Тантрический секс и питание для мужчин

https://youtu.be/JozNWGcs1bc

https://rutube.ru/video/private/a2e37a565eace420ddb967f05e7c0b1b/?p=kdWLgeKw22tRDD_NXi1dDg

Тантрический секс и питание для мужчин

00:01 Введение

  • Катя Коране рассказывает о своем намерении говорить на английском, а не на русском.
  • Лекция предназначена для мужчин, но не для веганов, вегетарианцев и сыроедов.
  • Тема лекции: размышления о практике секса без потерь.

01:08 Исследования о поведении приматов

  • Эксперименты с высшими приматами показали, что альтруистическое поведение возможно и у животных.
  • Обезьяны помогали людям бескорыстно, даже если это не касалось еды.
  • В дикой природе приматы играют в куклы, что указывает на социальные шаблоны, передающиеся через поколения.

04:00 Влияние тестостерона и социального положения

  • Уровень тестостерона влияет на поведение и социальную роль.
  • Социальное положение и удовлетворенность своим статусом также влияют на уровень тестостерона.
  • Эти факторы актуальны для мужчин, особенно для тех, кто пытается практиковать секс без потерь.

06:20 Питание и практика секса без потерь

  • Питание играет ключевую роль в практике секса без потерь.
  • Люди часто ограничивают себя в еде, что может негативно влиять на их практику.
  • Важно учитывать, что питание влияет на поведение и социальные взаимодействия.

07:53 Влияние социума на питание

  • Питание в социуме может влиять на поведение и восприятие еды.
  • Ограничение рациона может привести к скудному и менее разнообразному меню.
  • Важно учитывать, что инстинкты и социальные нормы могут влиять на пищевые предпочтения.

12:26 Влияние социального окружения на питание

  • Люди, питающиеся в компании, съедают больше, чем те, кто ест в одиночестве.
  • Это связано с эволюционными механизмами, которые помогают выживать в условиях конкуренции.
  • Социальное окружение сильно влияет на наше питание и поведение.

14:00 Влияние социального статуса на гормоны

  • Социальный статус может влиять на уровень гормонов, что влияет на способность к концентрации.
  • Люди, стремящиеся к духовным высотам, часто избегают общения, чтобы сосредоточиться.
  • Окружение влияет на нас, даже если мы этого не осознаем.

15:46 Важность правильного питания для высших йог

  • Питание и социальные факторы тесно связаны и влияют на здоровье и способность к концентрации.
  • Невозможно достичь высших уровней йоги без правильного питания.
  • Питание и контроль над семяизвержением тесно связаны и требуют комплексного подхода.

18:46 Влияние питания на здоровье и психику

  • Питание влияет на выработку женских половых гормонов и общее здоровье.
  • Недостаток или избыток жировой массы может негативно сказаться на здоровье.
  • Психические расстройства, такие как булимия и анорексия, тесно связаны с питанием.

21:11 Заключение и советы

  • Важно осознавать влияние социального окружения на питание и здоровье.
  • В следующий раз будет обсуждаться тема снов и их влияние на секс без потерь.
  • Подписывайтесь на канал и рекомендуйте его англоязычным друзьям.

