Шавасана, какова суть философии выполнения этой асаны с точки зрения Йоги Триады?

 {youtube}https://www.youtube.com/watch?v=B_hBYQvObpI&list=PLX2rCf2Cw0hb11R2uq23eKE00VtA8TEne&index=33{/youtube} 

Человек чувствует себя в мегаполисе не в безопасности, одна мысль и он уже напряжен, сжался. Ему плохо, а он не понимает, что он внутри зажат. Сжались те мышцы, которые он контролировать не может. В кровь начинают выбрасываться какие-то конкретные гормоны, а гормоны еще влияют на нашу нервную систему. Круг замыкается и мы сами делаем для себя маленький ад. Все сводится к йоговскому алгоритму, который звучит-где надо себя заставить,где себе позволить. Показатель мастерства в йоге это поза трупа, шавасана. Человек на спине лежит и ничего не делает. Казалось бы очень простая поза, но в том то и дело, что вы не сможете по-йоговски расслабиться, часть мышц все равно будет зажата. И это мы говорим всего лишь за грубое тело не затрагиваем другие группы тел. Если вы научитесь хотя бы на уровне физическом выполнять шавасану, то вы подойдете к мастерству управлять неуправляемыми мышцами. И в самый не подходящий момент, когда вы можете сорваться в истерике или в оргазм вы практикуете шавасану. Это основная идея, что нужно выработать в себе автопилот, как только вы заподазриваете что часть ваших структур напряглась, жизнь в мрачных красках раз и в шавасану.