04.07.2025

https://youtu.be/18StOPcC0MU https://rutube.ru/video/private/d6363c3658ecb31485754869f958c809/?p=Vdgqi4Es68qMuw5TCmf2cg Любимый:Как йогам подготовиться к родам? Ответы на вопросы. 00:00 Введение 00:49 Вопросы о беременности и йоге 01:40 Рекомендации по пранаяме 03:25 Практики хатха-йоги 04:15 Экстатические практики 06:19 Крия йога и медитации 07:34 Подготовка к родительству 08:32 Непредсказуемость родов 09:25 Роль профессионалов и управление переживаниями 10:23 Рекомендации по питанию и прогулкам 11:11 Книга Ольги […]