Наули и Шанкха Пракшалана. Тантра Йога и тантрический секс. С чего начать? Часть 5
00:02 Введение в тему
- Катя Корани представляет канал “Корани Тантра”.
- Видео посвящено теме наули крии и шанг прокшалана.
- Это продолжение цикла видео о начале практики тантра-йоги.
00:58 Важность очищения в тантра-йоге
- Наули крия и шанг прокшалана помогают изменить отношение к телу и питанию.
- Эти практики необходимы для тантра-йоги.
- Видео продолжает тему питания и пищеварения.
01:58 Техника выполнения наули крии
- Наули крия помогает очищать кишечник и переваривать еду.
- Выполняется из уяна бандхи, с напряжением мышц пресса.
- Начинать нужно с напряжения одной стороны живота и расслабления другой.
03:40 Практическое выполнение наули крии
- Наули крия выполняется с подтянутым животом, но без чрезмерного напряжения.
- Начинать можно с произвольных движений живота.
- Практика помогает наладить пищеварение и избежать запоров.
05:35 Дополнительные практики для пищеварения
- Наули крия важна для тантра-йоги, чтобы пищеварение работало как часы.
- Поза павлина и другие практики также помогают разжечь пищеварительный огонь.
- Эти практики можно добавлять в свою практику для улучшения пищеварения.
07:52 Шанк-шалана
- Шанк-шалана — отдельная практика, требующая подготовки.
- Практика безопасна, но требует правильного подхода и доверия к системе.
- Рекомендуется выполнять шанк-шалану весной или осенью, в свободное время.
10:36 Подготовка к шанк-шалане
- Несколько дней перед практикой нужно избегать тяжелой пищи.
- Рекомендуется вегетарианская диета.
- Практика занимает от двух до восьми часов, в среднем около четырех часов.
12:07 Заключение
- Практика шанк-шаланы включает питье соленой воды и выполнение комплекса крий.
- Важно выделить целый день для практики и полностью посвятить себя ей.
12:49 Введение в практику
- Выпивается стакан подсоленной воды.
- Важно, чтобы вода не была слишком соленой или пресной.
- Практика аналогична декальцинации кофе-машин.
14:10 Упражнения и их выполнение
- Выполняется комплекс упражнений по 10-12 раз каждый.
- Упражнения прогоняют соленую воду по пищеварительной системе.
- Давление в организме нарастает, затем вода выходит естественным образом.
15:56 Противопоказания и последствия
- Не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ.
- Практика жесткая, но безопасная при правильной концентрации соли.
- После практики требуется отдых и специальная диета.
16:57 Диета и пищевые привычки
- После практики нужно пить бифидобактерии и следить за питанием.
- Первые три недели питаться пропаренным рисом и кипяченой водой.
- Постепенно вводить вареные овощи и крупы.
18:27 Важность правильного питания
- Избегать кислой, острой и травмирующей желудок пищи.
- После очищения избегать никотина, алкоголя и других вредных привычек.
- Практика помогает изменить пищевые привычки.
19:55 Условия выполнения практики
- Должен быть доступ к туалету без конкуренции.
- Практиковать в одиночестве или в месте с свободным санузлом.
- Не использовать туалетную бумагу, а только воду.
22:39 Завершение практики
- Выпить еще два-три стакана воды и вызвать рвоту.
- После практики сначала есть, затем пить.
- Практика помогает убедиться в эффективности очищения организма.
23:36 Заключение
- Практика требует моральной и физической подготовки.
- Рекомендуется готовиться морально и физически.
- Вопросы можно задавать в комментариях или на сайте.
24:29 Уверенность в практике
- Не спешите выполнять практику, дождитесь уверенности в своих силах.
- Важно, чтобы наставник убедил вас в безопасности и эффективности практики.
- Личный опыт автора показывает, что практика может быть сложной, но выполнимой.
25:28 Риски и подготовка
- Практика может вызвать страх и сомнения, но важно понимать, что тело может сломаться в любой момент.
- Личная кармическая ситуация каждого человека влияет на успех практики.
- Важно выполнять упражнения энергично и иметь запасные варианты на случай неудачи.
27:03 Моральный настрой
- Страх и моральная сложность могут помешать выполнению практики.
- Настраивайтесь на перспективу и рассматривайте практику как начало большого пути.
- Питание и пищеварение сильно влияют на мировосприятие и тонкие аспекты жизни.
28:00 Влияние еды и напитков
- Практика помогает осознать влияние еды и напитков на организм.
- Важно отслеживать процесс пищеварения для понимания тонких аспектов жизни.
- Личный выбор и консультация с врачом обязательны перед началом практики.
29:57 Личный опыт и рекомендации
- Личный опыт автора и её знакомых подтверждает эффективность практики.
- Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
- Практика может быть заменена другими методами, если она не подходит.
