то такие мировые тенденции очень очень достойно и
23:52написано очень легко и просто в форме вопросов и ответов и каких-то случаев из практики на самом
23:58деле действительно стоит приобрести и прочитать ознакомиться плюс еще какие-то вещи по уже по
24:07педиатрии что-то Читала уже понятно чтобы быть готовой к чему-то Чтобы что-то понимать уже самой хотя бы они
24:12полностью полагаться на врачей и в целом в принципе этого хватило То есть я не
24:18могу сказать что мне прям Понадобился не знаю как понадобилась тотальное образование какое-то в этой теме нет то есть каких-то таких моментов в принципе
24:25вполне достаточно на самом деле возвращаюсь К физическому восстановлению после родов Наверное был один из самых
24:31сложных моментов самых сложных потому что еще раз те кто привык к своей
24:36регулярной практике йоги и если вас этого лишают на какое-то время то это
24:43конечно становится таким стрессовым фактором что-то делать Конечно я
24:48пыталась уже сразу то есть какие-то вещи там какие-то крики хотя бы Элементарно что-то верхней частью тела какие-то
24:54такие небольшие скрутки но опять же очень тяжело когда ты не чувствуешь определенную часть тела ты не понимаешь
24:59как твои движения на нее влияют если ощущений я поняла что у меня если у меня
25:05нет ощущения в определенной части тела Я совершенно не могу с ней работать то есть просто это не согласуется с моей
25:12картиной мира в плане йоги вот так вот просто на свой страх и риск что-то делать У меня сразу посетили такие мысли
25:19думаю а ведь люди которые никогда ничем не занимались начинают заниматься йогой у них практически все тело наверное в
25:24таком состоянии что они просто что-то делают и не чувствуют то есть не могут понять вот этот отзыв обратный с уровня
25:31тела не собирают то есть не понимают и до меня начало доходить Почему
25:36действительно нужно начинать с очень лайтовых упражнений Достаточно долго прорабатывать тело какими-то простыми
25:44вещами для того чтобы Просто элементарно развилась хоть какая-то чувствительность чтобы люди сами себе не навредили не
25:50ощущая этого это очень важный момент Но это уже другое То есть там по поводу хатха-йоги Да Откровение было очень
25:56много на самом деле Конечно я думаю что да я ее как бы заново для себя
26:01переоткрывала все это время по поводу сроков очень тоже по-разному насколько
26:10разговаривала с женщинами полное восстановление это три года и глядя на
26:16физическую форму и глядя на такое психическое ментальное состояние я в принципе могу это подтвердить что
26:21наверное да полное восстановление это три года более того у меня такие интересные вещи рассказывали женщину у
26:27которых двое трое детей что через три года начинает уже они же не знали как теорию
26:36мзпле не знали как это назвать Но говорили так что через три года мне опять начинала хотеться рожать ребенка
26:42и у меня одна из знакомая у нее трое и между ними разница ровно в три года и
26:48она говорит Ты знаешь проходила три года я понимала что все я уже готова и мне нужен еще мне нужно еще и говорит когда
26:53после третьего через три года опять я почувствовал что мне нужно еще в этот момент уже сознательно себя остановила
27:00потому что я просто поняла что лично на четвертый это будет уже перебор но это так забавно я слушала думаю
27:06действительно вот кто-то даже не зная всей этой теории это переоткрывает через себя чувствует эти моменты и
27:12действительно как только Восстановила все Давай дальше Давай дальше еще можешь Давай дальше невзирая ни на что ну мы
27:18люди разумные понятно что мы сообразуемся с какими-то своими условиями с какими-то так скажем
27:25возможностями своими своей семьи и так далее поэтому Конечно каждый сам решает для себя сколько у него должно быть
27:31детей кому-то и одного достаточно кому-то и пятеро нормально кому-то и больше вполне вот недавно одни знакомые
27:37тоже восьмую девочку родили И ничего как-то
27:43живут все у них нормально вроде бы кто-то жалуется что с одним
27:48поэтому это конечно все очень индивидуально в целом конечно очень интересно как это работает
27:54побуждать к этому все равно внутренние вот эти все механизмы они будут к этому побуждать независимо от того сколько вы
28:01себе сознательно наме детей и наверное вот такой вот срок первичный это наверное до года три Но по-хорошему как
28:08только восстановился цикл менструальной у женщины считается что в принципе Она готова уже к зачатию нового ребенка
28:15следующего понятное дело оно по психике это конечно не всегда так то есть Бывает
28:21так что цикл восстановился А так скажем морально и ментально женщина еще не
28:27готова она понимает может быть что она еще физически не готова Поэтому в общем-то каждый это сам решает для