0:00всем привет меня зовут катя коране

0:03я очень надеюсь что я скоро на камеру

0:05вообще разучусь говорить на русском буду

0:09носить в общем смысле только на

0:10английском потому что все равно самом

0:14деле действительно показывает практика

0:17лучше всего понимают учение те у кого

0:22разумны на мозги под иностранные языки

0:24неплохо поэтому наверно да на русском

0:28как только я смогу все это излагать

0:30свободно на английском то вероятно на

0:32русском на русский будет переводить сами

0:34кому интересно уж извините сегодня сразу

0:38скажу что лекция скорее для мужчин

0:40какие-то такие наброски

0:42довольно на мой взгляд важные это может

0:45пригодится кому категорически лучше не

0:47смотреть

0:48воинствующим веганом вегетарианцем

0:51сыроедом про наездом адекватным можно

0:55воинствующим лучше не стоит потому что

0:58все равно никакого не будет этих людей

1:01очень своеобразно частный взгляд на мир

1:03и на нем хорошо я буду говорить сегодня

1:10на тему

1:12размышление который размышлять на

1:15которой у меня ведь уже до начинают

1:19размышлять на которой у меня подтолкнула

1:22ну во-первых

1:24многочисленные жалобы на неудачи в

1:27попытках практике сексом без потери у

1:29мужчин а во-вторых научпоп на я

1:34литература очень полезная журналы такие

1:37какими жизнь санте фиг american и

1:39книги современных антропологов такие вот

1:42что называются оттуда

1:4319 20 21 года очень много очень

1:46интересных исследований они описывают

1:49одно из этих исследований которым

1:51хотелось бы поделиться довольно

1:52интересно касалось экспериментов с

1:54высшими приматами то есть обезьянами это

1:57шимпанзе и гориллы

1:58и их родственники выставить очень

2:02интересные подробности раньше считалось

2:04что такое альтруистическое поведение

2:09возможно только для людей что животные к

2:12нему не склонны но так как оказывается

2:15экспериментаторы проверяли все это дело

2:17на еде то оказалось что они не

2:19объективны поскольку еще раз да питание

2:23понятно что для животных живущих в

2:27естественной среде обитания и да это

2:29ключевой момент для выживания то есть

2:32сначала и да потом секс и все остальное

2:35то есть еда это первично не будет еды ты

2:37не выживешь не оставишь потомство и

2:40ничего хорошего из этого не выйдет

2:42поэтому конечно когда экспериментатор и

2:44предлагали делиться едой то понятное

2:46дело что же вы это делали неохотно и

2:48люди ты это не все делают охотно поэтому

2:51он когда они выключили из этого процесса

2:54еду и предложили обезьянам помогать

2:57людям манипулировать несъедобными вещами

3:00там предположим экспериментатор уронил

3:02карандаша делал вид что не может его

3:04достать обезьяна очень охотно помогали

3:06человеку совершенно бескорыстно

3:08открывали двери когда у него были заняты

3:10руки и так далее то есть они понимали

3:12чего он хочет и с удовольствием ему

3:15помогали бескорыстно просто так хотя

3:17некоторых этому не учил никто не

3:18показывал примеров и так далее и еще

3:20одно было очень интересно исследования

3:22выяснилось что в дикой природе высшие

3:24приматы играют в куклы можете себе

3:26представить то есть у них есть реально

3:28такие специальные особенные деревяшки с

3:31которыми они ведут себя как с детьми и

3:32граф куклы прекращается как только

3:34появляются детеныши реальные очень

3:37интересно правда

3:38антропологи из этого делать выводы что

3:40вероятно еще наш общий предок который

3:41жил там 67 миллионов лет назад еще они

3:44играли в куклы вероятно это передавалось

3:46как какой-то такой социальный шаблон это

3:50очень интересно потому что считалось

3:51раньше что такие виды деятельности

3:55они только чисто человеческие но как

3:58выяснилось нет

3:59и поэтому это я говорю к тому что мы

4:02частенько не понимаем какие происходят

4:07процессы в нашей голове

4:09тогда когда мы начинаем какие-то

4:12манипуляции с едой подбираясь к этой

4:15теме и со второй стороны зайду издалека

4:17еще самого конца это очень интересная

4:19была статья в санте фиг american о

4:21тестостероне это основной мужской гормон

4:24статья касалось спортсменок тех у кого

4:28он естественным образом повышен в крови

4:29то есть у меня заинтересовал другой

4:31момент выяснилось не так давно опять же

4:34что не только уровень тестостерона

4:38влияет на поведение социальные роли и

4:41вообще все что связано с активным

