Пранаяма и Свара-йога в Тантрическом Сексе
00:01 Введение
- Катя Корани продолжает серию видео для практикующих тантрический секс, йогу и сексуальный союз.
- Видео содержит полезные советы и техники для практикующих.
- Призывает делиться опытом, соблюдая принципы тайны и открытости.
01:13 Пронаяма и свара йога
- Пронаяма и свара йога тесно связаны, как и все виды йоги.
- Пронаяма включает наблюдение за дыханием, а свара йога – медитацию на дыхание.
- Разница между ними в акценте и цели практики.
02:01 Рекомендации по дыханию
- В тантрических текстах рекомендуется женщинам дышать левой ноздрей, а мужчинам – правой.
- Активность ноздрей связана с циклами активности и пассивности человека.
- Перед сном рекомендуется активировать правую ноздрю для улучшения сна.
03:26 Активность ноздрей в течение дня
- В течение дня рекомендуется поддерживать активное левое дыхание для уменьшения нервозности.
- Это помогает сохранять прану и избегать ненужных растрат энергии.
- Циклы активности и пассивности коррелируют с активностью ноздрей.
04:23 Свара йога и современная наука
- Свара йога изучает татовые элементы, но не стоит пытаться сопрягать её с современной наукой.
- Методы свара йоги работают на уровне тела, но не всегда совместимы с современными научными открытиями.
- Катя не углубляется в фундаментальную теорию свара йоги.
05:47 Техники пронаямы
- Техники пронаямы помогают активировать нужные ноздри для реализации свара йоги.
- Пронаяма – это физическая практика, активирующая нужные циклы.
- Свара йога – это более глубокое знание, которое можно перенаправить по своему желанию.
10:01 Рекомендации по тантрическому сексу
- В тантрических текстах есть рекомендации для мужчин и женщин по поддержанию активности ноздрей во время практики.
- Женщинам рекомендуется поддерживать активную левую ноздрю, а мужчинам – правую.
- Это связано с циклами активности и пассивности, но не всегда применимо в современных условиях.
12:53 Каналы и чакры
- Пол не влияет на каналы: пассивный левый и активный правый.
- Женщинам рекомендуется успокаиваться, мужчинам – активизироваться.
- Разные практики требуют разных подходов.
13:51 Практики и роли
- Женщины часто активны, мужчины – рассудительны.
- В тантрическом сексе женщина может быть активной, мужчина – пассивным.
- Рекомендации по ноздрям зависят от практики.
14:45 Акцент на ноздрях
- Активная ноздря не делает человека сонным или возбужденным.
- Важно экспериментировать с акцентами.
- В зависимости от времени практики, ноздри могут быть неактивны.
16:47 Контроль и практика
- Мужчина в активной позиции лучше контролирует семяизвержение.
- В начале практики мужчина должен контролировать себя.
- Со временем можно добавлять женщину в активную позицию.
18:45 Дыхательные техники
- Задержки на вдохе и выдохе важны для практики.
- Мужчинам удобнее делать задержку на вдохе в миссионерской позе.
- Женщинам удобнее делать задержку на выдохе в пассивной позиции.
20:33 Условия для практики
- Мягкие матрасы мешают практике.
- Важно использовать жесткое покрытие для комфорта.
- Пол всегда доступен для практики.
21:50 Задержки и концентрация
- Задержка на вдохе удобна для мужчин.
- Задержка на выдохе удобна для женщин.
- Важно сочетать задержку с концентрацией в макушке головы.
23:50 Избегание прямого воздействия
- Рекомендации актуальны при избегании прямого воздействия на клитор.
- Прямое воздействие на клитор не помогает в практике.
- Уровень практики требует выбора и получения желаемого наслаждения.
24:28 Поддержка мужчины в практике
- Мужчина должен поддерживать женщину в практике секса без оргазма.
- Истинный практик не нарушает право женщины на удовольствие.
- Мужчина должен помогать женщине, когда она готова не доводить себя до оргазма.
25:14 Влияние на клитор и анатомические особенности
- Прямое воздействие на клитор может быть вредным.
- У женщин разное анатомическое строение, что нужно учитывать в практике.
- Важно сообщать партнеру о механическом воздействии, если оно не планировалось.
26:19 Миссионерская поза и контроль
- Миссионерская поза распространена в тантрической практике.
- Мужчинам проще контролировать себя в этой позе.
- Женщины должны обсуждать с партнером, когда и как практиковать.
28:19 Пронаям и йога союза
- Рекомендуется делать пронаям перед практикой.
- Йога союза помогает разжимать глубинные зажимы.
- Важно делать попеременное дыхание и капалабхати перед практикой.
31:59 Продление практики и перенаправление энергии
- Пронаям и мудрые банки помогают продлить практику без оргазма.
- Начинающим практикам лучше останавливаться и отдыхать.
- Опытные практики могут перенаправлять энергию в верхние центры.
33:36 Хчали и не мудрые практики
- Хчали помогает сконцентрироваться при неблагоприятных условиях.
- Не мудрые практики, такие как закрытие глаз и ушей, могут мешать практике.
34:41 Теория происхождения мудр и бандх
- Мудры и бандхи могли возникнуть из йоги союза.
- В тантрическом сексе они выполняются автоматически.
- В йоге союза человек становится пустым внутри, фокусируясь на энергии и сознании.
35:40 Практика без рук
- В тантрическом сексе руки не нужны, если партнерша присутствует.
- Для выполнения мудр без рук нужна партнерша.