30:56 Результаты и продолжение практики
- Практика дает гарантированный эффект в течение нескольких часов.
- Важно наладить пищеварение и заселить микрофлору кишечника полезными бактериями.
- Плавное введение в практику наули и мудрых бандх для дальнейшего улучшения пищеварения.
33:50 Заключение и рекомендации
- Автор оставляет ссылки на дополнительные материалы и видео.
- Рекомендует подписаться на канал и смотреть другие видео по управлению сексуальной энергией и тантрической йоге.
- Благодарит зрителей и прощается до следующего видео.
0:02Всем привет Я Катя каране вы на канале karanitantra сегодняшнее видео будет
0:07посвящено теме на ули-клии и шанк пракшалана
0:13Я продолжаю цикл видео о том с чего же начать практиковать тантра-йогу
0:21это не только о парных упражнениях но и в том числе то что выполняется в
0:26одиночестве то есть какие-то подготовительные моменты которые обязательно и если вы хотите начать заниматься сексом без потери Если вы
0:33безусловно им уже занимаетесь то вы сами знаете что все практиковать обязательно нужно что-то на постоянной основе что-то
0:41с какой-то регулярностью сегодня продолжить тему питания и пищеварения То есть у меня
0:48первое видео из этого цикла как раз было посвящено теме питания сегодня больше о помощи пищеварению это как раз на
0:55уликрия и как раз такая практика как шалана безусловно они глубже и вы можете почитать во многих источниках о том что
1:03это очищающие практики которые способны в целом изменить ваше отношение
1:11к своему телу ваши отношения к своему питанию и возможно дать Старт какой-то
1:18новой странице в вашей жизни действительно так это и есть в В итоге все совершенно необходимо то есть эти
1:24очистительные процедуры они нужны начнем с наули Кореи почему еще раз это было
1:30уже озвучено ранее в других видео Посмотрите в этом плейлисте уже по моему 4 видео
1:35и сегодняшний Это продолжение предыдущих Поэтому сильно я не буду оглядываться
1:41назад то есть пересказывать то что уже было К сожалению нет ни времени ни возможности Поэтому если вы хотите такой
1:46более-менее какой-то системный подход то Пожалуйста послушайте все те несколько видео которые были до этого у по мудрому
1:54банкам и о питании Итак начнем с наоля Крим технику выполнения опять же можно посмотреть в
2:02Ютубе Это не проблема совершенно То есть в принципе многие выполняют многие выполняют Это просто как какое-то
2:09упражнение чисто физическое не вдаваясь в какие-то там подробности многие выполняют это как я не знаю кто то это
2:16даже знаете в таком смысле овладение мышцами брюшного пресса То есть просто как типа Круто я тоже так могу
2:23танцовщица танцы живота это делает Тоже в качестве Просто такого
2:29красивого элемента танца то есть много-много разных применений у этого дела нас интересует конечно же больше
2:36всего эффект науле в том плане что помогает очень
2:41хорошо очищать кишечник то есть мало ли превосходная тема помогает в переваривании еды и в очищение кишечника
2:48прекрасно Просто выполняется несложно выполняется из удивиана банки то есть
2:54сначала выполняется у Дианы банка а потом просто вы начинаете слева направо и справа налево играть
3:02мышцами пресса начинать нужно с того о чем я говорила в видео об у Дианы баннхе
3:08там Я даже показывала эту практику немного и вы можете увидеть что я также показывала немного смещение корпуса
3:15влево вправо смещение таза влево вправо Вот с этого следует начинать осваивая на ули все это выполняется Естественно с
3:22подтянутым животом то есть в напряжении состояние напряжения мускулатуры и Вам
3:28следует почувствовать в целом такой момент что живот подтянут но при этом
3:35нет такого что мышцы просто дорожит от напряжения вы ничего не можете с ней сделать она ли как раз таки выполняется
3:42очень красиво то есть живот подтянут но при этом мышца в рабочем состоянии то
3:47есть она не просто напряжена как камень А вы можете спокойно двигать своими
3:53мышцами слева и справа и начинать опять же следует с того что вы напрягаете одну
3:58сторону предположим право расслабляется чуть другую ослабляете затем
4:04напрягается другую сторону можете Даже чисто физически опустить одну сторону опустить другую находясь в положении
4:10упора в колене и таким образом почувствовать эти мышцы боковые
4:17косые мышцы пресса в том числе и затем уже будете пытаться выполнять то что вы
4:24можете посмотреть в titorial of по навыле то есть выглядит сложно выглядит как-то даже знаете мистически сложно но
4:30на самом деле с практикой все достигается достаточно быстро то есть главное начать делать начать можно
4:36вообще с того чтобы Просто попробовать выполнять так называемые взбалтывание живота то есть произвольно вверх вниз
4:43влево вправо просто особо ничего не напрягая не делая даже как таковую удивиана банку просто попытаться в этом