28:33себя хотя вне йоговском стандартном социуме обычно бывает наоборот что
28:38женщина рожает подряд и это незапланированные дети то есть случайная беременность и поэтому
28:45между детьми Там разница год или даже может у кого-то даже поменьше но это
28:51очень тяжело Конечно я не знаю как женщины сильно сложная понимаешь меньше
28:56года разница между детьми Это действительно огромная нагрузка на Женский организм
29:01огром нагрузка просто невероятно большая тоже когда слышу такие мнения что да это
29:08все естественно для женщины это просто женщина под это заточена меня умиляет знаете что вот только одно
29:13обстоятельство что ты это слышу всегда только от мужчин Вот ей Бог женщин я вообще ни разу такого не слышал это все
29:21биологично это все так и должно быть ничего страшного изделия что женщина к
29:27этому приспособлена Ну конечно понимаете это как это чужими руками жар сгребать это всегда очень классно к этому
29:34приспособлены на самом деле конечно же заглядывая внутрь Я понимаю что
29:41насколько так скажем наспех эволюции сшиты вот эти вот моменты размножения и
29:49сексуальности они по сути то в общем-то и не связаны по большому счету но видимо
29:55привязали туда где была гарантия что мы с вами не выберем чтобы была гарантия что не вымрем привязали туда где
30:01самая-самое оно по-другому наверное нас было не заставить видимо по большому-то
30:07счету на самом деле считается же обычно как что это чисто биологическая потребность в йоге другая теория
30:14совершенно другая теория что половое влечение так скажем это
30:20вещь которая очень сильно отличается от всего От инстинкта самосохранения от
30:27нашего желания вкусно поесть поспать и так далее от всех потребностей тела она отличается кардинально в ней зашита
30:33гораздо больше чем во всех остальных удовольствиях которые человек может получить в принципе от жизни
30:41но мы к этому не привыкли мы это сваливаем туда же и отсюда и возникают так скажем такие нелестные отзывы об
30:49этой теме что этой серии Как сходить в туалет или вкусно поесть на самом деле
30:55это не так но сейчас не буду углубляться тема других видео Мне они еще будут Я надеюсь сегодня немного о другом сегодня
31:02восстановлении после родов вот так вот плавно Я подхожу ко второму моменту первый момент я озвучила на тему того
31:08что не стоит торопиться за восстановлением не нужно гнать себя искусственно пытаться сделать что-то
31:13раньше чем тело Это позволяет потому что еще раз ресурсы тела разные оно тело как
31:20правило оно очень благодарное то есть человеческое тело это вообще какой-то волшебство оно начинает со временем
31:25восстанавливаться само и даже наше небольшое усилие дает просто колоссальный отклик я это поняла по себе
31:32Когда в какой-то момент я уже поняла что мне у меня просто нет вариантов
31:38заниматься настолько по времени йогой сколько я занималась до родов просто не
31:43получается понятное дело Почему когда совсем маленький ребенок то очень много всего нужно для того
31:51чтобы обеспечивать его жизнедеятельность и единственное такое время помимо вот
31:56этих вот нескольких там по получаса максимум там часа занятий в день что для меня было мало конечно
32:03единственный вариант хоть что-то сделать физическое для себя это время когда
32:08ребенок спит на прогулке То есть когда гуляешь с коляской Ну и понятно рассуждая такими знаете нехитрыми
32:15ментальными интелляциями пришла к тому что единственный вариант это бегать с коляской у меня ничего другого нет у
32:20меня нет просто вариантов купила беговые кроссовки возобновила бег когда-то занималась спортом причем легкая
32:25атлетикой в беге Я понимаю хорошо Как нужно было начинать с чего как продолжать технику и так далее с этим
32:31вообще никаких не было проблем естественно Мне просто нужно было какое-то время для того чтобы привыкнуть к тому чтобы бегать
32:38расскажем как любитель бегать просто трусы как любитель потому что я начала сразу так как я это делала до и конечно
32:45же понятно что тело было к этому не готово выровняла со временем за несколько дней
32:50и поразилась Просто насколько все процессы так скажем ускорились и
32:55насколько начал разгоняться метаболизм и в целом насколько я стала лучше себя чувствовать прям буквально через
33:01несколько дней то есть на фоне вот этого Тамаса навалившегося послеродового когда
33:07тебе ничего нельзя это вынуждено очень-очень сильно себя ограничивать через насколько я наверное Через 6
33:13месяцев я начала бегать да И вот в этот момент стало настолько хорошо Несмотря
33:19на то что было сложно конечно И дыхалка еще не та понятна и мышцы уже не те как