- Такие состояния редки и требуют глубокой практики.
36:39 Практическое применение текстов
- Тексты по тантрическому сексу, такие как Надалахаре, можно практиковать.
- Эти тексты содержат многоуровневые практики.
- Для практики нужны единомышленники, которых часто не хватает.
37:36 Вопросы и ответы
- Вопросы о названии мудр и их связи с йони.
- Логичное объяснение названия и его подтверждение в практике.
38:20 Практика в випарита коране мудре
- Практика в випарита коране мудре с опорой полезна для женщин.
- Эта поза увеличивает концентрацию и помогает удерживать визуализацию.
- Рекомендации подходят для опытных практиков с хорошим здоровьем.
39:19 Заключение
- Практика в випарита коране мудре помогает концентрироваться в верхних центрах.
- Внимание непроизвольно приковано к голове, что облегчает визуализацию.
- Благодарность зрителям и призыв распространять информацию.
Расшифровка видео
0:01Всем привет Я Катя карани Сегодня будет продолжение плейлиста
0:07для так скажем продолжающих практиков тантрического секса йоги сексуального
0:12Союза а техники и практики какие-то такие мелкие моменты которые возможно
0:19кому-то будут полезны кому-то смогут чем-то помочь в практике Ну или для таких уверенных
0:26практикующих может быть это будет какое-то небольшое подспорье Хотя а Я призываю всех постоянно
0:39переотправить каким-то своим опытом но соблюдая
0:46принцип Тайный принцип открытости это достаточно важно Для любой практики тем более для практики быстрых методов йоги
0:53то есть всё что связано с взаимодействием мужчины и женщины Тем более если это касается каких-то
0:59сексуальных практик вот сегодня речь пойдёт именно о них и ещё некоторые
1:05моменты которые до этого я либо не излагал Либо излагал так бегала Я
1:10сегодня немножечко застр на них внимание а первое С чего хочется начать это в
1:15целом связка пранаямы и свара йоги а то есть очень много путаницы даже в
1:23тантрический текстах постоянно между парно ямой и свара йогой то есть вещи
1:29конечно очень тесно связанные как и все виды йоги которые тесно связаны между собой и вычленить что-то одно из другого
1:37очень трудно да то есть ты делаешь хатха йогу Но если начинаешь там в ней двигаться в какой-то позе то это уже
1:42крия йога получается а то же самое с прона ямы наблюдение за дыханием – это пранаяма Но тем не менее если ты
1:49начинаешь медитировать на дыхание то это уже медитация и попробуй отличи одно от другого а вероятно разница только в том
1:56на чём больше делается акцент и цель с которой это прати
2:01сегодня по поводу больше свары и пранаямы встречала кстати несколько раз
2:09встречала в тантрический текстах рекомендацию во время практики женщинам дышать левый нарой а
2:17мужчинам правый то есть ну ни для кого я надеюсь не секрет что у нас в течение дня постоянно меняется активность наз
2:24дрей в йе утверждается что это связано с циклами активности и пассивности человека в
2:30и рекомендация такая общая вообще для всех не касающаяся тантрическое практики А вообще для практиков в целом а перед
2:37сном а стараться раскрыть А и активировать
2:42правую ноздрю то есть потому что ну как вроде бы вроде бы есть такое объяснение
2:48что а левая ноздря активирует то полушарие мозга которое отвечает за
2:54воображение и чтобы ваши сны не были уж чересчур такими которые могут доставить вам проблем или вообще Бессонница то
3:02лучше активировать правую на ночь но с активной правой ноздре сложновато заснуть поэтому возможно Как вариант я
3:10пробовала экспериментировал Интересный вариант когда если даже работает левая
3:15перед сном то просто лечь на левый бок и со временем правая начнёт открываться но
3:21вы в этот момент уже начнёте засыпать То есть можно так половить А в течение дня поддерживать
3:27активный левую надр рекомендуют как раз-таки для того чтобы меньше М Такого было бесполезного радже са так скажем то
3:34есть а если вас трясёт как в лихорадке Если вы нервный человек то конечно вам
3:40это ни к чему понятно что В йоге призывается так скажем не терять а
3:45лишнюю пра Ну не только в сексе А вообще в целом то есть постараться ресурс свой
3:50праническое немножечко так оберегать от всяких лишних растрат в том числе и
3:56бесполезных нервных издержек поэтому в целом работает хорошо Тоже проверяла
4:02активная левая ноздр в течение дня хорошая подспорье вообще в целом для всех не только для практиков тантро йоги
4:08А ну так вот циклы эти активности и пассивности они однозначно есть и это
4:15однозначно конечно же коррелирует с активностью ноздрей и состоянием человека можете сами проверить и
4:20убедиться это действительно работает А дальше уже такие идут Подробности в некоторых текстах они уже подробности из
4:27свара йоги потому что свара йога – это в том числе то что изучают тат вы первоэлементы так называемые То есть это
4:33вот это уже сложная тантрическая теория Я пыталась в неё углубляться но когда
4:40спрашивала рекомендаций а ответ был такой что не пытайся это
4:46сопрягать с тем что известно На данный момент из науки потому что там это всё очень а индивидуально и Скорее это было
4:56подспорьем для того времени в которой это писалось то есть в настоящую эпоху можно брать какие-то методы которые
5:02работают Разумеется на уровне тела а но пытаться сопрягать какие-то элементы А с
5:09тем что сейчас открывает современная наука То есть это занятие неблагодарное и бесполезное Это примерно из той же