4:50положении с опорой на колени из положения стоя попытаться задействовать живот и когда
4:57вы научитесь делать это потом уже переходить кудьяна банки и пытаться из удивиана банки выполнять то же самое
5:04только уже с подтянутым животом очень быстро можно наработать Не пугайтесь выглядят конечно сложно на самом деле не
5:11так все сложно в реальности то есть главное начинать делать и это очень
5:16классно помогает То есть если даже вы что-то не то съели или предположим вы съели слишком много или же Вы просто
5:22хотите быть уверены что ваш процесс пищеварения не застопорится где-нибудь в самый неподходящий момент то наули это
5:29самое лучшее практика для того чтобы наладить этот момент то есть помогать
5:36тело с пищеварением нужно безусловно много-много всяких других бонусов классных от этой практики о них Вы
5:41можете почитать в йоговских источниках нас интересует именно вот такой вот
5:46прикладной момент в плане пищеварения почему это важно Я уже говорила что для практиков в центре обязательно нужно
5:52наладить пищеварение оно должно работать как часы То есть все должно быть четко
5:58встали утром и сходили в туалет либо попили воды сходили в туалет либо
6:03сделали свою практику там не знаю про растирание хатха йога что у вас И после этого уже точно сходили в туалет то есть
6:09до завтрака но не так что вы там не знаю полдня ходите с ощущением дикой тяжести
6:14и только потом может быть что-то происходит или еще хуже к вечеру у некоторых людей там по несколько дней
6:19бывает запоры это вообще конечно неприемлемо в плане практики тантрического секса без потерь То есть
6:26это нужно решать и один из возможных вариантов решений это навыки в том числе
6:31есть понятные другие а есть допустим та же самая поза Павлина
6:37майорасана продемонстрировать не могу к сожалению пока я выполнять не могу потому что кормящие женщины меня поймут
6:43То есть это невозможно для кормящих либо это сопряжено с такими болезненными
6:50ощущениями я не сторонница таких методов то есть там нужно просто собирать руки в
6:56районе пупка И локти как можно ближе друг другу получается сдавливается очень сильно грудь и некомфортно но в целом я
7:04ее выполняла раньше и Мне очень нравился эффект конечно очень здорово Она сама по себе такая классная То есть когда
7:09выполняешь очень приятный такой баланс То есть ты держишь тело по сути просто на двух ладонях очень здорово
7:16а один из вариантов баланса на руках такой необычный но самый большой эффект
7:22от этого всего что разжигается так называемый пищеварительный огонь этот же эффект есть и в политокоране модуль
7:29Когда вы выполняете То есть он тоже описан и собственно где я на банха Тоже
7:35имеет такой эффект и безусловный на улика и Ну вот мое Раз она тоже То есть если у вас есть возможность ее выполнять
7:40выполнять и добавляете свою практику безусловно это очень классная штука что
7:46еще дальше это шанс Шалом это прям отдельная практика
7:52До недавнего времени я не знаю как вот прямо сейчас я к сожалению не успела это проверить перед записью этого видео Но
7:58если все в порядке то в описании этого видео я оставлю ссылку на сайт которым очень удобно пользоваться То есть раньше
8:05там была совершенно адекватная информация прямо пошагово пошагово
8:10расписано как эту практику выполнять Ну я должна сразу предупредить шалана есть некоторые сложности тех людей если
8:18делиться своим опытом то у меня этих сложностей не было вообще то есть я с первого раза спокойно взяла и сделала
8:24эту практику и затем раз в год по весне я ее выполняла в течение 10 или даже 11
8:30лет вот только во время беременности сделал исключение по понятным причинам а в целом я не пропускала ни одного года и
8:37было очень хороший эффект я расскажу может быть поделюсь такими какими-то моментами очень интересно просто если вы
8:45хотите понимать насколько сильно влияет то что вы едите и в целом то что происходит с перевариванием еды в вашем
8:51организме на всю вашу жизнь это не громкие слова это реально так на всю вашу жизнь на ваше состояние ментальное
8:58на ваши ощущения реальности на то как функционирует ваш разум то как
9:03функционирует ваше тело то я Очень советую сделать Просто если вы действительно не верите в йогу как в
9:10методы все поймете рассказывать много точно не придется Она должна преду предить
9:17что у меня были знакомые которые выполняли и у них были проблемы потому
9:23что ну знаете йога так работает интересно Мне очень понравилось описание
9:29в трактате школы открытой йоги только йоги там было описание по моему сердца
9:34на стойке на голове там было очень здорово отбрось страх и
9:39выполняй знаете вот этот сильно важно то есть если вы будете бояться то наверное
9:46проблемы могут быть у меня никакого страха не было у меня было совершенно полное Доверие к системе И к тому как