4:44проявлением вовне людей а но также и

4:47обратно и справедливо то есть

4:48оказывается на уровень тестостерона а

4:50влияет наше социальное положение наша ну

4:55как бы если угодно

4:59наш статус те роли который мы выполняем

5:04удовлетворенность своим положением и так

5:06далее это тоже все влияет на уровень

5:07этого гормона как как ни странно но еще

5:10кто не знает напомню что как бы женские

5:12гормоны они тоже являются продуктами

5:15тестостерона то есть там очень такая

5:18система не просто я на самом деле

5:21поэтому это актуально в принципе для

5:23всех но по большей части для мужчин

5:25потому что в этой сложности с тем чтобы

5:28подойти к сексу без потерь я чаще всего

5:31это слышат мужчины вопросы слышат мужчин

5:33девушки то ли не пробует или не

5:35занимаются то ли мужчин слишком мало для

5:36того чтобы девушки начали я об этом уже

5:38много раз говорила но как то вот пока на

5:41данный момент с женщинами вопрос не

5:43актуален

5:44если будет актуальным конечно буду

5:47говорить об этом но что касается мужчин

5:49да вот такие вот моменты почему я

5:51подвожу так издалека далёко потому что

5:53нам кажется что какие-то

5:57какое-то наше поведение обусловлено

5:58исключительно продуманными нашими

6:01решениями то есть мы оценивая

6:04здраво именно логичную ситуацию

6:07принимаем какие-то решения вот допустим

6:10питания очень хороший пример почему

6:12непосредственно влияет на попытки

6:16подойти к практике сексом без потерь и

6:18сделать ее достаточно стабильной и еще

6:21один момент если у вас уже налажено эта

6:23практика если вы на протяжении долгого

6:27времени то есть каких скольки то лет уже

6:30практикуете это успешно то есть

6:32действительно вы научились избегать

6:34потерь то все что вам надо говорить для

6:36вас не актуально вероятного уже сами все

6:38перри открыли выработали какие-то для

6:41себя моменты оптимального питания и вам

6:43это действительно не нужны я сейчас

6:44говорю о тех кто пытается но не может и

6:48связывает это с разными факторами

6:50действительно это может быть связано с

6:52огромным количеством разных факторов но

6:54питание один из ключевых моментов почему

6:57сейчас объясню многие люди каким-то

7:02образом регулировать свою диету не

7:04только сообразуясь с состоянием здоровья

7:07увы но и с какими там условно

7:11морально-этическими своими собственными

7:13соображениями я никак не буду это

7:16комментировать на самом деле уже много

7:18раз задокументировала но каждый имеет

7:20право на свое собственное частное мнение

7:21и поэтому он при нем останется на то

7:24есть но что происходит когда мы

7:26замачиваем ся на практику секса без

7:28потерь это высшая йоги друзья мои это не

7:31хатха йога это не просто медитация и

7:34пранаяма это нечто намного сложнее и

7:39на обычную практику очень сильно питания

7:42влияет на самом деле еще раз если мы

7:44этого не замечаем это говорит лишь о том

7:46что нам нужно очищаться как бы обильнее

7:51да а что касается практики секса без

7:55потерь повлияет любые мелочи а питания

7:58это не мелочи момент в том что если мы

8:01как нам кажется сознательно подошли к

8:04тому что мы можем отказаться от каких-то

8:07продуктов питания то есть при этом мы

8:11живем в социуме не важна эта семья

8:14или это какая-то группа людей с которыми

8:17вы проживаете вместе все равно как вы

8:19это не назовите

8:20и у них предположим какой-то свой режим

8:23питания более-менее стандартный то есть

8:26люди едят спокойно мясо рыба без

8:29ограничений что то еще то есть такой

8:32полноценный рацион что называется у

8:34диетологов в медицине полноценным

8:36рационом то человек пытается полноценно

8:38а вы себя добровольно ограничиваете я

8:41сейчас не говорю о чесноке химии на всех

8:45вот этих вот моментах как желательно

8:47ограничить

8:48и обычным людям не только йогом ну то

8:51есть не есть вот эту тоннами процессе

8:53равную еду непонятно из чего и как

8:55сделанную фаст-фуд и так далее то есть

8:58полноценное здоровое питание и вы

9:03начинаете себя еще больше добровольно

9:06ограничивать не важно от чего вы можете

9:08убедить себя в том что вам не нужно есть

9:11мясо или вам самом деле там от него

9:13плохо это неважно или сладко или что то

9:15еще то есть какой-то список продуктов вы

9:18просто вычеркивайте из своего рациона

9:20при этом ваш рацион становится

9:22значительно скуднее беднее поскольку