5:15серии как вот мне недавно задавали вопрос по поводу даосских Практик просили комментариев и я никогда их не
5:22даю Потому что я не специалист в этом и я знаю конечно безусловно кое-что я
5:27кое-что читала но давать какие-то комментарии А я воздержусь потому что Ну
5:34опять же разная культурная среда так скажем разный культурный код в которых знание сохранялось И свои какие-то
5:40моменты акценты делаются на каких-то других моментах поэтому не в свою епархию Я в общем-то не лезу А здесь вот
5:48абсолютно то же самое поэтому я не буду сейчас углубляться в такую вот так скажем фундаментальную теорию с варо
5:53йоги по поводу первоэлементов и всех вот этих вот моментов хотя там очень-очень интересные связ вообще в целом с жизнью
6:01жизнедеятельностью функционированием человеческого тела там достаточно любопытно можете почитать кому
6:07интересно Что же касается циклов активности и пассивности это действительно работает и в самом деле
6:12когда уже вы понимаете что вы выстроили свою практику И вам нужна какая-то такая
6:18шлифовка то можно и этим заниматься конечно кстати Исходя из этого тоже выстраивает практику Панамы Очень
6:25замечательно получается Ну и собственно техники Панамы они в том числе и для чтобы вы то же самое попеременное
6:31дыхание сурья хеда чандра хеда вот сурья хеда чандра хеда – это конкретно
6:36практики которые помогают активировать ту или иную ноздрю в зависимости от потребностей То есть получается что
6:42техники проно ямы – это а помощь в реализации как бы свары йоги
6:49то есть тогда когда мы зацикливание процессы так как нужно нам
6:56а не так как они идут сами собой в нашем теле а вообще по поводу так называемых
7:01свар вот опять же здесь Путаница возникает в текстах где-то вообще свары
7:08переводят как дыхание то есть я уже несколько раз говорила о том что даже прона яму как дыхание переводить Ну не
7:14вполне корректно А тут ещё и свары переводят как дыхание вообще возникает Путаница и кажется что трактаты по
7:21свароге – это трактаты по парно Яме но ещё раз я бы сказала что скорее техники
7:26парно ямы – это а такое скажем такая
7:31чисто физическая практика которая позволяет в какой-то
7:37степени активировать нужные так скажем нужные циклы то есть воплотить отчасти
7:45то что даётся В свара йоге Но лишь отчасти потому что в целом я не знаю
7:50работает ли это как отдельный путь не проверяла так глубоко не в давалась нет
7:55такой возможности Да и знание это овно части потеряно очень мало что сохранилось на самом деле безусловно
8:02есть книги А я наверное в описании к этому видео напишу несколько ну так
8:09скажем список рекомендованной литературы небольшой если вам интересно конечно поиз учать эту тему но всегда это делаю
8:16неохотно потому что Обычно люди Прочитав какой-то один трактат А уверовать в него
8:21святы и то есть начинается вот это А там же было сказано значит это так ну нет
8:27друзья Я скорее самата рекомендую более в
8:34ознакомить людей на то чтобы перет это ВС через себя Да по возможности проверять и перет свои практики по
8:42поводу свар тоже очень интересный момент То есть это какие-то так скажем панические
8:49потоки которые можно переправить по своему желанию по
8:56своим потребностям мо на самом деле знание – это оно более глубокое чем а
9:02физическое Наше тело то есть вообще это всё
9:08перекачку то знаете в Индии это всё перекочевала в какие-то даже такие приметы знаете а что вот если там с этой
9:17стороны к тебе подошёл человек первый с утра и он такого-то пола то будет у тебя в течение дня Вот это Ну это уже Конечно
9:24перегибы я не сторонник таких знаете ли верований суеверий но в целом тоже мне
9:32несколько раз в разных текстах попадались упоминания о том что предположим а как следует если ты
9:39встретил тантрического йогин это рекомендация для мужчин то как следует ей дать понять что ты в теме О там
9:45знаете там сродни сказки про Золушку старый помните чёрно-белый был фильм когда там они оказывали знаки внимания
9:51там принц оказывал знаки внимания они все считали эти знаки внимания Кому сколько там принц оказал это вот знаете
9:57что-то вот из этого разряда очень Забавно иногда читать но наверное в самом деле это работает потому что ну
10:04работало во всяком случае видимо тогда когда это писалось потому что А как ты в самом деле Вот видишь по всем признакам
10:10тантрического йогини признаки тоже забавное дело Ну или как-то ты это нутром почу Ну как ты к ней подойдёшь и
10:16скажешь О привет Я тут вижу ты в теме Ну нет конечно понимаете женщины народ тонкий скажет
10:24Извини Ты ошибся я вообще ничего не знаю вот определённая такая своя система
10:31знаков Что дать женщине понять что ты в курсе там Чего ты там хочешь пообщаться
10:36или что-то там ещё такое Ну тоже очень интересно знаете такое что-то среднее между средневековым этикетом А И
10:43какой-то вот такой вот практикой знаете ритуальной частью если так можно выразиться практики так
10:51забавнее в своё время а сейчас не знаю насколько это актуально учитывая что
10:56есть Интернет где можно просто по по определённому запросу получить те знания
11:02которые тебе нужны Ну вопрос конечно опять же истинности и применимости да Ну
11:08вот Собственно как и В средневековых текстах вчера тоже А в во время ответов на вопросы обсуждали
11:15этот момент что в каких-то там там трактатах что-то там сказано про наркотики и вот опять же если я понимаю
11:21что где-то эта тема всплывает конкретно то я уже знаю да Какова ценность якобы