9:51это нужно делать самое главное понимаете опять же не родила ученик может навредить себе поперхнувшись похлебкой
9:57Это в полной мере относится к шалану то есть там больше люди страдают от
10:03глупости чем от самой практики сама практика безопасная но есть много моментов которые можно неправильно
10:10понять неправильно интерпретировать и себе навредить только именно по причине того что вы слишком сильно нервничаете
10:17вы боитесь или просто знаете разум так работает какая-то часть информации она просто ускользает от вас
10:25и вам кажется что вы этого не читали забыли и так далее на самом деле
10:30пошагово расписано все очень четко В чем собственно практика заключается
10:36вы несколько дней до практики настраиваетесь не едите еду из того
10:42запрещенного Так скажем списка которым речь была в видеопитании не едите
10:48никакой тяжелой еды желательно вегетарианская диета несколько дней перед практикой то есть облегчаете
10:53максимально себе задачу и потом выбираете день на это нужен целый день свободного времени но я думаю раз
10:59один-два раза в год можно найти целый день свободного не знаю во время отпуска себе Возьмите его договоритесь со всеми
11:06своими родственниками кто там у вас есть чтобы вас никто не трогал желательно в этот день вообще Выключить телефон то
11:12есть полностью посвятить себя практике вообще ни на что не отвлекаюсь рекомендую делать с утра я сама обычно
11:18тоже выполняю с утра и действительно так лучше и проще опять же когда выполнять весна осень самое лучшее для этого время
11:26По моим ощущениям весной лучше весной легче причем 8 в зиму Хотя выходить тоже
11:34знаете так такой момент что там можно очень быстро добрать потом на фруктах овощах осенью до привести себя в порядок
11:41более-менее насытить тело так скажем витаминами всем остальным весной посложнее с этим делом но чисто
11:47субъективно по моим ощущениям весной приятнее в целом быть более
11:54чистым и готовым так скажем к этому обновлению то есть чисто морально это как-то интереснее но не факт Кому как то
12:01есть от вас зависит Ну так вот весна или осень
12:07время комфортное для вас Но лучше всего утром совершенно точно свободный
12:14выделенный специально под эту практику день сама практика можно занимать разное количество времени то есть от не знаю
12:21двух часов в таком идеальном варианте в быстром до 8 часов у кого-то занимает в
12:28среднем 4 часа я обычно практикую где-то наверное часа четыре Да у меня уходит на то чтобы не
12:35спеша спокойненько никуда не торопясь намешать себе соли столько сколько нужно
12:40практика заключается в том что вы пьете соленую воду и выполняете при комплекс
12:46клей их совсем немного еще раз в описании под видео я оставлю ссылку если этот сайт Еще жив Я очень
12:54надеюсь что он еще жив Может быть там даже подмешали какую-то рекламу но вы на неё не обращайте внимание если нет то я
13:00поищу другие какие-то адекватные источники где практика описана Но желательно конечно проверенные вещи
13:05так вот вы выпиваете стакан подсоленной воды опять же действительно очень важна
13:11концентрация этой соли об этом отдельно всегда говорится что она не должна быть слишком соленой но и не должна быть
13:18совсем пресной то есть смысл в том чтобы она не всасывалась и не выводилась почками
13:24ваш организм должен в этот момент работать знаете как у меня такая аналогия всегда если вы не знаете как
13:31проводит до кальцинацию кофемашин профессиональных то есть там специальные таблеточка кидается и прогоняется полный
13:38цикл этой машинки то есть она без кофе работает с этой смесью и все очищается
13:44внутри до блеска Вот шалана такая же тема только у вас вместо этой специальной таблетки подсоленная вода то
13:52есть она должна быть получается Чуть более соленая чем кровь примерно так то есть ну не слишком
13:59соленое потому что вас тошнит пить сильно соленую воду очень тяжело и сколько сколько бы лет я не выполняла
14:06все равно тяжело выпиваете стакан этой соленой воды не
14:14слишком крепко соленый но не слишком пресной и выполняйте комплекс упражнений
14:19по 10-12 раз каждый клей всего этих клей
14:25сейчас нужно посчитать учет порядка пяти то есть не так много не так сложно
14:32упражнение достаточно простые то есть понятно что если вы йогой в частности
14:37хатка йога не занимаетесь совсем то возможно Для вас они будут и не очень простыми но в принципе если вы
14:43занимаетесь постоянно своей практикой хатха-йоги то для вас эти упражнения никакого труда не составит там хатки
14:49клей и так далее упражнение сделано так что они прогоняют эту соленую воду по
14:56вашей пищеварительной системе и соответственно через какое-то время через какое-то количество выпитых
15:02стаканов давление начинает нарастать в организме то есть поначалу чувствуется что распирает живот и потом в какой-то