9:25естественно но понятно никто не будет

9:27проводить полдня на кухне для того чтобы

9:29приготовить что-то достаточно вкусная

9:31аппетитная из ограниченного списка

9:35продуктов в то время как у других людей

9:37этих ограничений нет и они это же вкусны

9:40и аппетитны и гораздо быстрее могут

9:42приготовить

9:42не заморачиваюсь по полдня там низом а

9:45чего я там помощью дорог с фасолью

9:48это просто примеры еще раз друзья не

9:51принимать близко к сердцу я не великий

9:53кулинар я просто знаю что для того чтобы

9:56разнообразить меню состоящий

9:58исключительно из бобовых и злаковых

10:00овощей нужно изучать много всего и нужно

10:05тратить достаточно много времени каждый

10:07день для того чтобы это делать до чем

10:09люди которые едят в том числе мясную

10:11пищу для них это диапазон намного шире и

10:15еще раз я не хочу ни с кем спорить то

10:17есть если есть кулинары и они тратят на

10:19это время им нравится прекрасно

10:21замечательно но

10:23большинство тех кто мне задают вопрос

10:25это обычные люди которые по каким-то

10:27своим причинам решили сократить так

10:29скажем свой рацион и при этом если все

10:33остальные члены социум в котором они

10:35питаются то есть с кем вместе они

10:38принимают пищу и увидят что люди едят

10:40иначе питаются по другому а вот здесь

10:43вот включаются все вот эти вот

10:45глубоко-глубоко заложенные инстинкты

10:48обезьяньи

10:49или еще там если угодно времен каменного

10:52века когда мы жили первобытные общинам

10:54строимся вместе ели и так далее то есть

10:56когда вы понимаете да что когда все едят

11:00плюс-минус 1 этаже кто-то просто что-то

11:02не хочет есть а кто-то хочет но когда

11:06стабильно день ото дня вы едите свою

11:09грустную кашу с огурцами а кто-то рядом

11:13есть креветки или я не знаю какую то

11:16вкусно приготовленную рыбу или что то

11:18еще кому что вкусно то вам покажется что

11:21все в порядке для вас действительно эти

11:24запахи могут даже не ассоциироваться уже

11:27с чем-то вкусным

11:28но где то вероятно очень глубоко

11:31возникают какие-то моменты того что вы

11:35понимаете да кто хуже всех мест в

11:36социуме посмотрите на мир животных мы не

11:39так давно с ними разошлись по

11:40эволюционным линиям разным то есть

11:44последуешь и так называемой дату и самые

11:47слабые отсталые в потом ст и питаются

11:49хуже всех им всегда режем остается

11:51молоко и внимание матери и так далее они

11:53могут вообще умереть от голода и все это

11:56в нас с вами живо поверьте то есть если

11:59мы недостаточно контролируем себя в том

12:02плане что мы уже не на том уровне когда

12:06мы можем отслеживать и подавлять все

12:08лишнее реакции

12:09а мы их ещё вообще не отслеживаем мы не

12:12замечаем понимать это вы не можете сами

12:14для себя гарантировать того что у вас не

12:16всплывет вот это что ты питаешься так не

12:19потому что ты особенный в хорошем смысле

12:21а потому что ты может быть какой то не

12:24такой в плохом смысле понимаете то есть

12:26вот если мы соображаем ся вот с этим-то

12:30уже немножко с другой стороны можно на

12:32все на это посмотреть да что

12:34тебе как бы просто не достается питание

12:37все вокруг едят нормально а ты питаешься

12:39так скажем ограничено и нам может

12:42казаться что мы абсолютно уверены

12:44убеждены что это из за того что я

12:46расширяю свою свободу не хочу ни им но

12:49мы не знаем как наши внутренние

12:51структуры

12:52это воспринимают то есть те части нашего

12:54разума которые были сформированы очень

12:57давно и которым сих пор отвечают за то

12:59что мы мы выживали как вид понимаете

13:02доказано научно что человек который с

13:05вместе с другими людьми съедает больше

13:07чем если бы он ел один это все у вас

13:10ходит туда же понимаете то есть мы уже

13:12давно не отбираем еду друг у друга по

13:15крайней мере условно развитых странах но

13:17тем не менее мы все съедаем больше когда

13:19едем в компании потому что всегда есть

13:21опасность конкуренции и из чего тогда вы

13:26решили что вот эти моменты также не

13:29влияют поэтому мы все люди социальные

13:32невозможно ограничить себя так чтобы

13:34всегда питаться в одиночестве это не

13:36получится если мы ведем активный

13:38социальный образ жизни тем более живем с

13:40другими людьми и не всегда получается

13:42так что мы абсолютно одинаково питаемся

13:45со всеми с кем мы живем окружающей