11:27ценность этого трактата и что явно писали его не те кто практикует серьёзно то есть Поэтому тоже такой вопрос
11:35скользкий поэтому я и не хочу ничего конкретного рекомендовать потому что интерпретация опять же у каждого своя Ну
11:41и какие-то там моменты могут быть как минимум не актуальны на данный момент да
11:46Ну или кто-то может интерпретировать комментировать это так как ему выгодно тоже такая скользкая тема
11:52достаточно сегодня больше к чему я веду так вот в некоторых текстах есть
11:57встречатся рекомендации что во время практики А тантрического секса йоги сексуального Союза женщине следует
12:04поддерживать активны и левую ноздрю а мужчине правую а достаточно любопытная
12:11рекомендация получается что как бы мужчина призывают в таком раджас
12:17находиться в активной фазе а женщину больше в пассивной то есть опять же вопрос да как коррелирует это
12:24относительно пола я встречала такие замечания но правда это были люди
12:29которые а были совершенно из других традиций но у них как-то так а
12:40проскакивает что правый канал пассивный а левый активный Но вот это подтвердить я вам не могу по своему опыту совершенно
12:46точно поэтому знаете или что там ещё что чакры закручены в разные стороны у мужчин и у женщин друзья не знаю не вижу
12:55чакры не могу сказать куда они крутятся по своим ощущениям тоже как бы сравнить тело с мужским не могу потому
13:02что обладаю женскими пока ещё не обладаю ситхами чтобы посещать другие те лап
13:08поэтому ничего не могу комментировать На этот счёт но вот что касается каналов
13:13левого и правого то как мне видится здесь пол роли не играет то есть
13:19пассивный канал левый лунный активный канал правый Солнечный и у мужчины и у
13:24женщин то есть по исходя из практики личного я могу сказать это Ну и сколько
13:30я общалась с людьми кто практикует они это подтверждали поэтому здесь я думаю
13:36что рекомендация была вот именно в таком ключе что Женщине больше
13:42успокоиться а мужчине больше так скажем взбодриться да Ну если так подумать в
13:48принципе логично что женщина Очень часто Ну и опять же да вспоминаем когда эти трактаты писались А какой в целом был
13:56образ жизни у женщин на Женщине всегда большая нагрузка женщина вечно что-то бегает и суетится А ну и конечно ей бы
14:02успокоиться да по-хорошему Перед практикой хотя бы а мужчина а человек
14:08рассудительный который постоянно что-то обдумывает По большей части Да а тоже большая ответственность на другого рода
14:14и ему бы как раз наоборот войти в активную фазу чтобы нормально практиковать но тут опять же возникает
14:21вопрос с тем что О какой практике идёт речь А я уже говорила что это Две разных
14:27практики когда женщина используется как один из ингредиентов практики То есть это практика для мужчин конкретно и
14:33женщина просто в такой пассивной роли можно так сказать а есть полноценная практика тантрического секса йоги
14:39сексуального Союза когда и женщина может быть активной А мужчина вообще может быть пассивным всю практику и вот в этом
14:46варианте насколько актуальна вот эта рекомендация по поддержанию активной правой ноздри для мужчин и левой для
14:51женщин А я не знаю В целом конечно понятно что даже если у вас активно
14:57левая ноздря то вы не будете такой сонной мухой ходить весь день и если у вас активно правая то вряд ли вас будет
15:03трясти как в лихорадке это знаете нужно м я не знаю сколько времени нужно
15:08поддерживать активным правый канал и не активным левый Эта история как раз вот про гопи Кришну книга Кундалини
15:15почитайте кто не читал у него там прана пошла по правому каналу вместо центрального и он чуть не сгорел заживо
15:22если можно так выразиться он говорил что он ощущает вкус жённый золы у себя во рту Ну похудел там и так далее В общем
15:29стал представлять из себя жалкое зрелище так вот вышло Но это когда понимаете получается что человек всю пра Ну
15:37перенаправить речь о другом здесь просто речь о таких небольших эманация и скорее
15:45в Я не думаю что это как раз говорит о том что Вы всю вытаскивается всю пран там из левого канала и перенаправляет её
15:50в правый Ну нет мы бы нормально не функционировали если бы можно было так сделать но либо эффекты были бы как у
15:56гопи Кришны здесь это просто просто так скажем акцент больше активный либо
16:03пассивный поэтому здесь нужно пробовать экспериментировать в целом конечно опять же смотря как протекает ваша практика То
16:09есть вы если себе вознамерился
16:23что здесь особого значения не имеет Какая ноздря Какая свара у вас активно В
16:29данный момент а Но если у вас ограниченное время практика намечена на ограниченное время и вы понимаете что
16:36допустим в данный момент А вы отрабатывается больше так скажем А
16:42натаскивание да в практике мужчину То есть он должен быть в активной позиции пото Почему я ещё об этом говорю Потому
16:49что когда мужчина в активной позиции ему проще контролировать а семеи извержения То есть ему проще контролировать
16:55практику Если мужчина в пассивной позиции то понятно что больше от женщины ВС зависит и если эта женщина не очень
17:00опытна то для мужчины это большие риски Поэтому если женщина не очень опытна а
17:07мужчина опытен не хочет терять или наоборот если мужчина Тем более Да не очень опытен а и сомневается в том что
17:14он сможет вовремя подать сигнал своей партнёрши то конечно лучше быть мужчине в активной
17:21позиции Ну понятно что там аккуратно со временем можно у начинать добавлять и жен женщину в актив позицию но начинает
17:29лучше с того что мужчина в активной позиции пытается контролировать а себя в первую очередь я уже говорила о том что
17:36в начале если пара вместе вступает на этот путь то в начале следует Конечно
17:41больше а уделить внимание тому чтобы мужчина научился себя контролировать а потом уже
17:47когда он добьётся каких-то результатов более-менее устойчивых потом уже Мы можем говорить о сексе без потери для
17:53женщин То есть я сейчас не буду опять уже не знаю какой раз объяснять почему это было в других лекциях Посмотрите
18:00кому интересно Ну так вот если вы наметили себе такую практику
18:05что мужчина будет в активной позиции то наверное да тем более если это ночь какая-то глубокая а практики рекомендуют
18:12предписывается начинать делать после 12 то есть не раньше то конечно следует наверное этой рекомендацией
18:19воспользоваться мужчине активирует правую ноздр а женщине левую соответственно тогда это Да
18:24действительно хорошо работает а если вы уже собираетесь больше действительно
18:29женщину переводить в активную позицию то тогда нужно наверное
18:34пробовать наоборот то есть вопрос экспериментов Просто комментирую
18:40некоторые такие моменты потому что в самом деле иногда бывает полезно А
18:45следующий момент по поводу Таких вот дыхательных техник и задержек да Опять
18:51же очень сложно вычленить пая из свары йоги свары из пая поэтому буду говорить
18:56как буду Надеюсь что будет ясно А дальше задержки на выдохе на вдохе тоже очень
19:03интересная тема то есть допустим кумбхака А задержка на вдохе да тогда
19:09когда мы опускаем воздух вниз и задерживаем его так скажем в животе а
19:14очень хорошо практиковать мужчинам в миссионерской позе То есть когда партнёр находится сверху и при этом особенно на
19:22вытянутых руках потому что получается что в таком положении А живот расслаблен
19:29но натянут и достаточно удобно держать задержку именно на вдохе на выдохе
19:35можете попытаться но скорее всего это будет некомфортно Потому что само положение располагает к задержке именно
19:40на вдохе а не на выдохе на выдохе это как раз в этом положении лучше делать
19:46женщине задержку на выдохе потому что А в пассивной позиции когда женщина просто
19:52лежит и спина располагается ровно кстати ещё один момент постарайтесь не практиковать на очень мягких матрасах
19:59мягких кроватях А в ваших же интересах чтобы это было что-то ровное и такое Ну
20:05понятно не доска Да но не совсем мягкая чтобы вы не проваливались потому что вот а то о чём я говорила м в прошлом видео
20:14или два видео назад а на тему того что чтобы а нивелировать спазмы мышечные
20:23А в тот момент когда вы уже развязывается вот эту вот связку а получение удовольствия и оргазма Это для
20:30женщин что нужно растягивать мышцы и очень хорошо когда вы прижимается то есть таз к земле то есть копчик
20:37прижимается к земле а колени тянете к груди то есть растягивается по вертикали а вот в этом положении вам будет
20:45практически невозможно это сделать если вы будете на очень мягком матрасе у вас просто провалится таз вниз и всё и
20:50ничего не получится поэтому всё-таки покрытие должно быть достаточно жёстким комфортно жёстким так скажем для людей
20:56которые регулярно занимаются хатха и кре йога это привычно Я знаю что большинство Даже некоторые даже спят на полу А
21:02большинство выбирают себе матрас пожёстче а именно потому что уже привычка такая сформировалась что вот
21:08эти вот когда ты не ощущаешь под собой ровный пол то уже как-то некомфортно поэтому это тоже учитывайте Я понимаю
21:15что все практикуют в разных местах и как придётся но пол всегда есть в том месте где вы практикуете в конце концов туда
21:21можно что-то подстелить и Лечь на пол это будет гораздо лучше чем вот такой вот не знаю там пятидесяти сантиметровый
21:27матрас ещё мягки в который вы
21:33проваливает понимаете только вот в таких моментах и допустим я этого не сказала да у вас не получилось и потом будет
21:40Вопрос а почему у меня не получилось раз что матрас слишком мягкие то есть какие-то такие моменты их тоже нужно
21:46конечно же учитывать стараться А следующий момент Это по поводу
21:52задержки на вдохе для мужчин я об этом говорила то есть кумка действительно в этом положении она выполняется очень
21:58естественна сама собой И когда эта задержка нужна она бывает нужна Если вы воздерживается от семеи извержения то на
22:06вдохе делать её удобнее именно в этом положении то есть в этой позе действительно её делать удобнее на вдохе чем на выдохе на выдохе может быть
22:13некомфортно настолько некомфортно что можно сбиться вообще с практики Поэтому лучше себе намотать на ус такую
22:21рекомендацию а для женщин наоборот То есть если вы Лежите на ровном покрытии
22:26то здесь очень удобно делать задержку на выдохе а опять же положение ног тоже
22:33достаточно важно то есть если вы просто вытягивается Ноги то скорее всего вам
22:38будет не очень комфортно делать задержку на выдохе плюс удея на бандхи то что вы подтянется всё равно
22:46живот к себе вверх то есть вы его втягивается как ни крути и с выпрямленными ногами в положении лёжа
22:53может быть не совсем комфортно это делать то есть когда ноги согнуты конечно это комфортно и если они тем
22:59более подняты то это ещё комфортнее на самом деле Чем выше ноги тем комфортнее
23:04выполнять задержку В этом смысле именно на выдохе Попробуйте поэкспериментировать вообще работает на
23:09самом деле очень хорошо Для чего нужно это делать то же самое что и у мужчин здесь уже разницы никакой нет Если вы
23:16понимаете что вы уже подходите к моменту
23:21пиково но не хотите сваливать в оргазм то можно это пробовать можно пробовать делать задержку Ноза обм порядке е
23:29сопрягать с концентрацией в макушке головы то есть без этого может и не сработать и скорее всего Не сработает то
23:36есть нужно перенаправлять сразу же внимание туда Ну и опять же всё что я говорю Вот вчера я услышала несколько
23:43вопросов поняла что всё-таки какие-то вещи которые я подразумеваю как само собой разумеющееся нужно их всё-таки
23:49озвучивать вот озвучу вещь которая для меня оказалось всегда самоочевидной но тем не менее Похоже что говорить об это
23:57ции о которых я говорю сейчас и о которых я говорила в плейлисте техники тантрического секса
24:03как-то так это называлось или техники практики в тантрического сексе что-то такое уже не помню они актуальны только
24:09если вы избегаете прямого воздействия на клитер То есть если вы на него
24:15воздействует напрямую вам ничего не поможет понимаете то есть здесь нужно уже это тот уровень в практике Когда вы
24:21уже своё выбрали То есть вы своё наслаждение получили То которое вы
24:26хотели Вы во изъяв долго и упорно перейти к сексу без потери у вас это начало получаться Вот только в этом
24:33случае И разумеется ваш мужчина должен вас в этом поддерживать уже понятно Да вот вчера тоже был вопрос что до
24:39определённого момента мужчина просто не имеет права вас а сдерживать и контролировать То есть все думают
24:45почему-то что если они найдут какого-то тантро йога продвинутого то он сейчас за них сделает их практику то есть он
24:52сделает как-то так чтобы женщина испытала феерическое удовольствие при этом доводила себя до оргазма я вас
24:58вынуждена разочаровать друзья истинный шакти – это тот кто никогда не нарушает священное право женщины получать
25:03удовольствие Понимаете в этом вся и соль то есть а он не будет за вас отменять
25:11ваше волеизъявление это ваша часть работы а вот тогда когда вы действительно уже будете готовы тогда
25:17когда вы сами уже подойдёте к тому чтобы добровольно не доводить себя до этого
25:23момента вот здесь уже действительно мужчина должен и если он так скажем практику он будет вам помогать в том
25:29чтобы вы этого не делали и вот здесь конечно Прямое воздействие на клитер может очень сыграть дурную службу
25:35поэтому все эти рекомендации Они просто не сработают Если вы будете это делать избегайте этого у всех женщин разное
25:41анатомическое строение а в том смысле что у кого-то репродуктивные органы
25:47расположены выше у кого-то ниже чисто физически и поэтому вы это должны учитывать Когда вы делаете свою практику
25:54Если вы чувствуете что идёт воздействие механическое То которое вы не планировали не подразумевали то вам
25:59нужно сообщить об этом своему партнёру Обязательно может быть он просто этого не чувствует А поэтому в этом смысле
26:06тоже нужно контролировать как-то и выработать для себя какие-то позиции
26:11которые м так скажем вам в этом не препятствуют вам вашей практике в этом смысле
26:17А следующий момент про задержки Я сказала на вдохе на выдохе то есть в
26:22этом положении миссионерской позе Почему я про неё говорю она самая странна на
26:28самом деле в том числе и для
26:34тантрического быть сверху вос не поэтому а потому что в самом деле мужчине так
26:40проще себя контролировать действительно То есть я знаю что многие женщины предпочитают позицию наездницы когда они
26:47сверху а но вынуждены вас разочаровать дорогие дамы если вас ваш мужчина не очень слд то есть он ещё там не знаю по
26:54воздуху не летает то скорее всего это будут достаточно нечастые моменты когда
27:00А вам так скажем будет позволено и Вам самим в общем-то это будет нужно а чтобы
27:06вам позволяли достаточно долгое время находиться в таком в такой позиции просто Потому что если опять же вы
27:12будете настаивать на своём и просто ваш мужчина сольётся а вы доведёт его до
27:18семь извержения дальше что вы будете с ним делать после этого Это Вам самим не выгодно поэтому здесь нужно а немножечко
27:27как бы урезонить свои вот эти вот хотелки ну либо в целом отрабатывать это тогда когда Так скажем у мужчины бывает
27:34такой период когда он в состоянии возбудиться чисто механическими средствами но его так скажем не прёт и
27:40не распирает во все стороны и вот здесь Да можно поработать позволить себе поработать так как вам нужно то есть
27:47потому что женщине же тоже нужно Разумеется прорабатывать все эти внутренние интимные мышцы в разных положениях это тоже нужно делать а но вы
27:54должны всё это обсуждать вот то есть непосредственно перед практикой вы Вы должны Свер соображать с состоянием
28:00своего партнёра и своим состоянием Исходя из этого выбирать какие-то положения и не настаивать если партнёр в
28:08общем-то вам говорит о том что ну как бы вот сегодня это неуместно то есть настаивать не стоит вам же самим от
28:14этого может быть в итоге хуже А следующий момент по поводу пранаям
28:22да до и после практики я вот если честно не помню говорила я об этом или нет разумеется рекомендуется делать проно
28:29яму перед практикой в том числе и даже есть такая рекомендация что можно а
28:38заменить отчасти шавасана практикой йоги Союза А как это работает работает
28:44следующим образом В йоге Союза разжимаются очень глубинные зажимы А такие которые вы даже не сможете
28:50сознательно отследить выполняешь Авас в идеале конечно же Тем более когда мы
28:55только-только пытаемся наладить тику секса без поте то желательно в начале сделать Ну понятно вашу
29:02физическую практику я об этом говорила вчера дальше сделать свою проно яму потом небольшую хотя бы шава ну хотя бы
29:09немного просто вниманием пробежаться от кончиков пальцев ног до макушки и просто почувствовать уделить внимание
29:16почувствовать каждую часть тела и её расслабить сознательно И после этого уже заниматься й сою
29:23тоже что Этока работа Да физически действительно
29:29Вы можете как в спортзале там потеть несколько часов и это будет очень сложно но Парадокс как раз в том что глубинные
29:36какие-то структуры какие-то неосознаваемые даже по большей части они разжимаются тогда когда вы практикуете
29:42секс без потерь поэтому здесь можно даже такую знаете полноценную шава сну в 20 минут можно и
29:49не делать перед практикой йоги Союза вот если вы занимаетесь После опять же тогда
29:54когда уже вам действительно нужен полноценный отдых выспаться потом попрактиковаться и вот после этой уже
30:00практики то там Да можно позволить себе побольше побыть шавасане И даже это будет лучше до не особо имеет смысл что
30:08следует делать до следует делать Ну как минимум попеременное дыхание Если вы не
30:26заморачиваешься хате конечно сложно если очень жарко если очень жарко лучше не делать Конечно Потому что разогревающая
30:32пранаяма А может это не пойти просто-напросто но если прямо сильной жары такой нет то можете сделать
30:38капалабхати а очень классно приводит в порядок разум Да не зря это переводится
30:45один из переводов как полировка черепа до блеска да то есть действительно очень
30:50хорошая возникает такая вентиляция в голове замечательная после капалабхати и практиковать йогу Союза с таким
30:58ощущением в голове очень хорошо вам будет проще удерживать визуализацию то есть гораздо проще если вы перед этим
31:04попрактиковаться
31:21с панамой нужно быть очень осторожными а прона ямы в йоге Союз – это вообще высший пилотаж То есть если вы
31:35замахивается выполнять всё то о чём я сейчас говорила если Вы только начинаете свою практику просто в качестве
31:41эксперимента Да но Аккуратнее а потом уже когда то есть для чего вообще все
31:46эти тонкости да Для чего это делается Вот активация нужной свары кумбха
31:51задержка на выдохе там иногда кичари и так далее То есть для чего уже все вот эти вот в вот э происходит в практике
31:59это тогда когда вам нужно оставаться в практике и при этом Вы не доводите себя
32:04до семеи извержения но вы подходите к этому моменту и разогревается всё больше
32:09и больше и получается что вы к пику начинаете как бы подходить чаще и вот здесь уже все средства хороши здесь уже
32:15стоит задействовать и прино яму здесь уже и мудрые банки стоит задействовать для того чтобы продлить свою практику но
32:22при этом не скатиться в оргазм понятно что для начинающих практиков и этих ци
32:27Очень много они совершенно справедливые что для начинающих практиков лучше вообще то есть на какое-то время когда
32:33вы уже чувствуете Что вы сильно разогрели лучше вообще остановить практику отойти так скажем от Пика дать
32:39себе какое-то время и потом уже заново вступить в практику то есть просто
32:45какое-то время побыть без движений а просто полежать рядом друг с другом и потом уже
32:52продолжать опытные практики уже действительно могут этого не делать они остановиться в Союзе на какое-то время
32:59недолгое и используя мудрый бан хи пранаямы просто так скажем Опять
33:05отдалить этот момент или перенаправить пра Ну что в идеале Да перенаправить пра Ну в верхни центры А так получается
33:12какие-то эманации высвободить энергии А мы их
33:17перенаправлять перенаправляет и работает да такая мини насосная станция Лично у
33:22каждого но это уже нужно иметь хороший уровень для того чтобы этим заниматься и вот теко ко Я даю сечас они вот для
33:28этого уровня практиков Поэтому если Вы только начинаете то Это скорее будет как ознакомительное как то что вам в будущем
33:34может помочь а что дальше по поводу пранаям пока наверное всё то есть
33:39лишнего говорить не буду чари тоже классная штука особенно если вы понимаете что что-то не так с условиями
33:48практики конечно в идеале они должны быть свежий воздух ещ раз да ровное
33:54покрытие абсолютная тишина Никто не должен вас но бывает по-разному Бывает
33:59так что не знаю кто-то начал орать за окном внезапно в самый интересный момент вас выше бло из практике или что-то ещё
34:06А кхечари неплохо помогает сконцентрироваться а замечательно особенно если что-то не так с воздухом и
34:13вы уже не можете никак в моменте это отменить или что-то с этим сделать пробуйте кхечари Она обычно помогает она
34:19хорошо помогает сконцентрироваться а и вот такие какие-то моменты отчасти нивелировать следующий момент о котором
34:26хотела поговорить это ё не мудро й не мудро Как практика я сейчас не имею в виду Да положение пальцев рук Я в целом
34:33говорю а ё не мудре тогда когда люди в практике закрывают там глаза уши пальцами рот там и так далее
34:40а очень интересный момент я уже говорила о том что есть такая теория что все эти мудрые и бандхи они вышли из