15:09момент когда начинается уже естественно эвакуация То есть когда эта вода начинает вас благополучно выходить
15:15а то это давление спадает и потом просто уже процесс реально происходит как в
15:22кофемашине вы пьете воду выполняете крики а не проталкивают эту воду к
15:28заднему проходу и она спокойно из вас Выходит то есть сначала из вас Выходит все то что там было внутри и потом уже в
15:34конце начинает выходить Просто вода рекомендуют практиковать до того момента пока не будет выходить такая же чистая
15:41вода как та которую вы выпили плюс-минус то есть до этого времени у кого-то может уйти
15:48опять еще раз два часа у кого-то 4 у кого-то все восемь То есть зависит от того как вы питались Как вы до этого
15:53занимались своим пищеварением были ли у вас какие-то сложности и так далее понятное дело Не рекомендуют выполнять
15:58людям у которых есть диагностированные проблемы с ЖКТ либо Есть какие-то подозрения
16:05изначально хорошо бы провериться выяснить что все в порядке и потом уже заниматься такими вещами то есть
16:11практика действительно жестковатая на самом деле Для кого как то есть для меня абсолютно нормально Я не считаю это
16:18чем-то таким знаете изуверским то совершенно нормально выполняется абсолютно спокойно да неприятно пить
16:23соленую воду Ну что поделаешь она не причиняет никакого вреда в том плане что
16:29опять же если Правильная концентрация она не будет у вас всасываться почками и выводиться с мочой То есть она будет
16:36выходить только через задний проход в качестве именно вот этого очищения пищеварительной системы и действительно
16:43Если вы дойдете в своей практике до вот этой Чистой воды которая из вас Выходит
16:48по завершении вы будете чувствовать себя уставшим Это точно совершенно или
16:56уставший нужно будет поспать отдохнуть и потом предписано очень очень жесткая
17:02своеобразная диета после этого Потому что представляете вы полностью вымыли себя вообще все абсолютно все включая
17:09всю свою прекрасную кишечную Флору которую нужно будет заново заселять то есть для этих целей пьются
17:14бифидобактерии какое-то время и нужно очень внимательно следить за тем
17:20что вы пьете едите то есть никаких интоксикантов быть должно даже близко ничего такого что вызывает процесс
17:25изображения и так далее это все подробно описано То есть это можно найти а сложности в чем сложности в том что
17:33пищевые привычки Нужно сразу же входя в практику понимать что вы на какое-то время достаточно такое ощутимое недели
17:41три наверное вам придется отказаться от своих пищевых привычек и питаться Очень своеобразно То есть самый такой
17:48нейтральный момент чем я питалась хорошо пропаренные проваренный рис
17:53заправленный оливковым маслом то есть вот на этом я жила первые дня 4 плюс кипяченная вода все то есть больше
18:00ничего и потом уже дня через три-четыре начинаете потихонечку вводить разные
18:05тоже такие вареные пропаренные овощи крупы разные там бобовые и так далее То
18:12есть постепенно постепенно усложняете консистенцию то есть Понятно ничего кислого острого ни в коем случае все то
18:18что может травмировать а желудок травмировать кишечник ничего этого быть не должно в питании первое
18:23время и вот первые две-три недели лучше перестраховаться кто-то уже через неделю питается как и раньше но я всегда
18:30перестраховывалась То есть я две-три недели прям такое держала суровую диету и потом уже через какое-то время
18:37начинала постепенно постепенно вводить свой привычный рацион просто потому что у меня и так нет особо вредной еды в
18:42рационе которая прям знаете такая что после нее все тело зашла курица и опять чувствует себя плохо если у вас такая
18:49еда есть конечно Вам придется с этим повременить ну нужно понимать что после
18:55такого глобального ощущения никотин алкоголь и всякие прочие вещи это просто яд в чистом виде то есть такой который
19:02может довести вас До очень-очень-очень плохого Исхода с этим если есть такие пагубные привычки то
19:09конечно лучше сначала от них избавиться а потом уже практиковать потому что шампур к шалана Это такая
19:15вещь которая подразумевает то что вы будете менять свой образ жизни менять свои пищевые
19:22привычки То есть если вы хотите это сделать И никак не можете вам нужна какая-то точка отсчета то шанпроксолана
19:29прекрасно для этого подходит просто прекрасно То есть если вы все решили наметили с понедельника до придерживаюсь
19:35диеты выполняю мудры банки в своей практике но один понедельник пропустили дальше рутина закрутила второй
19:42понедельник опять какие-то там проблемы случились замечаете себе старше про шаланы сделали
19:48ее и после этого хотите вы не хотите есть у вас дела Нет дела Есть у вас повод нет повода у вас нет вариантов вы