13:48социум очень сильно влияет я уже много

13:50раз говорила о том что

13:51и информационная составляющая извне

13:53влияет но также и этот момент очень

13:56важен и поэтому понимаете что при чем

13:59здесь секс без потерь да все при том же

14:01что если внутренней структуры начинаются

14:05подозревать до что ваше питание

14:09неполноценно возможно потому что у вас

14:12какая то иная социальная роль в том

14:14социуме в котором вы находитесь вы

14:16понимаете да что уровень тестостерона и

14:19все остальное вот это вот все она так

14:21хоп хоп как часики складывается и вот

14:24уже у вас возникают потери во сне а вот

14:28уже вы мне можете что-то

14:29проконтролировать за собой то есть

14:32какие-то моменты которые у вас лишают

14:35вот этого внутреннего могуществом по

14:37сути говоря воруют вашу способность

14:411 направленности на ту задачу которую вы

14:43хотите решить

14:44поэтому собственно поэтому всегда так и

14:49было что человек который стильно хочет

14:50достичь каких-то духовных высот он

14:52уходит в пещеры вообще ни с кем не

14:54общается

14:55теперь это становится понятно почему так

14:57происходит потому что хотите вы того или

14:59не хотите окружающей вас социум и все

15:02окружающие вас в люди влияют на вас

15:05причем

15:06вы этого не осознаете понимаете это нам

15:09кажется что мы можем от всего

15:10абстрагироваться но это вовсе не так

15:12если уже доходит до того что социальный

15:16статус влияет на уровень гормонов в

15:19которые мы вырабатываем синтезирует тело

15:21понимается то это о чем то говорит на

15:24самом деле система очень сензитивный

15:25очень чувствительная этому или постоянно

15:27заливаем алкоголем и никотином жутким

15:31количеством каких-то химических добавок

15:33гормональными контрацептивами

15:35антидепрессантами еще я даже боюсь

15:37сказать чем и удивляемся до что в общем

15:41по у нас так все ровно слишком неровно

15:46даже такие моменты как то что вы видите

15:49что другие люди едят другую еду они

15:52влияния могут влиять на это понимаете и

15:54поэтому если мы замахиваешься на высшие

15:58йоги то придется очень серьезно

16:02отслеживать даже все вот эти моменты и

16:05подумать лишний раз что для вас важнее

16:07остаться я не знаю жестким веганом или

16:11сыроедом или решить задачу с вашим

16:14сексом без потерь даже если вы считаете

16:17что такая еда для вас губительно

16:19поверьте те потери которые происходят от

16:23непроизвольного семяизвержения гораздо

16:26больше имеют разрушительных последствий

16:30чем какое-то неправильное питание но

16:32одно связано с другим одно без другого

16:34не работает то есть невозможно питаться

16:36как абы как и при этом претендовать на

16:39то чтобы выстраивать вот такую сложную

16:41структуру

16:42а еще раз семя формироваться в голове

16:46дословная цитата из джонов труда джона

16:50выбрав а не мои слова и точно также она

16:55контролируется от разума не жестким

16:59физическим переживанием все идет от

17:01головы

17:02зарождается там и контролируется там и

17:05вы понимаете что если такие моменты идут

17:08оттуда и вы не можете это отследить

17:10то что говорится о том что вы не можете

17:12отследить вот этот фактор питания

17:14который по сути по сути он наверное даже

17:17важнее чем фактор формирования семенем

17:20именно для жизни тело понимаете да что

17:23еще раз еда всегда было ключевым

17:26моментом выживания для людей есть теории

17:30что у нас в общем-то формировалась и вся

17:33вот скелетная система зубы челюсти так

17:36далее это все исходя именно из питания и

17:40тех условий жизни в которых мы добывали

17:43пищу

17:44то есть это влияло на все это было самым

17:47важным для выживания и поэтому не

17:50регулировать этот момент пытаться

17:52регулировать момент который тесно с ним

17:54связан до продолжение жизни ну и то есть

17:58и семяизвержение это завязано все прям

18:00очень серьезно не получится этого

18:02сделать поэтому еще раз когда мы думаем

18:05что ограничение суровые аскезы

18:08приводят к однозначно позитивному

18:11результату

18:12возможно это так тогда когда вы реально

18:15полностью отделяете себя от социума да

18:19тогда возможно это работает но еще раз

18:22не претендуете на то что вы это

18:25понимаете если вокруг вас есть другие

18:27люди если вы с ними совместно принимаете

18:29готовите пищу если вы участвуете в этом