33:24до но я поняла насколько это классно То есть мне прям сразу стало легче стало лучше и конечно же я это включила в свою
33:32физическую активность это очень серьезно помогло на самом деле я сразу же начала сбрасывать въезд моментально буквально через там неделю-двее Бегаю я уже начала
33:39сбрасывать вес это очень классная штука то есть кардио включается нужно но опять же на определенном этапе то есть не
33:45сразу бежать с места в карьер Почему ещё долгое время мне эта идея не приходила в
33:51голову первые полгода потому что я помню прекрасно что когда ты таскаешь 10 килограмм перед собой и когда в один
33:58момент просто ты их сбрасываешь никак мы обычно худеем
34:03да за какое-то время беременная женщина когда разрешается родами сразу же То есть все эти 10 килограмм минус
34:10И в итоге получается что тело тоже подстроилось под тот вес и под
34:17живот То есть все перестроилось позвоночник отреагировал ТАСС стопы то есть походка
34:25беременной женщины все знают да как выглядит изящно и так далее и в какой-то момент нужно начинать перестраиваться
34:30обратно и это было очень Забавно когда мы ходили с мужем гулять в парк то есть первое время после родов первые пару
34:36недель Я выходила в какой-то момент я понимала что я иду я вижу свой таз впереди то есть такого меня выносила У
34:43меня ноги меня выносила назад как Пизанская башня было очень смешно я сама
34:49себя на этом ловила Боже как это наверное со стороны Забавно выглядит мне даже самой интересно и потом такая раз
34:54так так так так всё это назад И вот ходила себя выравнивала постоянно вот так вот он говорит что шатаешься я говорю Не обращай внимание переучиваю
35:02Скелет на нормальный функционирование Потому что когда 9 месяцев всё это балансируете
35:08а потом в один день скидываете понятно что тело тяжело нужно перестраиваться мышцам нужно перестраиваться этим всем
35:15фиксатором То есть у вас очень очень много всего выравнивается обратно и от того насколько вы будете так скажем
35:24следить за этим очень многое зависит потому что я вижу что многие женщины сохраняют беременную походку и потом
35:31по-хорошему нужно помогать телу нужно помогать телу
35:37выравнивать все это дело кстати бег хорошо помогает потому что вот такой беременной походкой не побегаешь тяжело
35:42очень нужно перестраивать это все обратно ну это просто из серии знаете
35:49самоконтроля то есть вот такие какие-то моменты нужно И хотя бы иногда на них обращать внимание тогда в целом конечно
35:55потом восстанавливаться будет проще но спешить опять же не стоит нужно очень
36:00внимательно к себе прислушиваться но уже на каких-то этапах Когда можно добавлять нагрузку и конечно же нужно
36:07добавлять уже когда я Начала чувствовать что все полностью восстановилась
36:12иннервация я полностью чувствую весь свой живет то конечно же начала качать пресс потому что я это делала всю жизнь
36:18до этого и Понятное дело что без этого мне в принципе тяжело жилось какое-то время потом я Восстановила практику и
36:25все уже пошло как надо то есть у меня нет Никаких сомнений что когда я перестану кормить грудью ребенка то я в
36:32принципе восстановлю ту форму ровно которая у меня была до беременности я это чувствую по своему телу То есть я
36:37чувствую как оно отзывается Я понимаю что там ничего не изменилось в том плане что некоторые говорят что все
36:43безвозвратно теперь там утеряна моя форма ничего подобного можно восстановить всё вплоть до того как оно
36:48было Если прислушиваться к себе вовремя начинать этим заниматься по поводу лактации еще отдельно хотела поговорить
36:56очень интересная тема прочитала несколько заметок на то как
37:03влияет пролактин на либидо после того начала читать как заметила это по себе я не
37:10знаю если какие-то серьезные научные изыскания на этот счет мне попались только несколько заметок и в них
37:18говорилось о том что действительно пролактин снижает либидо и это на самом деле заметила по себе потому что как
37:24только выровнялась лактация все как-то стало знаете в таких как бы это
37:29правильно назвать такое знаете спокойный такой окрас Да что для меня
37:34лично нетипично я человек очень темпераментный для меня это было странно на самом деле что моя жизнь вдруг стала
37:40такой спокойной было очень так неожиданно и даже неприятно Я не привыкла к такому думаю
37:47Интересно что же такое полезно выяснять и в общем-то есть мнение как выяснилось не только у меня что действительно
37:52оказывается пролактивный либидо влияет таким вот образом а вот до того как лактация устаканилась
38:01То есть это первые месяцы И кстати во время беременности вспомнила мне задавали вопрос как-то йоги ни одна
38:07задавала вопрос она говорит Слушай а как с теоретической точки зрения объяснить то что во время беременности