34:49йоги Союза то есть там они были перет и затем были выведены в индивидуальную практику есть такая действительно теория
34:57и вот й не мудро Мне кажется даже само название говорит о том что это действительно так и было потому что Ну
35:03уж очень это напоминает то что происходит в практике йоги Союза тогда
35:08когда вам не нужно физически руками ничего закрывать Да физически руками мы закрываем тогда когда мы одни и тогда
35:15когда мы не можем иначе перекрыть доступ информации от органов чувств А в
35:21тантрическое это происходит само собой то есть в какой-то момент когда человек полностью поглощается своими ощущениями
35:28и своей визуализацией То есть как вот в этих визуализация ты становишься пустым Да внутри ты чувствуешь источник энергии
35:35в основании тела и ты чувствуешь центр сознания в макушке и их соединяющий центральный канал И всё остальное у тебя
35:41просто напрочь отсутствует Да какие органы чувств Какая информация вообще ничего нет Вот тогда когда доходит до
35:47такого по моему мнению ещё раз да вот это и есть истинна её не мудро то есть ничего не нужно придумывать У вас
35:54Остаются только ваши тактильные ощущения ВТО момен отход на второй план и вам
36:00Совершенно ничего не мешает то есть что вам для этого нужно логично Да дорогие мужчины Что
36:07нужно для того чтобы выполнять Ни бу без рук партнёрша м нужно быть в ней и
36:13практиковать Всё тогда руки Вам будут не нужны и вся эта эквилибристика с закрыванием открыванием тоже всё просто
36:19на самом деле для жен абсолютно тоже самое но такие состояния крайне
36:25редки можно дойти в практике до такого чтобы а действительно выйти на такою на
36:31такие ощущения где вам а не требуется ничего и все ваши органы чувств поглощены практикой Да как в ананда
36:38лохар А пусть я буду как пчела погружён ная в тебя при помощи своих шести ног
36:44как если бы эти Шесть ног были шесть органов чувств не дословно Но примерно так это вот как раз вообще я много раз
36:50говорила люблю повторять что анада лохар – это вполне практическое пособие по тантрического сексу Вполне себе потому
36:56что что все тексты Тем более тантрические они всегда многоуровневые и все они содержат практику то есть бывают
37:03конечно люди Уникумы такие которые умудряются даже практичную полностью практичную Шива самхита преподнести как
37:08исключительно ментальный уровень практики понимаете А но на самом деле действительно ананда ла Хари можно как
37:14вдохновляющий стих читать без проблем но по ней можно практиковать это конкретное пособие Да вот пожалуйста один из
37:21примеров и остальное там всё это высший пилотаж которого я не знаю Мне кажется
37:27на мой век не выпадет попрактиковаться К сожалению потому что нужны люди нужны единомышленники нужно много
37:33единомышленников их нет увы это отчасти причина того почему я читаю эти лекции
37:38Почему я распространяют видео потому что очень бы хотелось чтобы они появились даже пусть не у меня но возможно у
37:44следующих поколений практиков это было бы классно А ну да ладно это я как
37:49всегда о своём больном вернёмся к её не мудры Ну в общем вот так вот логично она вполне выполняется Попробуйте То есть
37:57по-моему просто прекрасно несколько раз мне задавали вопросы люди которые совершенно не
38:03занимаются тантро йогой А почему такое название Да у мудры Причём тут йони все же знают что такое йони Почему йони
38:10мудры А ты при этом что-то делаешь руками Ну вот одно из объяснений такое по-моему оно очень-очень логично и в
38:16практике оно подтверждается просто идеально м следующие моменты – это то о чём я уже
38:23на самом деле раньше говорила Но ещё раз хочу заострить внимание это момент с тем чтобы пробовать Особенно для женщин
38:30Классно а пробовать практиковать в варианте випарита каране мудра с опорой тогда когда у вас таз
38:37лежит на опоре то есть таз и ноги Ну ноги опять же ноги согнутые обычно поэтому там вытягивать их Да нет
38:44наверное смысла даже нет ноги согнуты таз на опоре А вы
38:50свисает на полу практиковать в этой позе
38:56просто замечательно то есть опять же сама собой увеличивается концентрация но ещё раз если у вас есть какие-то там
39:01проблемы с давлением или что-то ещё не экспериментируйте эти рекомендации не для новичков То есть это должны быть
39:07люди давно практикующие у которых полностью выстроена практика йоги всё в порядке со здоровьем и так далее То есть
39:13опять же ещё раз возвращаюсь к этому потому что к сожалению приходится об этом говорить
39:18а в целом это очень классная вещь для того чтобы концентрироваться в Верхних
39:24центрах получается что Ваше внимание непроизвольно приковано к голове и более
39:31того Вы самим своим положением делаете Так что у вас ощущения стекают снизу
39:38вверх то есть от таза вверх к голове даже не приходится очень много
39:44упираться с визуализацией То есть мне периодически пишут и говорят что очень сложно удерживать визуализацию в тантра
39:50йоги Да это так и есть в этом положении Если вы будете практиковать то это будет проще причём гораздо проще
39:57а ещё несколько рекомендаций есть но о них наверное отдельно Я поговорю потому
40:02что время уже подходит уже пора мне завершать а большое спасибо всем кто смотрел и будет смотреть распространяйте
40:09пожалуйста эту информацию а свободно делитесь рекомендуйте эти
40:15видео пишите комментарии А с вами мы увидимся на следующей неделе и всем пока
Русский (создано автоматически)