19:56начинаете питаться правильно и гармонично все то есть пути назад уже нет
20:01какое-то время насчет банк после жан-прак шалане
20:07какое-то время еще конечно из вас просто будет выходить вода и потом вы не будете ходить в туалет дня два-три то есть это
20:14тоже нормально понимаете да там вас совсем ничего не осталось То есть нужно какое-то время чтобы это как-то там
20:20запомнилось и в это время не имеет особого смысла практиковать именно
20:26какие-то мудр банки направленные на очищение кишечника то есть делать не знаю на
20:34улице наверное точно смысла Никакого не будет вас ничего не осталось можете сразу после практики там немножко
20:40поделать для того чтобы остаток воды из себя выгнать но опять же не стоит Она все равно сама выйдет в течение
20:45какого-то времени самое главное это когда вы начинаете выполнять это прям реально важно у вас должен быть доступ к
20:51туалету и полным отсутствии конкуренции за этот туалет мы должны быть дома одни
20:57либо в том месте где выполнять должны быть одни у вас гарантированно будет свободен санузел гарантированно Потому
21:04что когда вы начнете выполнять эти крики то у вас будет прям знаете несколько
21:12секунд до того момента когда вам нужно будет добежать до туалета поэтому кто-то
21:17даже не знаю мне рассказывали люди что они раньше практиковали это с ведрами но
21:23я если честно себе с трудом могу это представить все-таки человек такой современный городской
21:29такой экстрим Для меня конечно сложновато Поэтому я всегда практикую естественно в нормальных условиях чего и
21:36вам желаю советую Поэтому говорю про туалет то есть должен быть доступ Вы не
21:43должны если у вас там Трехэтажный дом туалет на Первом А вы на третьем это не пойдет вам нужно быть рядом с туалетной
21:50комнатой и практиковать рядом с ней недалеко чтобы Вы могли в любой момент добежать
21:56Ну не знаю имеет ли смысл сейчас говорить про такие интимные подробности что вам лучше не пользоваться туалетной
22:02бумагой а пользоваться просто водой потому что Ну представьте соль то есть из вас будет выходить соль все равно
22:08будет щипать разъедать немного то есть не сильно но немного опять же зависит от того какая концентрация
22:14не переживайте если вода будет слишком соленая Максимум что с вами случится Это вас просто стошнит и вы на этом
22:21Завершите свою практику еще раз после того как вас тошнило уже нет смысла продолжать дальше все у вас закрылись
22:28все ваши внутренние замочки и дальше практика будет бесполезна потому что это
22:34завершающая Корея всей шанк пракшалана то есть в самом
22:40конце когда вы дошли до Чистой воды и вы понимаете что вы выполнили тот план
22:47который вы себе наметили на эту практику завершать следует именно так то есть выпить еще два-три стакана и затем
22:53вызвать рвоту то есть опустить голову ниже таза и вызвать рвоту То есть просто
22:59пощекотать корень языка пальцами и освободить желудок полностью то есть чтобы в желудке тоже ничего не осталось никакой соленой воды самое сложное
23:06наверное после практики это не пить потому что пить очень хочется после соли выпить обычной воды этого делать нельзя
23:12то есть после практики первое что должно попасть в организм это еда а потом уже
23:17вода то есть вот этот пропаренный рис с маслом да какая-то Небольшая порция и через какое-то время уже можно будет
23:24попить кипяченой водички только теплый ничего холодного ничего горячего всё только теплое то есть такое максимально
23:30все лайтовое эффекты просто потрясающие это без
23:35преувеличения То есть если вы действительно хотите убедиться в том что наше тело это просто механизм который
23:43работает спокойно свободно который можно также чистить спокойно свободно как любой другой механизм практика шаг
23:49правша Лана прекрасно для этого подходит Вы действительно можете во всем убедиться сами Если вы ее сделаете да
23:56жестко Да нужно готовиться морально В первую очередь я говорила физической подготовке что нужно предварительная
24:02диета но также немало важен настрой вам нужно настраиваться у кого-то уходит год чтобы настроиться То есть если вы сейчас
24:09глядя это видео вдохновитесь этой практикой то я вам посоветовала как минимум дождаться осени просто пока
24:15поварить это все в голове подумать о том как чего зачем Может быть вопрос какие-то позадавать пишите или в
24:22комментариях с удовольствием отвечу если вы собираетесь делать вам что-то непонятно
24:29поварите это в своей голове то есть не бросайте сразу же выполнять все лучше Дождитесь какого-то такого момента когда
24:36у вас уже будет уверенность в том что вы сможете это делать одно дело уверенность я услышал услышала я хочу другое дело
24:43уверенность что я смогу это сделать это очень важно Я когда первый раз выполняла
24:48я была какое-то время перед этим была на связи со своим йоговским наставником и
24:55выясняла очень такие важные мелкие подробности он все надо мной смеялся говорил да Чего ты так заморачиваешься
25:01нормально же практика он до этого уже несколько раз и делал конечно его это было все нормально не сложно а мне
25:08первый раз было достаточно так страшно Ну тем не менее в общем-то у меня убедил
25:14в том что это действительно возможно и все это делают и ничего сложного в этом нет И когда я уже первый раз эту практику сделала
25:20у меня было такое знаете ощущение какой-то такой Победы в том плане что
25:26действительно мы знаете с одной стороны мы все такие материалисты и мы все такие
25:32Ой мы все понимаем Как работает Наше тело Все так механистично а с другой стороны когда дело касается того чтобы
25:38вот такую практику сделать начинаются ой вдруг там что-то сломается ой если там что-то пойдет не так да может в любой
25:46момент тело может сломаться в любой момент что-то может пойти не так даже независимо от практики еще раз это дело
25:54такое то есть личное кармическая ситуация каждого отдельно взятого человека поэтому никто вам не может
26:01сказать что лично у вас Все пройдет хорошо без каких-то осложнений А мне рассказывали случай когда человека на
26:07скорую увозили просто потому что она выпила очень много этой воды и она у неё
26:12застряла То есть у нее не было возможности ее протолкнуть Но на самом
26:17деле для таких моментов Может быть она слишком как-то себя щадила выполняя клей
26:22их нужно выполнять достаточно энергично Это первый момент второй момент там всегда есть такие запасные так скажем
26:29клеи на случай если ничего не помогло то есть там есть упражнения которые Если вы
26:35понимаете что вы уже достаточно много выпили а при этом ничего не происходит то выполняя этикли то есть там
26:41перевернутые есть в том числе выполнив их гарантированно все сработает если уже
26:47это не поможет то в любой момент можно взять и сделать просто одну Диану банку после этого уж совершенно точно или
26:54взболтать живот как я до этого говорила не на ули а просто взболтать после этого как правило все у всех происходит всегда
27:00нормально Но люди боятся люди боятся и
27:06иногда это заканчивается Вот такими Вот неприятными случаями то есть испугался Все спазмировалось сложно продолжать
27:14чисто морально сложно и тело точно также зажимается и все И дальше ничего не
27:19происходит Поэтому нужно настраиваться то есть нужно иметь соответствующий
27:24настрой и нужно смотреть знаете так на перспективу не только что вот сейчас я
27:30сделаю А что это начало какого-то большого пути к владению своим как
27:35минимум телом физическим ну и соответственно как следствие это
27:40каким-то другими более тонкими вещами потому что даже Ваши мысли будут течи
27:47иначе после того как вы сделаете эту практику вы поймете что у вас вообще изменилось в какой-то степени
27:53мировосприятия потому что питание пищеварение очень сильно на это влияют очень сильно
28:00Я как-то в одном из недавних видео рассказывала что я экспериментировала и
28:06недели через три Я попробовала выпить кофе после Лана Да действительно был
28:11просто поразительный Конечно для меня эффект мы не ощущаем насколько сильно
28:18нас влияет еда и напитки в обычной жизни и только после такой практики можно
28:23понять что на самом деле происходит что мы просто это не отслеживаем то есть мы настолько не привыкли смотреть внутрь
28:30себя мы настолько не очищены во всех смыслах что мы этого просто не замечаем
28:36а на самом деле влияние просто огромное И если этим не заниматься то во всем
28:42остальном но понимаете то есть мы такую ментальную вещь как процесс пищеварения продукты деятельности которого мы видим
28:49ежедневно если мы такие вещи не замечаем как происходит то что тогда говорить об
28:55управлении сексуальной энергии вот мне часто задают вопросы как почувствовать прану чем это похоже Как понять что ты
29:02этим уже владеешь обладаешь еще раз друзья если вы не можете в
29:09моменте отследить процесс пищеварения понять на какой стадии он сейчас находится предсказать так скажем да Когда вы когда
29:16вам нужно будет сходить в туалет то скорее всего каких-то тонких моментах речи можно не вести то есть нужно
29:22сначала на этом уровне отработать и тогда уже Вам станет станут доступны более тонкие вещи поэтому
29:29я бы конечно рекомендовала на самом деле но еще раз это личный выбор каждого я
29:36никому это не навязываю для кого-то может быть жестко для кого-то даже опасно у кого-то есть прямые
29:41противопоказания еще раз посоветуйтесь с врачом Если у вас есть малейшее опасение на этот счет врачи как правило делают
29:48огромные вот такие вот круглые глаза когда им говоришь что можно полностью очистить тело вот таким вот способом и
29:55смотрит на тебя немножечко с опаской Если бы я ей огромный пул моих знакомых
30:01через это не проходили ежегодно кто-то и чаще Я бы тоже наверное сомневалась но
30:07Лично у меня сомнений нет в этом вообще никаких в том что йога работает их нет я вижу как это происходит с обычными
30:13нормальными людьми но опять же если у вас есть какие-то опасения подозрения вы как честный человек должны собрать все
30:20мнения и потом решить Это для себя лично идете Вы в это или не идете Вы в это То
30:26есть можно и без этого понимаете То есть можно и не делать это брак шалану То есть если вам это не нужно Если вы
30:31обладаете достаточной силой воли для того чтобы без вот такого вот знаете ли
30:37так скажем эффектного старта до начать регулировать заниматься своим питанием
30:43заниматься мудрыми банками всем тем что помогает процессу пищеварения Если вы без этого Можете пожалуйста
30:50выполнять то есть может быть даже для кого-то так будет лучше сначала
30:56перестроить свою практику включить в нее вот такие вот маленькие какие-то элементы все то о чем я говорила в прошлых видео
31:03отрегулировать питание какое-то время так пожить попрактиковать и затем уже возможно морально настроиться и подойти
31:11к практике шампарк шалана кому-то нужно сразу а кому-то вообще не нужно то есть
31:16я знаю йогов которые не практиковали не пробовали и они без этого живут
31:21Прекрасно Я уж не знаю на каком уровне на своей практике находятся такие какие-то знаете некорректные вопросы и
31:28сравнения их обычно никогда не задают адекватные люди но знаю таких кто не делал но большинство делали большинство
31:36всех моих знакомых йогов они это практиковали причем независимо от того хатха это ее гитара
31:42йоги То есть как правило люди это делают потому что в какой-то момент возникает
31:49желание выполнить такое личный Челлендж результаты которого ты видишь сразу
31:56замороченная а выполняя мудрый банки Вы тоже можете не сразу почувствовать эффект шаг прокшилана это
32:02гарантированный эффект в течение нескольких часов гарантированный стопроцентный в том
32:08случае если вы еще раз не доведете себя своей же глупостью до каких-то Вот таких
32:13вот неприятных моментов если все пойдет так как надо то результат вы будете сразу и он вас скорее всего очень сильно
32:20удивит приятно удивит поэтому Если захотите то пожалуйста Да я уже много
32:26раз говорила что йога это путь героя там Трою это вирус от хана И вот такие какие-то вещи хотите
32:32себя потестить Пожалуйста сделайте Я люблю вот такие вот моменты предлагать сходить на детские пляж раздеться догола
32:39Да понять Сможете ли вы осилить все моменты которые требуют очищения тела сделать
32:46шалану поймете все сами прекрасно и уже потом когда вы более-менее свое
32:53пищеварение наладите Когда у вас за пустится уже нормально процесс
32:58пищеварительный после начиненное тело тогда когда вы уже заселите микрофлору свою кишечную нужными
33:06бактериями потом уже опять плавно входите в практику на ули в практику
33:12мудрый банк который нацелены именно вот на пищеварение на область живота
33:19и продолжайте спокойно то есть Я знаю людей которые выполняли про кшалану
33:26циклами то есть несколько подряд очень интересные эффекты я вам скажу но такие
33:32неочевидные то есть вероятно вероятно там нужно вовремя понять
33:40сколько тебе надо и когда тебе нужно остановиться потому что довести до идиотизма можно все что угодно
33:47Аккуратнее адекватнее Ну и на сегодня наверное это все что я хотела сказать еще раз ссылку я оставлю
33:54кстати в прошлом видео когда я говорила полита Коране мудре я добавила ссылку на
34:00вариант выполнения шивы самхита в исполнении Кришна мочали Вы можете посмотреть в описании к прошлому видео
34:06по политокоране мудре есть появилось это видео Посмотрите Попробуйте такой
34:12вариант очень такое классный вариант здесь к этому видео Я тоже проверим
34:18Сейчас проверю функциони на этот сайт и оставлю на него ссылку то есть это подробная инструкция по которой вы
34:24можете прям пошагово выполнять эту практику Ну наверное сегодня Это все что я хотела сказать увидимся не знаю как
34:30через неделю может быть где-то Наверное через две посмотрим как получится
34:36подписывайтесь на канал ставьте лайки это помогает продвигать видео в YouTube может быть еще кому-то это будет полезно
34:43Я рекомендую посмотреть весь плейлист по управлению сексуальной энергией по крайней мере вот несколько последних
34:49видео начиная с темы о тантрической диете также плейлист оба тантрическом
34:56сексе без потерь Ну если вам интересно психология отношений в общем много чего есть на канале
35:01Посмотрите походите по плейлистам Я думаю что если тема тантра йоги интересна то вы здесь достаточно много
35:08полезного контента для себя найдете на сегодня это все Спасибо всем кто
35:13будет смотреть и увидимся