38:15наоборот либидо повышается и Бывает такое что сразу после родов тоже то есть наоборот начинает эта тема становиться
38:22очень интересной Хотя по логике Зачем ЗПР уже получил то что он хочет спокойно вынашивать спокойно рожать зачем тебе
38:28это нужно я как-то даже не думала над этим но вот
38:34появилась появилась одна такая знаете интересное такое размышление на тему того что
38:39да Окей это получило то что тебе нужно Но у тебя же еще есть мужчина по логике
38:45Да которому в общем-то для которого изменилось что у тебя начал расти живот
38:51остальное Ничего не случилось здесь особенно
38:57нового Да и ему жизнь она как продолжалась так и продолжается а эволюционно заложено что если ты не
39:04интересуешься своим мужчиной то другой может им заинтересоваться Понимаете вот эти вот и причем Даже мысли таких может
39:10не быть в голове но при этом м зпрта побуждает женщину интересоваться Этой
39:16темой и явно неспроста понимаете я так подумала думаю ну если с этой позиции то действительно Все логично То есть тебе
39:24это не надо Ну ему-то надо и поэтому будет любезно пожалуйста поддерживаете поддерживай отношения на должном уровне
39:30для того чтобы потом поддерживали тебя и твоего ребенка то есть ну эволюция штука жестокая что поделаешь здесь как ни
39:38крути мы сейчас не берем моральную составляющую еще раз механизм защиты продолжения рода эта штука она такая мораль далека предельно далека можно на
39:46моем канале на самом деле послушать на этот счет Там есть целый цикл видео
39:51называется психология отношений там подробно было про это Это мы сейчас мы
39:56можем начать выступать что как же так мой ребенок я могу терпеть любое там любое состояние ментальное физическое
40:03моей женщины но это прекрасно Если так но не все так делали и делают это первое а второе видимо по ходу эволюции было
40:10немножко по-другому потому что иначе вот таким спецэффектов не наблюдалось а в
40:15итоге Потом когда уже более-менее налаживается у женщины и
40:20самочувствие когда ее уже не нужно так скажем искусственно стимулировать для того чтобы она как-то обращала внимание
40:26на своего мужчину потом вот это вот гиперсексуальность она начинает немножко спадать и возвращаться в обычное
40:32нормальное русло Когда уже более-менее и внешний вид у женщины поприличнее
40:37становится не такой замученный как после родов и когда уже выровнялась лактация
40:42тут конечно бывает по-разному у кого-то этого может и не быть потому что если я
40:48уже говорила о том что если есть какие-то проблемы со здоровьем или достаточно низкий такой хронический уровень жизненности то просто не хватает
40:56женщины на сексуальность понятно что можно этого совершенно не испытывать Но если более-менее какой-то там запас есть
41:02то так будет так будет и это похоже что это норма Так ну на этот вопрос я ответила теперь
41:09по поводу второго фактора который я заявила как самый определяющие в восстановлении после родов второй этот
41:16фактор это называется отец ребенка Как ни странно еще раз повторяю что я сейчас
41:23это видео начитываю именно с позиции тантра-йоги с
41:28позиции тантрической теории и практики и какого-то такого вот личного опыта поэтому могут опять же со мной не
41:36согласиться медики могут со мной не согласиться люди которые там профессионально занимаются восстановлением после родов или чем-то
41:42тысяч я понимаю прекрасно что для кого-то важнее восстановление мышц тазового дна чем отношения с отцом
41:48ребёнка но тем не менее здесь я хочу поделиться такими соображениями которые
41:54так скажем не совсем очевидны есть такая штука об этом много
41:59говорилось в теории ещё давным-давно что как только ребенку исполняется год 2-3
42:05То есть как только женщины более-менее восстановилась есть такая тенденция что
42:10на это время приходится большинство разводов а и
42:16всегда почему-то все думают что в этом виноват мужчина а я могу сказать что это
42:22виноват мужчина потому что женщина очень хитрый понимаете У нас эволюционно сформирована вот это вот хитрость а
42:28мужика подзудить так чтобы виноват был типа он то есть но это нормально понимаете как это муж голова же на шее
42:35куда шея повернута И посмотрит Ну глава семьи тем не менее и все эти премудрости давно известны На самом деле женщина
42:42начинает подтачивать и очень часто иногда в открытую женщина просто уходит от мужчины когда ребенок более-менее
42:49подрастает я все думала почему же именно вот этот вот период То есть как правило от года до трёх начинаются какие-то
42:56терки начинаются какие-то проблемы и у психологов Есть такое мнение что это
43:01потому что женщина перестает уделять внимание мужчине переключается на ребенка Ну по-моему это немного не соответствует действительности потому
43:07что больше всего внимания женщина ребёнка уделяет как раз до года просто потому что это физиологи так устроено
43:15по-другому не может быть абсолютно но и плюс еще гормоны так работают что это так происходит все внимание поглощено
43:21ребенком а уже потом наоборот начинает немножко попускать с этим делом как правило опять же у всех по-разному так
43:28почему же так Тогда в чем тогда дело Как я сейчас понимаю дело именно в том как повел себя отец этого ребенка в первое
43:36время после родов все считают что нужно очень сильно заботиться о беременной женщине действительно беременной женщине
43:43нужна забота но тем не менее беременность не болезнь в этом плане то есть не нужно не знаю там опекать
43:48женщину 24/7 вполне самостоятельно если до этого она была активна вела активный образ жизни то как правило она может и
43:55работать спокойно и заниматься практикой йоги и в принципе так уж сильно прям ничего не меняется конечно меняется
44:01много чего безусловно но сказать что прям это две разные жизни я бы не сказала А вот после родов когда
44:09появляется ребенок это действительно две разные жизни Это совершенно все по-другому то есть по-другому в голове
44:15по-другому на деле по-другому физически и в целом для женщины меняется абсолютно все в первую очередь образ жизни на
44:22какое-то время женщина выпадает из социума кстати тоже важный совет Попробуйте сохранить хоть какую-то
44:28социальную активность хотя бы время от времени в этот период хоть что-то делать вовне какую-то карма-йогу посильную или
44:34что-то там на работе по удаленке помогать по возможности Конечно Потому что понятно что хочется вроде как
44:41отдохнуть сконцентрироваться на ребенке Но на самом деле голова устроена таким образом что в какие-то моменты будет
44:48чувствоваться Вот эта социальная невостребованность и будет очень тяжело будет возникать ощущение что просто
44:54бесконечный День сурка и ты никому не нужна Хотя это по факту
44:59не так поэтому хоть иногда хоть что-то делать все-таки нужно то есть какая-то социальная активность должна сохраняться
45:05при условии что женщина была социально активной до этого опять же У всех разные образ жизни а ну я немного отвлеклась
45:11возвращаемся к тому Почему важна роль отца и вот в эти моменты я прекрасно
45:16помню как это было у меня при том что у меня супер заботливый муж он заботится обо мне лучше чем я сама себе но тем не
45:23менее в какой-то момент было такое что я поняла что вот сейчас в
45:29моменте если этот человек просто даже куда-то уедет на какое-то время что вот
45:34если он меня сейчас оставит то мой мзпр этого не простит То есть я почувствовал
45:40вот это вот звериную хватку страшную Которая мне сказала что А если ты не нужна сейчас то зачем он нужен тебе
45:47потом и вот это я отследила в своей голове прям очень четко и тут я начала вспоминать все вот эти истории когда
45:54женщины уходили с годовалыми детьми с двух-трех летними То есть получается так
45:59что там там же ничего не забывается Понимаете в голове там все записывается
46:04и в тот момент когда уже мзпр начинает быть выгодно
46:11следующее продолжение жизни то есть начинает требоваться уже следующий ребенок от женщины начинает возникать
46:18вот эта тема что А ты помнишь что ты ему тогда была не нужна со своим ребенком А
46:24зачем он тебе сейчас теперь такой нужен понимаете и вот отсюда вот это я мое личное мнение что вот отсюда вот это все
46:31И проистекает вот это желание все бросить понимаете начать жизнь с нуля и так далее а у многих так и происходит
46:37многие действительно разводятся когда вот дети достигают такого возраста в
46:42котором заново включается по новой программе механизм за счет продолжения рода идет на новый Круг и вот тут вот
46:49все то есть женщине как говорят что я под хвост попала Да Есть такое выражение обычно так и происходит И поэтому очень
46:56важно Я слышала такое мнение что как бы ребенку там отец не нужен там чуть ли не
47:01дошкольного возраста что ему нужна только мать да Безусловно возможно ребенку нужна только мать возможно отец
47:06ему в возрасте не знаю года трех лет не нужен но он очень нужен матери этого там
47:12кого-то именно в этот момент и именно в том что даже вплоть до того что не знаю
47:17вот мужчины серьезно Если вы хотите сохранить брак берите себе отпуск берите себе я не знаю там академы берите себе
47:24за свой счет делайте материальную базу на те Вот первые полгода пока восстановление после родов идет делайте
47:31так чтобы быть рядом со своей женщиной это архиважно знаете вот Я сейчас понимаю что это наверное самое важное из
47:37всего то есть я даже физическая форма которая очень сильно
47:43Понятно пострадала после родов даже это было не так важно как то что отец ребенка делит обязанности пополам что он
47:50заботится о ребенке что он не скидывает его просто вот так вот как многие я его править на руки Боюсь он такой маленький
47:55вот начинается что у многих же такая история понимаете что сейчас у них ручки ножки отвалятся А нет вот я бы женщина
48:03посоветовала что берите с собой в роддом своих Вы можете про них не рожать это
48:08действительно очень серьезный стресс для мужской психики тут а-а я бы не советовала брать конкретно народы потому
48:14что мужчины в этом плане Ну слабовато откровенно с психикой лучше лучше этого всего не видеть но берите их с собой в
48:21роддом чтобы сразу после родов ребенка вот у нас была история после родов ребёнка взяли и принесли отцу я понимаю
48:28какой у него был шок Он до сих пор об этом помнит но тем не менее сразу же он говорит включается что-то В
48:35голове сразу появляется какая-то ответственность Да вот он твой ребёнок всё давай-ка Соберись хватит слюни
48:40распускать а женщине надо отдохнуть Она и так достаточно уже сделала на сегодня по крайней мере И давай-ка вот возить
48:47понятно что просто так вас никто не бросит к вам придут нянечки медсёстры которые будут показывать вам как от чего
48:53делать там подробно вам вот этого ребёнка там разложит покажет где у него что да сами будут с ним очень умело
49:00обращаться вы увидите что это нормально что это не страшно и так далее То есть как менять подгузники там и всё такое То
49:06есть как его там поить и так далее если нужно то есть этим прямо нужно заняться то есть нужно взять себя и первые
49:12полгода или хотя бы ну минимум три месяца Это минимум наметить себе на то
49:17чтобы действительно вот эти обязанности по уходу за ребенком делить со своей женщиной с матерью своего ребенка потому
49:23что поверьте потом ее благодарность она компенсирует все вот эти вот ваши психические знаете ли неустойчивость в
49:31этот период действительно Я вот просто понимаю насколько это все
49:37глубинные механизмы Они настолько глубоко заложены что в какой-то момент я
49:43теперь понимаю состояние вот этих женщин которые мне жаловались на своих мужей что она говорит Не могу ничего с собой
49:50сделать у меня говорит перед глазами вот эта картина что я сижу вот с плачущим ребенком сама там понимаете с этим с
49:57разрезанным животом сидеть толком не могу у меня Орёт на руках ребенок а он мне рассказывает что он занят на работе
50:03Я говорит Не могу ничего с собой сделать вот такой вот мне рассказывали несколько раз что вот эта обида она западает
50:08настолько глубоко у женщин что все это бесполезно через год-два-три вы можете ее хоть бриллиантами обсыпать с
50:15ног до головы это уже не поможет Это уже не вовремя это никому не нужно ложка хороша к обеду есть такая поговорка и
50:21она вот здесь вот в полной в полной мере Почему этого как бы так скажем не было
50:28массово это такая эпидемия так скажем последнего времени потому что женщины стали более самостоятельными и
50:33независимыми то есть программа Вот это еще осталось что нужен кормилец детей что они без него не выживут и нужно всячески за него цепляться А ну в
50:40последнее время начинает побеждать уже по ходу другая программа о том что А я сама себе могу заработать в принципе зачем он мне такой нужен если мой
50:47ребенок не нужен если в тот момент когда я была уязвима его рядом не было Зачем он меня пойду-ка я искать дальше понимаете и Похоже что вот этим
50:54действительно объясняется вот такие вот этот феномен феномен разводов с маленьким ребенком Хотя всех психологи
51:01вообще об этом не думают у них там своя какая-то теория но я просто пережила на себе вот эти вот
51:06все моменты именно с головой то есть какой-то момент прям появился страх что
51:11если сейчас вот он куда-то уйдет то все такое было впечатление что я просто не переживу этот момент то есть до такой
51:18степени какие-то включаются действительно звериные прям инстинкты которые начинают мертвых хваткой
51:23хвататься за этот момент и в какой-то момент нужно ему уступить вот это как
51:29раз тот момент когда нужно ему уступить Я тот человек который всегда пропагандирует рассудочная критическое
51:34мышление и такое знаете человеческий взгляд на мир они животные инстинктивный а такой но
51:41период после родов к сожалению это настолько сложный период для женщины что
51:47в каких-то моментах нужно уступать инстинктам и этот момент это вот в этом это первое мужчины в первую очередь
51:54рассказывают для вас потому что я не знаю говорит ли кто-нибудь об этом в принципе Скажет ли вам об этом
52:00кто-нибудь кроме меня ну как мнение хотя бы вы можете со мной не соглашаться Еще раз Ну хотя бы как мнение послушайте это
52:07И когда у вашей женщины появится Ребенок просто Будьте очень внимательны самое
52:13первое время с момента рождения ребенка и первые несколько месяцев Будьте очень внимательны это действительно крайне
52:19важный момент вот он момент
52:24Потому что когда ребенок Уже становится постарше это уже конечно Чем старше тем на самом деле проще потому что очень
52:31быстро забывается Конечно все то что в первые происходит дни недели месяцы но это действительно очень тяжело Да правда
52:38тяжело всем и маме и папе и ребенку привыкать
52:44адаптироваться и так далее Поэтому вот этот момент не стоит
52:50упускать из внимания действительно очень важный посмотрите как будет женщина реагировать ее реакция Вполне вероятно
52:57будет неадекватной и не такой как вы ожидаете то есть мужчина же как думают что ничего не изменилось понимаете Ну
53:04вот появился ребенок женщина она как была так и осталась поймите у нее в голове в этот момент происходит то что
53:10вы бы даже себе представить не смогли то есть я вот пыталась до объяснить что когда начинается какая-то выработка
53:16определенных гормонов такое впечатление что просто тебе с крыши на голову ком снега падает тебя накрыло и ты просто не
53:22можешь понять что вообще происходит Просто начинает трясти начинается какая-то Истерика на ровном месте ни с
53:27того ни сего или наоборот какая-то беспричинная радость и счастье что-то еще то есть Похоже на какое-то временное
53:33помешательство особенно когда устанавливается лактация такое происходит первое опять же несколько месяцев И в этот период действительно
53:39очень важно проявлять такие признаки сознания то есть быть
53:45оплотом стабильности не реагировать ни вестись на вот эти вот все женские
53:51реакции а постараться просто методично спокойно заниматься ребенком максимально
53:56разгружая женщину тогда когда ей это нужно поверьте она это оценит не в
54:03моменте но позже в моменте там вообще что-то женщины требовать это знаете я не
54:08знаю можно вот крокодила из воды вытащить и попытаться ему что-нибудь там рассказать про то как
54:15ты себя чувствуешь совершенно бесполезно понимаете женщина другая программа в этот момент Там просто
54:22никакого критического мышления нет поверьте вы в какой-то момент Я поймала себя на том что я просто наблюдаю за тем
54:30что происходит Ну даже проанализировать не могу То есть не хватает раны
54:36настолько все ушло вот эти вот моменты инстинктивные что просто на надстройку
54:41вот эту разумную на нее просто не осталось я как бы это для себя зафиксировала думаю это проанализирую
54:47позже проанализировал все стало ясно совершенно понятно То есть все нормально Все нормально я к чему чтобы никовать не
54:54стоит не стоит паниковать из-за таких реакций точно совершенно все это нормально и все это перемелится главное
55:00сейчас нам главное камеру не уронить это во-первых да а во-вторых очень важно
55:06постараться как-нибудь так вот выстроить свою жизнь почему еще вот все одно с
55:12другим связано Почему я говорю что очень важны запланированные осознанные дети потому что вам опять же нужно
55:17сформировать какую-то материальную базу Вот на этот момент чтобы быть в состоянии помогать своей женщине не быть
55:23завязанным на какие-то рабочие процессы 24/7 А если этого нет то понятно что
55:29получается так как получается и конечно женщина она с удовольствием вас поймет
55:36войдет в Ваше положение но только не первые несколько месяцев после родов Понимаете вот забудь те о том что ваша
55:43женщина была умна рассудительна современно самостоятельно на этот момент можете об этом забыть вот
55:49считается что вы познакомились впервые Новый Человек с которым вы только что познакомились с этим новым человеком вы
55:56несколько месяцев проживете настраивайтесь Вот на это это будет самое Разумное потом та старая она
56:01вернется ваша любимая вы проживете какое-то время никуда вам
56:07от этого будет Простите у нас в рюкзаке пюрешка нам ее
56:14надо съесть сейчас уже время правда вот
56:21да Ну надеемся что-нибудь на ребенка что же вы на камеру голышом выползаете
56:33в тему лекции поэтому здесь так то есть мы постоянно
56:41Почему вообще большинство проблем происходит в отношениях МЖ мы думаем что
56:46вот так как мы всегда общаемся с человеком он всегда такой одинаковый понимаете на самом же деле это не так
56:53гормональные циклы меняют все То есть то что касается восстановления после родов
56:58вот этот первый период Ой это я говорю Это совершенно другой человек Абсолютно другой И если вы не будете об этом
57:04забывать то вам будет легче у вас не будет никаких обид на свою женщину чтобы она вам не говорила говорить Может очень
57:10много разного всего вы постарайтесь вообще этому не придавать значение лучше потом даже сделать чтобы забыли об этом
57:16Потому что действительно это немножечко другой будет другой человек другой
57:23уровень осознанности будет какой бы она ни была до этого замечательной умница рассудительны вашим другом и так далее
57:28только только не в этот период в этот период у нее есть только одна Забота это ее ребенок все все что касается ребенка
57:35да что касается вас нет Все вы должны заботиться о себе сами то есть ее еще
57:40нагружать тем что вам там надо поесть уехать вообще можете даже к ней не подходить с этими вопросами Потому что
57:46если она даже Вам и скажет да да и в придется и все это сделает то им ЗПР это запомнит И потом вам мало не покажется
57:53Поэтому лучше даже не рисковать на самом деле вот это вот наверное эта вещь из-за
57:58которой вообще затеяла сегодняшнее видео очень хотелось это донести потому что очень много проблем можно решить если
58:04вот этот период переждать этот период спокойно переждать перебороть в себе все свои обиды и амбиции и на какое-то время
58:12просто взять для себя паузу и помогать женщине на равных заниматься ребенком потом будет легче потом она сама уже
58:18когда она почувствует себя в силе когда она почувствует что она уже более-менее готова все делать Сама она действительно
58:24может сама заниматься ребенком вам только время от времени что-то нужно будет там ей помогать не знаю На
58:29выходных или когда-то там еще то есть это каждая пара решает сама для себя кто-то так и помогает всю жизнь прекрасно у кого-то нет возможности Тоже
58:37замечательно Бывает такое что нет отца да Ну бывает что делать тогда
58:42позаботьтесь о том чтобы был кто-то из родственников не знаю мама сестра кто-то еще кто действительно на постоянный
58:49основе будет оказывать вот эту поддержку потому что еще раз психика у женщины в
58:55этот период очень уязвимая и очень легко ее сломать так что потом не восстановит никакие психотренинги и психологи и так
59:01далее То есть в самом деле поддержка нужна и знаете как аргумент часто такое
59:08слышу А вот Раньше у наших предков раньше наши предки жили вообще общинами понимаете первобытно общинность там не
59:14было такого что ребенок остался один или что мать бросили одну с ребенком Да там в любом случае кто-то был кто так или
59:21иначе помогал мы семьями то стали жить почитайте не так давно в общем-то Да и
59:26то все равно семьи понимаете кто-то да есть даже если нет отца кто-то есть по-любому кто может позаботиться редко
59:33такое бывает что совсем одна осталась женщина это когда там суперсложные условия но супер сложных условиях опять
59:39же включаются другие программы в голове еще раз у женщины а если есть тот кто может заботиться и он это не делает то
59:45это уже совсем по другой статье идет понимаете поэтому здесь не нужно искать так скажем для себя оправдание нужно
59:51смириться с тем что это ответственность на себя взять придется Вот и все то есть А в остальном я наверное не буду
59:58рассказывать про какие-то такие вещи простые Да как там не знаю это все ерунда это настолько Все просто
1:00:05восстанавливается поверьте просто на раз-два просто во-первых нужно как только вам это разрешат нормально
1:00:11начинать вести свою половую жизнь это самое лучшее упражнение для восстановления Мы ставим набили просто
1:00:17серьезно вот мудрый банки это все прекрасно Это дополняет Но если вы просто наладите свою интимную жизнь и
1:00:24будете регулярно ей заниматься то всё у вас прекрасно восстановится это самое лучшее упражнение которое только можно
1:00:29придумать это во-первых ну и во-вторых естественно те же самые [ __ ] Дианы банки мини мудрый и все остальное
1:00:37оно тоже в помощь как только будете полностью чувствовать свой живот Подключите на ули клею и прекрасно
1:00:45восстановится пищеварение и все остальное тоже чудесно восстановится со временем то есть здесь опять же по
1:00:50поводу всех этих мудрый банк Я уже начитывала отдельные видео в отдельных плейлистах на моем канале Вы можете все
1:00:55найти если вам это нужно Если что-то еще такое важное интересное вспомню то
1:01:00наверное дочитаю А на сегодня я думаю это все уже по времени сколько я говорю Ой да я уже больше часа говорю Так что
1:01:07все на сегодня достаточно Спасибо всем кто смотрела будет смотреть пишите комментарии на моем канале комментарии
1:01:13проходят три модерацию потому что ну бывают люди которые просто зачем-то
1:01:18приходят не в свое место и начинают там писать то что им не нужно а в целом вопросы собираю вопросы отвечаю поэтому
1:01:25Пишите не стесняйтесь Всем спасибо и всем пока
Русский (создано автоматически)Все видеоАвтор: Karani TantraПросмотрено