18:33во всем и при этом вы можете однозначно

18:36сказать что это не влияет такого быть

18:38просто не может это слепая зона в

18:40которой вы просто не копали понимаете

18:42поэтому этот момент очень важен конечно

18:46я понимаю что у всех у нас хватает

18:48косяков и без того чтобы там

18:49регулировать как то свое питание на этот

18:51момент тоже крайне важен для женщин

18:55абсолютно зеркальна то есть там смысле

18:57что момент с питанием важен для всего

19:00просто для всего почитайте я не знаю

19:03опять же тот же научпоп как сильно

19:05влияет наличие отсутствие ну не бывает

19:09конечно полного отсутствия но количество

19:11там жировой массы относительно всего

19:13остального в теле

19:14на выработку опять же женских половых

19:17гормонов то есть они с

19:19я за на напрямую к недостатку недостаток

19:22этой жировой массы

19:23очень пагубно сказывается на женском

19:25здоровье так и ее избыток точно также

19:28отрицательно сказывается и все вот эти

19:30вот моменты то есть они очень плотно

19:33завязаны на психику там булимии

19:34переедание или анорексия такая когда

19:39человек уже хотел бы есть да не может

19:41эти все моменты они очень серьёзные

19:45завязаны

19:46именно на работу разума то есть не

19:49понимая того как это устроено одно дело

19:51понять то есть то что нам рассказали

19:53ученые замечательно но они сами до конца

19:55не понимают как работает мозг а уж как

19:57работает разум через который мозг

20:01посредством которого в нашем теле об

20:03этом уж совсем мало кто что знает и

20:05соответственно говорить о том что мы

20:08понимаем как это работает не приходится

20:11но более того интеллектуальное понимание

20:13думал что дает нужно стараться это

20:16прожевать отлавливать за собой да какие

20:19то моменты это все очень сложная работа

20:22поэтому говорить о том что здесь вот

20:27однозначно так да допустим у меня есть

20:29какие-то бесконтрольной потери и это

20:33связано я не знаю исключительно с тем

20:35что там у меня нет постоянной партнерши

20:38или наоборот оно связано исключительно с

20:40тем что там моя партнерша как-то не так

20:43себя ведет конечно тогда очень удобно и

20:45переложить на женщину в наличии или ее

20:47отсутствие но поверьте очень сильно мы

20:51недооцениваем все то что происходит

20:53вокруг нас это все напрямую влияет на то

20:57что происходит на уровне химии тела на

21:00уровне всех вот этих тонких тонких

21:02ассоциативных связей которые мы просто

21:03не осознаем и когда мы занимаемся

21:06высшими йогами то есть мы выстраиваем

21:08вот этот высший пилотаж

21:09и здесь мелочей не бывает поэтому еще

21:11раз подумайте над этим над своим

21:14рационом во первых во вторых над тем как

21:17вы питаетесь сообразно с тем с кем вы

21:20питаетесь до чем они питаются и так

21:22далее то есть это все очень важно ну в

21:26общем там вот об этом я сегодня хотела

21:29поговорить еще есть одна очень важная

21:30тема

21:31это сны но об этом вероятно будет

21:33следующий раз это тоже очень важный

21:35раздел такое знаете мне очень нравится у

21:39буддистов совет воспринимается им как

21:40реальность реальность как сон речь не о

21:43том чтобы не уделять в них нет

21:46реальности а в том чтобы пытаться

21:48осознавать сны и работать там и не

21:51слишком много эмоционально вовлекаться в

21:53то что происходит в реальности то есть

21:55об этом тоже стоит поговорить это же

21:57именно в ключе секса без потерь и того

22:00как можно работать с этим и что

22:03происходит собственно когда мы в это

22:05включаемся во всем это надо будет

22:06следующий раз все на сегодня достаточно

22:10спасибо всему посмотрел будет смотреть

22:12подписывайтесь на канал если интересно

22:14рекомендуйте друзьям и также

22:16рекомендуйте пожалуйста англоязычным

22:18друзьям потому что я начала через

22:21пень-колоду кое-как но я пытаюсь пытаюсь

22:24изо всех сил читать какие-то короткие

22:27сейчас пока короткие лекции на

22:29английском также по базовым тему в

22:31тантра йоги и поэтому если конечно вы не

22:36такой ужасный перфекционист который

22:38будет цепляться каким-то неправильным

22:40словам или некрасивый английской речи то

22:43пожалуйста рекомендуйте это также своим

22:44англоязычным друзьям может быть

22:46действительно им это в чем-то пригодится

22:49и поможет все всем спасибо всем пока

Русский (создано автоматически)

Поделиться Тантра Йогой: