https://rutube.ru/video/private/49adb4b24ca549e1c618bd4840442038/?p=sN07bM_xZXok-aNArkSmtQ
Пранаяма и Тантра Йога. Управление праной через дыхание в Тантрическом сексе
00:01 Введение и призыв к подписке
- Приветствие от Кати Корани.
- Призыв подписаться на канал для достижения 1000 подписчиков.
- Важность лайков и репостов для продвижения видео.
00:50 Тема видео и структура
- Обсуждение темы видео: про наяма йога и тантра йога.
- Возможность разделения тем на отдельные видео.
- Призыв писать на почту для обсуждения интересных тем.
02:02 Связка дыхание-мышление-сексуальная энергия
- Важность связки дыхание-мышление-сексуальная энергия.
- Про наяма йога не является дыхательными упражнениями.
- Сложность освоения кумхаков в про наяма йоге.
04:02 Про наяма как последняя ступень перед медитацией
- Про наяма как последняя физическая ступень перед медитацией.
- Важность ментальных практик самопознания.
- Три точки входа в практику: разум, сексуальная энергия, дыхание.
06:01 Управление праной в про наяма йоге
- Про наяма как управление праной.
- Важность физических практик для ощущения праны.
- Связь про наямы с мудрым бандхами.
07:38 Путь йоги сексуального союза
- Путь йоги сексуального союза и тантра-йоги.
- Естественное управление дыханием и праной.
- Личный опыт автора в практике про наямы.
09:23 Заключение
- Личный опыт автора в подходе к про наяме.
- Сложности в практике про наямы даже при длительном опыте хатха-йоги.
- Важность понимания процесса самопознания в йоге.
10:26 Сложности практики про наямы
- Про наяму сложно освоить, так как она требует тонких процессов.
- Практика требует времени и очищения, чтобы стать чувствительной.
- Тело может реагировать негативно, что мешает продолжению практики.
11:25 Гармония через йогу сексуального союза
- Про наяма гармонично встраивается в йогу сексуального союза.
- Дыхание и ритм практики зависят от партнера.
- Важно, чтобы оба партнера были вовлечены и работали с полной самоотдачей.
13:45 Мотивация и сомнения
- Неправильная мотивация и сомнения могут помешать практике.
- Важно подходить к практике с верой в абсолют.
- В быстрых йогах, таких как йога союза, отдача может быть мгновенной.
15:51 Регламенты и имитация
- Неправильная мотивация может привести к проблемам с партнером.
- Регламенты тантрической йоги необходимы для соблюдения.
- Имитация процессов помогает пробудить сексуальный потенциал.
16:30 Управление дыханием и энергией
- Управление дыханием и разумом помогает управлять сексуальной энергией.
- Подход к практике зависит от личных наклонностей.
- Тексты подтверждают важность про наямы для йоги.
18:07 Переход к про наяме
- Про наяма необходима для йоги, как и мудрые бандхи.
- В йоге союза про наяма может быть естественным результатом.
- Важно работать под наблюдением учителя или партнера.
20:04 Опасности и поддержка
- Про наяму нужно выполнять аккуратно и под наблюдением.
- Второй партнер может помочь избежать негативных последствий.
- Лучше всего практиковать в йоге союза или под руководством наставника.
22:31 Основы про на ямы
- Про на яму можно осваивать в одиночестве, наблюдая за дыханием.
- Практика безопасна и подходит всем, помогая чувствовать дыхание и прану.
- Важно не переусердствовать, чтобы избежать негативных последствий.
23:28 Восстановление после практики
- После практики про на ямы может потребоваться период восстановления.
- Важно спать столько, сколько требует организм, и иметь доверительные отношения с партнером.
- Практика должна быть регулярной, чтобы достичь результатов.
27:32 Регулярность практики
- Регулярная практика важна для достижения совершенства в хатха-йоге и про на яме.
- Практика должна стать частью жизни, чтобы не начинать заново.
- Для новичков рекомендуется заниматься минимум три раза в неделю.
29:30 Практика в йоге союза
- Практика в йоге союза должна быть стабильной и регулярной.
- Важно постепенно наращивать количество и качество практики.
- Практика должна быть на ваш страх и риск, но лучше двигаться быстрее, чем медленнее.
31:05 Центральный канал и дыхание
- В момент занятия сексом можно задействовать центральный канал.
- Признаки работы центрального канала: обе ноздри активны или закрыты.
- Рекомендуется практиковать суре пхеду и чанга пхеду для экономии праны и улучшения сна.
34:04 Солнечное и лунное дыхание
- Солнечное дыхание активирует правый канал пингалу перед сном.
- Лунное дыхание активирует левый канал утром и поддерживает его в течение дня.
- Солнечное дыхание помогает в йоге сновидений и избежании потерь во сне.
- Лунное дыхание помогает рационально подходить к практике и жизни днем.
35:13 Йога союза и дыхание
- Во время полового акта дыхание удлиняется, что можно использовать для тренировки кумхак задержек.
- Йога союза позволяет войти в про наяму естественным образом.
- Разум может паниковать при задержке дыхания, что требует осторожности.
36:55 Про наяма и управление праной
- Про наяма связана с управлением праной через дыхание.
- Хариша Джахари описывает дыхательные упражнения как свара йогу.
- Про наяма включает работу с праной и управление паническими потоками.
38:02 Центральный канал и прана
- Центральный канал включается в работу, когда обе ноздри дышат одинаково.
- Прана не обязательно входит в центральный канал, но это может быть признаком готовности к йоге.
- Важно наблюдать за изменениями в дыхании и ноздрях в течение дня.
40:36 Волевое управление праной
- Управление праной сопряжено с волевым управлением.
- Йога союза помогает наблюдать и анализировать процесс.
- Воля не является усилием, а скорее волеизъявлением.
44:05 Вовлеченность и анализ
- Важно полностью погрузиться в процесс йоги союза.
- Аналитический аппарат не должен включаться в процессе практики.
- После практики можно записывать и анализировать ощущения для улучшения практики.
45:52 Заключение
- Йога союза помогает достичь полноты и радости.
- Вопросы можно задавать в комментариях, автор ответит на них позже.
- Следующее видео может быть посвящено медитации или мантра-йоге.
0:00всем привет я катя коране добро пожаловать на канал коране тантра сразу
0:06хочу попросить друзья кто смотрит без подписки пожалуйста подпишитесь еще раз да я набираю 1000 подписчиков я уж не
0:13знаю что там будет с монетизацией вопрос который нужно отдельно изучать мне пока не до этого но было бы хорошо вести
0:19трансляцию из гаджетов и для этого нужно 1000 подписчиков мы так много осталось набрать поэтому если интересный контент
0:24то подписывайтесь но и в общем и целом для распространения этих знаний если вы так же как и я считаете это
0:30важным то делитесь делитесь ставьте лайки лайки помогает продвигать видео
0:35будет любит то есть охват аудитории увеличивается поэтому если хочется чем-то помочь проекту то пожалуйста
0:41ставьте лайки делитесь видео подписывайтесь на канал с данный момент это будет самая лучшая помощь которую вы
0:48можете сможете предложить хотела я конечно начать с того чтобы по отвечать на вопросы но тема сегодня такая
0:56непростая и довольно интересная поэтому наверное я освещу тему а с вопросами
1:02потом в отдельном видео это все будет сегодня у нас с вами пранаяма йога и
1:07тантра-йога можно конечно поговорить и о связке непосредственно если мы говорим о
1:13йогах триады и разделять его сексуального союза то есть тантрический секс тантра йогу это ментальный уровень влюбленности то можно говорить и о
1:20тантра йоги и пранаяма йоге отдельно айове союза и йоги пранаяма йоге то есть ну в принципе
1:30разделять наверное большого смысла нет и в чисто практическом плане я всегда говорю о тех
1:36вещах о которых так скажем информации немного либо она какая-то разгрузила я пытаюсь как-то ее были менее собрать
1:42хотя бы в одну лекцию потому что больше наверное не будет у меня возможности
1:48читать больше одной лекции на одну тему хотя если какая-то тема будет очень интересно то еще раз вы можете писать на
1:56октан тренога собака jamal come и возможно в будущем будут еще по этой теме какие-то видео сегодня немного
2:03расскажу о связке о которой достаточно много говорят люди которые занимаются йогой давно и стабильно и о которой есть
2:12на не станках это связка дыхание мышления сексуальная энергия по поводу мышления также будет отдельно видео
2:18посвященное медитации и отдельном ступени медитации связке с тантра-йога сегодня поговорим о дыхании
2:25опять же еще раз на пранаяма йога все понимают что это как-то связано с дыханием но не следует это путать с
2:32дыхательными упражнениями точно так же как и не следует путать хатха-йогу гимнастикой точно также как
2:38крия йогу не следует путать с какой-то суставная гимнастика еще с чем-то хатха йогу со спортом и так далее вот очень
2:44также не следует путать пранаяма йога с дыхательными упражнениями то есть действительно там задействуются дыхание то есть видимая
2:52часть практики происходит так что мы что-то делаем со своим дыханием то есть мы как-то
2:57либо особенно дышал либо в начале в самом начале своей практики мы наблюдаем за дыханием потом уже со временем мы
3:03подходим к задержкам и пунктом так называемым и сразу скажу что кумбхаки это наверное самое сложное из всего что
3:11можно освоить хотя казалось бы нет ничего проще держи себе задержку да и все там не так все просто проблемы с
3:18пранаямой в том что при кажущейся легкости выполнения на самом деле это наверное самое сложное
3:26серия упражнение которое может быть выполнено за задействованием физического
3:32тела потому что я сейчас не говорю о медитациях они чисто ментальные то есть ну не считая коллеги которая является
3:38динамическая медитация задействовать тело все остальные для медитации они статические и в общем то кроме поза в
3:45которой вам удобно сидеть долгое время они ничего не требуют там где то ментальная работа на это вот еще раз для
3:51того чтобы действительно посидеть так долго в одной позе нужно основательно все тело проработать но об этом мы
3:57поговорим в следующих видео сейчас отдыха ней почему в общем-то даже в
4:03небезызвестной йоги патанджали пранаяма это последняя ступень перед
4:09медитации то есть перед там пратихары карантин и иначе до самадхи последнее что мы делаем условно говоря в плане
4:17физических упражнений на таком уровне гробом то что можно увидеть услышать
4:22это именно пранаямы то есть после этого уже идут ментальные практике самопознание-это не зря это неспроста
4:29хотя казалось бы да можно не обладать сильным телом в но слива стью большой гибкостью и при этом что-то делать с
4:35дыханием и в самом деле в тантрических школах некоторых действительно есть такое что могут люди начинать обучение в
4:44том числе с пранаямы но под руководством опять же наставников этому тоже есть объяснение потому что если мы принимаем
4:51во внимание вот эту связку дыхания мышления сексуальные на пятах у нас есть три точки входа даты с чего начать либо
4:57мы начинаем с того что мы пытаемся поставить разум под контроль и самой сложной всего либо же мы начинаем с того
5:04что мы пытаемся поставить сексуальной энергии под контроль тоже понимает тебя не просто любого начинаем за дыхание
5:10подамся дыхание поставить под контроль и вероятно из всех этих трех методом перебора как то так случилось что практикующий
5:17народ выбрал дыхание потому что но согласитесь я не знаю про пробовали
5:23кто-то будет ли кто-то пробовать из моих слушателей практиковать и то и другое то есть и попытки управления разумом попытки
5:28управления сексуальной энергии попытки управления дыханием по себе могу сказать что из этих трех действительно наверное
5:35с дыханием попроще но тоже не просто еще раз иначе бы это не было 4 ступенью в
5:40йоги патанджали то есть да там сначала я маниям и это совершенно логично потому что нужно быть человеком не только телом
5:48но и разумом намеренными мыслями и поступками прежде чем начинать
5:53углубляться в самопознании то есть нужно откорректировать свое поведение и отношение к себе к телу камеру и так
5:58далее очень большая работа по томас она опять же то есть физические практики хатха им при этом простирание так далее
6:06у кого что и уже потом только пранаяма а то что связано с дыханием но еще раз мне
6:11нужно это путать с чисто дыхательными упражнениями почему потому что пранаяму
6:17подразумевает уже управление праной то есть она подразумевает то что через нее
6:23мы учимся то есть какая схема во вторых 2 ступенях если мы сейчас
6:30говорим о патанджали или оранже йоги слепой или команде говорить я еще вернусь немного к этой градации позже
6:38почему сначала асана потом пранаяма то есть смысл в том
6:43что в хатха крия йоги или других каких-то физических практиках мы учимся чувствовать про ну то есть мы учимся
6:50чувствовать свою жизненную силу циркулирующие в теле и в этом помогают упражнение то есть они так и сделаны они
6:56так если угодно сконструированные задуманное чтобы это получалось легко гармонично и достаточно эффективно и
7:04потом уже когда мы научились чувствует права по логике то следующий этап это мы
7:09учимся и управлять вот как раз пранаяма йога нужно для того чтобы учиться управлять этой самой праны то есть
7:15перенаправлять эти потоки используя те же самые мудры и бандхи очень сложно отделить пранаяма от мудрый банк
7:21особенно то что касается задержек он как-то они очень часто сопряжены с какими-либо банками то есть наверное я
7:29даже не знаю я могу сказать что я не знаю ни одной конфете которая бы выполнялось без определенных замков то
7:34есть без определенных банк обычно не всегда сцеплены очень жестко этому есть причины потому что еще раз если мы
7:40смотрим на все это с позиции именно управление праной то все становится понятно где то мы пытаемся перекрывать
7:47чисто механически эти потоки и при помощи дыхания куда-то перенаправлять все логично теперь если ну это с такой
7:57вот именно классическая система аштанга йоги да не путать с отдельным направлением школы йоги это просто
8:03название на самом деле восьмеричный путь был еще патанджали описан и достаточно
8:08подробно его разбирал свами вивекананды в своей раджа-йоги то есть я говорю именно в этом но есть и
8:15другой путь о чём я постоянно говорю то есть это путь йоги сексуального союза путь йог триады путь тантрического секса
8:21и тантра йоги в целом тогда когда мы в общем там через
8:28практику йоги сексуального союза постигаем как работает дыхание или какие включаются механизмы если мы
8:34говорим именно о дыхании если мы говорим об управлении праной то какие включаются механизмы именно с уровня дыхания которые начинают
8:43управлять этими процессами то есть вероятно они действительно заложены в нас естественно потому что я
8:48как иначе объяснить тот что все что мы изучаем по трактатом в пранаяма йоге то
8:55есть какие-то отдельные упражнения которые приводят к определенным эффектом описанными известным само собой
9:01достигается в практиках йоги сексуального союза то есть получается что вся эта система изначально заложено
9:06и кто-то это переоткрыл прошел и описал детально как я говорила в прошлом видео
9:11возможно до кое-где вырванными из контекста моментами но тем не менее если
9:17это изучается под руководством опытного учителя то в принципе вероятно она работает я не знаю я повторюсь в прошлый
9:26раз хуже говорила об этом лично мне было очень тяжело идти с этой стороны с
9:31позиции раджа-йоги то есть такой вот именно я имею ввиду
9:36а восьмеричную систему мне было сложновато подходить в пранаяме даже учитывая то что я очень много лет
9:42занималась хатха-йогой это два десятилетия это немало наших
9:48занятиях йогой и тем не менее мне было сложно подойти к яме хотя я уже подошла
9:53к мудрым а банком через свою практику в корее йоге уже в принципе было ясно как
9:59работают панические крики но все равно было очень тяжело с пранаямы и в какие-то моменты знаете еще в чем штука
10:06а пранаяма кажется очень очень легкой а когда ты еще достаточно мало
10:12занимаешься йогой и ты просто развивает гибкость работаешь на физическим телом плотно не
10:19вдаваясь в подробности того что тебе нужно делать в процессе самопознания этой йоге как самопознания не просто
10:25физу хи и возникает ощущение что вот сейчас я также кавалерийским наскоком возьму и пранаяму и до определенного
10:31момента это может удаваться или возникает иллюзия что это удается потому что мы не чувствуем на самом деле всех
10:37этих тонких процессов которые начинают происходить тогда когда мы начинаем заниматься а мы а вот когда мы это чувствуем то
10:45есть когда вы с течением времени как правило это года не месяце мы начинаем
10:50очищаться и становимся достаточно чувствительными то начинаешь понимать что пранаяма нахрапом не возьмет то есть
10:58это очень специфический путь и это большие риски на самом деле потому что
11:04когда я к этому подошла я поняла что в какие-то моменты просто тело говорит
11:09стоп возникают такие реакции которые несовместимы с продолжением практики и
11:15действительно было ощущение какой-то даже такой безысходности знаете что ну
11:21как же так все практикуют им нормально у меня не получается и
11:26потом в какой-то момент действительно получилось так что я подошла к этому совершенно другой стороны и стало
11:32абсолютно ясно что даже пранаяма которая казалась такой сложный в освоении
11:38выстраивается абсолютно гармонично и естественно через практику я не сексуального союза то есть пранаяма это
11:44ее составная часть я уже говорила в прошлом видео о том что мудры и бандхи там начинают выполняться сами собой в
11:51определенных положениях на определенных этапах практики и с пранаямы такая же
11:56история то есть дыхание начинает выстраиваться сама и очень много зависит конечно же от ритма
12:03в которой мы практикуем очень много зависит от того с кем мы практикуем то
12:08есть если здесь как ни странно знаете это может прозвучать как какая-то мистика но если мы практикуем с человеком или с
12:15людьми которые у которых в голове что-то свое не намерении именно познать себя и
12:22поможет другому познать себя через практику то скорее всего никаких таких эффектов не будет достигнута почему я
12:29еще понимаю что защита от дурака есть даже здесь хотя казалось бы это самое естественно самое я не знаю красивая самая
12:37гармоничная практика из всех которые только может быть это любовь мужчины и
12:42женщины это то что изначально в нас заложено это то о чем все мечтают с детства то есть это такая действительно
12:48какая-то основная база этого мира и тем не менее понимаете даже здесь
12:54когда бывает такое что так скажи мне
12:59честно выполнять свою практику либо они чем-то своим заняты вместо того чтобы познавать высшая через
13:07практику йоги союза то эти эффекты не достигаются это тоже вероятно своего рода защитой от дурака потому что
13:13действительно нужно очень много работать над собой индивидуально прежде чем подходить к практике йоги сексуального
13:20союза здравыми партнерами потому что да конечно если второй партнер намного более опыт наиболее сильный в
13:26этом то он может вытащить до какой-то степени но постоянно этого не получится то есть
13:31если кто то один везет а кто-то другой постоянно едет и всего из этого мало что получится то здесь оба должны быть
13:37вовлечены и оба работать с полной самоотдачей в этом смысле честно настолько насколько получается в этом
13:44сложность на самом деле об этом уже очень много говорила но как ни странно просто может вероятно когда-то у кого-то
13:51возникнуть вопрос не байки из склепа да что вы тут рассказываете какие то такие
13:57вещи замечательные вдохновляющие вот что там и там я не знаю женой ли сможем сексом занимаемся как-то вот у нас
14:02пранаяма не открывается еще раз друзья к
14:08сожалению или к счастью я не знаю но это так работает что если какая-то не то
14:13мотивация в практике что если есть какие-то сомнения и страхи зажимы и
14:18недоверие то в самом деле действительно это просто может не включится то есть формально формально вроде бы все
14:27выполнено но при этом самой сути процесса не будет такое да такое
14:33возможно действительно или как в бхакти-йоге говорят что не почувствовал
14:38выше вода не почувствовав вкус высшего в практике можно как угодно к этому относиться можно к этому относиться если
14:44мы подходим с позиции микрокосмоса то с позиции такой вы знаете опорой на себя хотя еще раз
14:51тантра йога это однозначно опора на абсолют то есть конечно понятно что в на бога надейся и сам но сам не плошай
14:57но тем ни менее без принятия концепция абсолюта здесь будет невозможно но даже
15:03с позиции такой микрокосма нас позиция опора на свое высшее я если мы на это посмотрим то получается то же самое то
15:10есть мы с какими-то одними волеизъявления my входим в практику и в процессе мы начинаем делать думать
15:17что-то другое и получается что мы свои же намерение сталкиваем лбами и каким
15:23образом скажите здесь может получится какая-то практика на самом деле обычно йоги это работает также но в быстрых
15:30йогах таких как йога союза тантрический секс это все намного сильнее то есть здесь отдача будет моментальной
15:37в том плане что вы скорее всего но либо разочаруетесь очень сильно либо начнутся
15:44какие-то проблемы с партнером то есть потому что люди часто начинает друг-друга обвинять в том что кто-то что-то не так сделал кто там кого то не
15:50так посмотрел и так далее то есть если изначально люди входят не стой мотивации в практику то в
15:55процессе практики они склонны видеть подтверждение своим проблемам личным и
16:02возникает соблазн обвинить в этом других и так далее то есть это очень такие неприятные моменты но они бывают
16:08именно поэтому нужны регламенты тантрические их соблюдения они потому что просто они вот нужно оправданы и
16:16именно поэтому может такого такое быть что не получается да зацепить вот этот
16:22вот уровень ощущений пранав теле и попыток как то это все перенаправить и
16:29затем как-то поработать потому что в пранаяма йоге еще раз до какого-то
16:34момента также как хатха йоги в приедем и просто имитируем если мы занимаемся
16:40пранаяма йогой 11 а просто имитируем движениями и
16:45диафрагмы как угодно то есть задержками и так далее мы имитируем те процессы которые по идее сами собой
16:52случаются тогда когда мы естественным образом начинаем включать всю эту
16:58систему мы пробуждаем свой социальный потенциал сексуальную энергию и она начинает работать и с дыханием из
17:05разумом да то есть помним что мы через что-то одно можем управлять этим и другим то есть оседлал дыхание
17:11сразу же подчинил себе сексуальной энергии мышления почему сексуальную энергию пожалуйста
17:16работай с дыханием с разумом научился управлять мыслеформами прекрасно значит у тебя в подчинении 2 сексуальной
17:22энергии дыхания и через что к этому подойти этого просто вон наверное в чем больше ассоциативных связей еще раз да у
17:29кого-то одни наклонности у кого-то другие кого-то 3 кто-то может быть посвятил 200 жизни овладению пранаямы
17:35посвятила не знаю там очень большое количество времени овладению практически брахмачари
17:41тантрическим сексом или хотя бы один очень практике это и самый брахмачари а кто-то медитировал упорно долго на
17:48протяжении многих жизни и теперь нет проблем с концентрации удержанием
17:53внимание вот поэтому здесь все в принципе можно подойти с любого конца но
17:58вот текст и однозначно говорят о том что связка есть и
18:04им я думаю можно верить сейчас прочитаю одну цепь и там мне понравилось тот кто
18:12чист и практикует брахмачари you способен управлять дыханием регулярная
18:17практика совершенно необходимо без пранаяма йога невозможно это rudra я мало тантра и самом деле без пранаяма
18:26йога невозможно почему потому что ты опять же если мы занимаемся классической хатха йогой и мы в нее углубляемся то в
18:32какой то момент мы естественным образом выходим и практики мудрый банках я об этом говорил в прошлый раз а они уже как
18:40бы вот знаете если представьте себе я не знаю что то опирающаяся на две опоры
18:48человек стоит на двух ногах он опирается на две ноги и мудрый одним концом
18:55опираются на пранаяму а другим концом на физическое тело то есть мудры и бандхи
19:00это такая переходная штука которая задействовать тело задействовать дыхание если они уже сами собой начинают
19:07выполняться то вы уже получается входите в пранаяма йогу и в йоге союза точно так
19:13же то есть если вы действительно уже почувствовали вот этот потенциал вам
19:19удалось преодолеть вот эту мая и между собой и партнером у вас не отвлекают вот
19:24эти вот посторонние лишние какие-то мыслеформы я не знаю беспокойство сомнений все
19:30остальное то есть мы погрузились практику как в практику то тоже самое все работает чисто физически выполняя
19:38движение выполняя корее союза выполняя статику вас иных выполняя кризиса юзать вдвоем в какой-то момент
19:45вы естественным образом входите в пранаяму и иногда это даже становится
19:52каким-то таким небольшим откровением что в какой-то момент просто разум начинает паниковать
19:59даже по поводу того что естественным образом получается выйти на задержки потому что смотрите тут еще какая вещь
20:06кумбхаки обязательно не зря считаются самыми сложными и овладевать ими нужно очень аккуратно и почему еще раз я
20:12постоянно ратую за yoba союза как именно вход и наиболее
20:19гармоничный вход во все эти практики потому что здесь на самом деле помним да
20:27что пранаяму нужно выполнять под присмотром учителя об этом сказано везде
20:32самостоятельно очень опасно ну здесь как минимум вы вдвоем на
20:37если на волне какого-то экстаза у вас получилось задержать дыхание то в какой-то момент там начинается цепная
20:44реакция то есть вам настолько хорошо что дыхание нет и чем дольше его нет тем
20:50меньше мыслей чем меньше мысли тем больше нарастает вот это экстатическое удовольствие
20:57вот это состояние в котором нет и не хочется никаких мыслей ничего то есть
21:02вам все лучше и лучше и лучше и в этот момент главное не пропустить вот эта вот история чтобы не стало слишком хорошо
21:09тогда когда так хорошо что плохо 2 партнёра может в этом помочь что если
21:14уже понятно смотрит и видит что если там что-то не так то как-то надо ритму поменять или еще что-то там это
21:21достаточно важный момент и получается чтобы подстраховывать и друг друга
21:26потому что действительно ну люди очень
21:32на самом деле так бездумно балуется с пранаямой а зря
21:37на самом деле потому что действительно есть какие-то моменты которые в которые можно случайно спрыгнуть при помощи и
21:45физических ощущений я даже не буду сейчас говорить каких и не просите мне об этом иногда потом пишут письма после
21:51вот ты упомянула скажи и подробно вот об этом подробно не скажу пока что вы знаете были очень неприятные прецеденты
21:57когда люди вот таким вот взломом без присмотра грамотного наставника действительно умудрялись себе навредить
22:04поэтому нет и скажу ничего скажу только то что лучше всего действительно это делать вот либо в йоге
22:11союза где вы друг на друга смотрите входите прикрыт момент там что можно сделать чисто по ощущениям либо
22:18счастливы выбирать тебя вот этот аскетический путь раджа йоги или путь пробуждения кундалини через черный ход
22:24их допрашивали завалило то делайте это по просмотрам наставника как минимум чтобы он верил что с вами происходит
22:30ослабит пранаяму конечно , можно и в одиночестве пожалуйста наблюдение за
22:35дыханием совершенно безопасно практикам она подходит мне кажется абсолютно всем то есть вы как минимум учитесь
22:41чувствовать его хотя бы то есть чувствовать дыхание и параллельно
22:46занимаясь хатха йоге крийя йога и вы можете выйти на ощущения праны в теле и
22:52потом наблюдая за дыханием постепенно действительно вы можете подойти к тому чтобы обучаться управлять этим то есть
22:58до этого никто не запрещает пожалуйста да и в принципе все упражнения которые описаны в трактатах тоже попеременно и
23:04дыхание которое в уши вас врага и описано те же самые сурик еды чанков
23:10хеда капалабхати в хаос . то есть они все ну достаточно безопасно если вы их
23:15не маньячит то в принципе все достаточно адекватно по крайней мере я много лет занимала сама и в общем-то я единственное что добыли
23:25момента когда в самом деле я понимала что вот сейчас все стоп действительно начинает либо болеть голова либо
23:31какая-то часть головы либо возникает тошнота либо еще что то были такие моменты я не упорствовала я через это не
23:37переходила это очень важно на самом деле всем советую так делать потому что бывают люди которые думают а вот я
23:45сейчас зацепил свою грязь сейчас я вот еще тут прошу прошу прошу а потом могут быть ну очень
23:50неприятные на самом деле последствия и расстройства пищевого поведения расстройство сна то есть это самые
23:56лайтовые моменты которые могут быть от бездумного такого занятия пранаямы но пранаям я постоянно возвращаюсь
24:02для того чтобы был понятен контраст да когда мы занимаемся одни все это
24:07возможно действительно когда мы занимаемся в йоге союзы этим с кем-то то знаете каким то странным образом я не
24:14знаю как это работает но сам факт того что мы занимаемся йогой союза он
24:20нивелирует все эти негативные моменты то есть единственное что может быть это что
24:25если вы хорошо поработали зацепили какой-то очередной слой своего
24:31неведения он знаете так плавненько от вас начал отваливаться то после практики
24:37в самом деле может быть нужен такой период восстановления причем кому-то достаточно хороший несколько дней для
24:45девушек до особенно актуально потому что девушки в основном мы такие все активные даже если темперамент не такой то все
24:53равно мы понимаем что у нас есть обязанности у нас семья у нас хозяйства дети родственники работа то есть все это
25:00нужно сразу же начать окучивать совершили свою практику все мы сразу же выгрузились в повседневной социум а
25:08иногда если удалось хорошо поработать в йоге союза особенно если включилась
25:14дыхание особенно если вы зацепили кухарки естественным образом то после таких практик нужно хорошо отдохнуть
25:19основательно нужно спать столько сколько требует организм по крайней мере после практики и действительно девушка может
25:2512 до 16 часов проспать и нужно как-то выбрать время чтобы была такая возможность сделать это без
25:32как бы отвлечений и тут опять же нужно понимать и иметь доверительные отношения
25:38со своим партнером который там я не знаю на это время может если он быстрее восстановился чувствовать себя лучше
25:44предположим он может заняться детьми или он сможет вас подменить в какой-то работе по дому или еще в чем-то то есть
25:51это достаточно важно если это какие-то практики со сменой то там и подавно
25:57нужно даже регламент прописано что нужно выбирать самый свободный для всех день недели и
26:03после желательно высвободить день то есть еще раз эти практики они для людей у которых не такие жесткие кармические
26:09условия которые не позволяют отдыхать после этот прям очень нужно потому что
26:15действительно после пранаяма даже если вы занимаетесь в одиночестве нужно шавасана основательно шавасана как
26:22правило шавасана должна длиться в 2 раза дольше чем ваши занятия пранаямой ну конечно
26:30если вы не занимаетесь пранаямой два часа в день да понятно что четыре часа кассовых после ну и два часа в день это
26:37наверное все таки знаете такое занятие щиток если не только продаем вообще вся
26:42практика йоги два часа в день то это нормально если только пранаяма ну я не знаю если кто-то занимается именно
26:48пранаяма и два часа в день напишите в комментариях поделитесь как у вас сколько вы делаете шавасаны как у
26:53вас там потом идут все процессы правда любопытно потому что я не слышала попов чтобы кто-то там действительно большое
26:59количество времени в день взял пранаяме обычно это стандартно но не более 20
27:05минут 30 это вот максимум когда уже так хорошо люди отдыхают между подходами и
27:11так далее то есть это вот занимается только то времени к идее шавасана по настоящему должна быть либо
27:17равна либо даже иногда в 2 раза больше чем практика понимаю тебя сказать если вы потратили 20 минут на пранаяму то от
27:2320 до 40 минут шавасана это тоже можно себе позволить учитывая что брайан уже заниматься
27:29регулярно для того чтобы от нее был какой-то толк почему потому что ну что
27:34толку да что мы занимаемся допустим регулярно хатха-йога пранаяма от случая к случаю можно занимаемся хатха йога
27:41предположим вышли вы на ощущение праны но не каждый раз будет получаться зацепить эти ощущения это во-первых и
27:47даже если его постоянно на них выходите то вопрос управление контроля он достаточно важный если вы отпускаете это
27:55все на самотек то потом очень сложно будет это все заново на работать как
28:01сказано в трактате по хатха-йоге школы открытой йоги что как подобно тому как вы закатываете шар в гору до какого-то
28:08момента если вы его отпустите он скатится вниз и вы все заново начнете опять а в какой то момент когда вы уже
28:14захотели его на вершину то же назад не скатывается все он там остается и вот этот вот момент пока вы
28:20его не закатили то есть пока вы не достигли совершенства в хатха-йоге они
28:25описаны вполне детально то есть определенные признаки того что совершаться достигнуто до этого момента
28:33действительно бросать что хатха-йогу что пранаяму это безумие потому что потом
28:38придется опять начинать с нуля практика должна быть и сидим регулярно это должно стать частью жизни то же
28:43самое с йогой союза абсолютно то есть если практика нерегулярно это но это наверное бесполезно это может
28:50быть полезно только для того чтобы знаете когда человек не понимает надо
28:55ему это или нет он рвется в тантра йогу и не может понять вот вроде бы душа рвется в полет но есть какие-то сомнения
29:02и наверное тогда полезно попробовать попрактиковать доверенным своим
29:08человеком с тем кому вы действительно доверяете попробует попрактиковать и однозначно для себя понять мои не мою
29:13рано не рано вот тогда может быть до а вот такие вот эпизодические набеги я не
29:19знаю там работали раз полгода но может быть кому то и полезно но именно в целях
29:25вот так а вот глубинного самопознания и то есть это должно стать полноценной практикой йоги а полноценная практика
29:31йоги это регулярная практика для новичков это в обычные йоги стандартные
29:36да там открыли это минимум три раза в неделю это самая минималка с чего нужно начинать да по 15 минут может быть но не реже
29:44трех раз в неделю то есть что это должно быть стабильным и то же самое с йогой союза то есть если вы так и так
29:50занимаетесь сексом то в какой то момент вы решили допустим в паре что вы будете
29:55пытаться заниматься тантрическим сексом они просто обычным стандартным все то же самое если вы предположим обычным своим
30:03сексом занимаетесь там я не знаю три раза в неделю всего выделите хотя бы стабильно один раз из
30:09этих трех вот под эту практику и потом постепенно наращивайте и переводить его количество в качество и постепенно уже
30:17пытайтесь каждый свой половой акт а в общем то сделать практикой если у вас
30:22это получится конечно еще раз опять же эксперименты друзья я не призываю всех подряд это делать еще раз
30:28я не знаю какие у вас кармические обстоятельства что у вас там за здоровье у каких из условий и жизненные так далее
30:34то есть мне это все неизвестно поэтому давать конкретные рекомендации кому-либо я не могу
30:39для этого мне нужно полностью погрузиться в ситуацию понять что там происходит как минимум до у меня нет такой возможности поэтому все на ваш
30:45страх и риск исключительно но если хочется пробовать то нужно пробовать знаете как скорее и есть такое классное
30:51нас ладно и сравнение в трактате что если ты будешь двигаться слишком
30:56медленно то твоя негативная карма тебя догонит будешь двигаться слишком быстро самые догонишь но все же лучше двигаться
31:03быстрее чем медленнее вы думаете вы размышляете над этим очень глубокой
31:09мысли на самом деле лучше уж вы ее чем она воспринимается лучше перебрать
31:14статусом чем-то мысу выражаясь русским языком даже поближе к
31:20сайту и чем там поэтому здесь конечно сложно людям удержать внимание ну а
31:25внимание мы поговорим потом в следующих видео когда уже пратихары будем разговаривать там нужно внимание поговорим сейчас и дыхание момент я
31:35часто об этом говорю тоже в этом цикле что в момент занятия сексом появляется
31:41возможность задействовать центральный канал какие признаки того что центральный
31:46канал работает чисто физиологические признаки это либо тогда когда у вас обе
31:54ноздрей активные дышат одинаково либо тогда когда у дэна закрытый вообще не нужно
31:59здесь очень интересный такой момент если вспоминаешь его свара даю где там
32:04рекомендуют дышать на зеркало и таким образом выяснять какой у вас элемент активен зависимости от того какое значит
32:11какой какая фигурка запотело на зеркале можете потренироваться если вам это интересно но на самом деле для того
32:17чтобы понять если вы не чувствуете действительно просто понаблюдать сделать эксперимент насколько вы ощущаете свое
32:23дыхание где то возьмите зеркало и рот полностью закрыт носом на него подышите
32:29немножко в начале сосредоточьтесь на своем дыхании и поймите какая нас время
32:35сейчас работает лучше какая на стрельбу лучше дышит потом подышите на зеркало и проверьте себя и если вы для себя уже чувствуете какой
32:42она работает лучше левая или правая из исходя из этого вы можете понимать в каком режиме сейчас работают все ваши
32:48внутренние структуры включая тела то есть если это правая сторона правая ноздря то это такое активное состояние
32:55их на самом деле его рекомендует избегать днем и наоборот поддерживать
33:02активные правую ноздрю ночью как ни странно хотя на самом деле на словно это не влияет на оборот положительного сон
33:08когда правая ноздря работает если интересно я объясню на сейчас вдаваться не хочу быть подробности то есть это
33:13никчему просто рекомендуют делать с у рыб еду перед сном оценках еду то есть
33:20через левую ноздрю дышать наоборот в течение дня то есть поддерживать активной левую ноздрю
33:25считается что таким образом мы экономим про ну то есть в таком пассивном режиме
33:31спокойном режиме т.е. стрессов там и без того хватает а ночью тогда когда неуемное воображение начинает рисовать
33:39на всякие там картину кого кошмара у кого эротические сны не неудержимые уксус еще что когда наоборот нужно в
33:45этом смысле выровнять и по экономится немножко да то есть включить больше рационального такого может йога сновидений
33:51попрактиковать то правая на взгляда вот у меня была лекция по йоге сновидений общем-то тоже вот одна из практик чандра
33:59костры зачем такой еды правильно перед сном сейчас поздно я уже у меня что
34:06начиная путать со ска резки стопа тяжеловато читать лекции когда поздно но
34:13не получается к сожалению ну да все
34:21правильно сура преда то есть солнечные правая ноздря от перед сном тогда когда нужно задействовать правый канал пингалу
34:28и чонгак е да то есть лунное дыхание левая сторона активируется утром и
34:35поддерживается в течение дня если я да это скала неправильно извините я просто говорилось и соответственно солнечное
34:44дыхание помогает для йоги сновидений если вы хотите практиковать ну и в целом для избежания потерь и вас мне тоже
34:51достаточно полезно а лунных они помогают более рационально подходить к своей практике их жизни в целом вот
34:59такие какие-то моменты они десны могут помочь и постепенно можно на этого
35:05ходить аккуратненько потихонечку то есть без каких-то резких набегов на эту тему но это делать можно по поводу того что
35:16происходит в практике йоги союза действительно в текстах сказано что во время полового акта дыхание удлиняется
35:23то есть воздух проходит очень глубоко на вдохе и этот момент можно действительно
35:30использовать для тренировки комп задержек но только без искусственного вмешательства постарайтесь выйти
35:37таким образом на такой ритм в котором постепенно постепенно тело само начнет перестраивает дыхание потому что еще раз
35:44пытаться это сделать искусственным образом я не знаю к чему это приведет то есть я даже не пыталась это делать я
35:50считаю что это не рационально йога союза позволяет войти в пранаяму
35:55очень красиво и естественным образом то есть для вас может даже стать откровением то насколько вы гармонично
36:02можете оказываться дышать и выполнять те же самые задержки без того чтобы контролировать этот
36:08процесс то есть он происходит настолько легко и естественно что даже усилий прикладывать не нужно но в какой-то
36:13момент я уже начал об этом говорить и немного отошла в сторону в какой-то момент может случиться такое что разным
36:20начнет паниковать когда он обнаруживает что в уже слишком долго не дышите предположим дано задержки или дыхание едва заметная могут
36:28какие то вылезайте такие знаете как в предсмертных конвульсиях мысли то есть
36:34не было не было нечего было хорошо хорошо а потом бах мысль а я не душу и все
36:39и после этого вы будет скорее всего такое сложное желание сделать вдох .
36:45вдохнуть и иногда действительно это бывает очень приятно иногда следует этого избегать
36:50и вот здесь вот тоже только ваши ощущения вам подскажут как это выполнять в час пранаяма и все достаточно
36:56непростая начала сегодня свое видео с того что даже само слово пранаяма
37:02пранаяма говорит о том что эта работа с праной именно да через дыхание до
37:08дыхания в этом задействованы но допустим вот у того же хари шоджи хари если вы почитаете его труды он дыхательное упражнение называется
37:16вара йогой самом деле свара йога это очень такой экзотический закрытый раздел
37:22йоги но он действительно связан с пранаямой напрямую нос пранаямой никак с
37:28дыхательными упражнениями хотя и они там описаны тоже но с пранаямой как с
37:34управлением праной то есть всегда большая путаница санскритских терминов
37:39das war ae пранаяма но здесь больше именно о том что как направлять
37:49при помощи внимания силы воли перенаправлять панические потоки там
37:57больше работа идет и допингом и 10
38:03основных каналов и больше всего описана работа именно с левом и правом сады пингала прошу шуму сказано только то что
38:10в состоянии когда активно сушумна можно выполнять две вещи либо выполнять йогу либо выполнять мог чтобы подать сама ты
38:18либо умирать когда рождения с этим смерти похожа на ту
38:26поэтому когда я говорю что включается в работу центральный канал и либо дышит одинаково абсолютно лобби назрели бога
38:32ноздрин не дышит я немедленно то что у нас страна вошла в центральный канал просто центральный канал включился в
38:38работу вероятно да но вы понимаете что допустим тоже she was евро да и
38:43вход правильно в центральный канал описан как то что ида и пингала входят в сушу ну понимаете да и саму это говорит
38:50о том что мы про ну всё вытаскиваем из всех ассоциативных связей и направляем центральный канал соответственно
38:57как бы не нужно думать что если у нас там закрыли себе ноздрей или наоборот что если мы стали дышать обеими ноздрями
39:04одинаково то вот сейчас у меня вся про нас центральном канале если бы она была там думать было бы ничем уже правда на
39:12политические мысли понимаете зубы отвалилась уже были бы совсем другие состояния но а если мы это за собой
39:18замечаем то это говорит о том что сейчас самое время делать йогу и конечно какую
39:24же я буду делать как неё гусарских освоился в процессе открылась вот такая
39:30вот возможность разумеется нужно продолжать свою практику и просто
39:36наблюдая за тем как это происходит иногда очень интересно когда меняются ноздри они меняются и в течение дня несколько
39:43раз и в общем то что касается панических потоков есть описание того что они там и
39:48по неделям как-то меняются еще что-то на понимаете на этом зацикливаться вот лично мне не позволяет не время и
39:56откровенно говоря желание такого нет потому что я считаю что нужно переоткрыть это через себя вот что
40:02касается в течение дня смен цикла активность и пассивность и это совершенно точно коррелирует это можно заметить это кто угодно наблюдая за
40:08собой имеет достаточно степень чувствительности может замечать ну и опять же если сейчас совсем не чувствуете но подышите на зеркало
40:14посмотрите какой она зря у вас активно когда и если есть возможность там постарайтесь в течение дня ли вы
40:20поддерживать активный а на ночь право открывать то есть самом деле посмотрите
40:26что будет происходить и во снах она его ну я вот по сны могут могу сказать что
40:31сын аварию съесть как минимум очень-очень полезно более того если вы надумали управлять
40:38праной то есть если это ваша цель это конечно с таких вещей начинать будет нелишним ну и в практике йоги союза еще
40:45раз это все выстраивается и очень очень гармоничный на самом деле получается практика более того на самом деле часть
40:55знаний таких достаточно закрытых да о том как приходит высшее я в этот мир как
41:02начинается новая жизнь от чего зависит пол ребенка и так далее то есть мы это знаем на уровне
41:07физиологии там про хромосома всю эту тему но тем ни менее почему именно так а не иначе то есть там физиологи нас уверяют
41:15что это чисто такое знать о рандомной история что в общем-то в йоге
41:25утверждается что в тантрических текстах что этот момент это именно но если
41:31угодно волеизъявления во-первых вышивая того кто приходит к нам на то есть
41:39будущего человека которые воплощаются здесь его высшего я и реализуется она
41:44именно через то какие хронические потоки активны в этот момент то есть до этого
41:50достаточно важно то есть какие хронические потоки активные наиболее у отца или и у матери в момент зачатия и
41:58более того есть такие байки что можно их менять по своему усмотрению но это уже
42:05скорее мы с вами будем говорить когда буду оранже йоги говорить о воле об управлении вот обо всех этих делах
42:10но в целом в целом конечно же управление праной пранаяма это
42:16однозначно сопряжено с волевым управлением то есть она сама происходит
42:22да и в чем ценность юге союза что тогда когда процесс включается сам собой вы попадаете знаете как в диснейленд то
42:30есть все кружится всё мелькает кругом красота все очень весело и здорово и вы
42:35в этом находясь в этом потоке вы можете наблюдать за всем этим со стороны но
42:41умный йогин что делает он не только наблюдает он еще и запоминает а еще более умная ведущий записывает или йоги
42:47его дома на визируется это дело понимаете и потом когда то есть ну не
42:54каждый раз будет получаться зацепить эти ощущения и получить вот эту
42:59всю гамму наслаждение и бхавы
43:05которая выделяется в процессе йоги сексуального союза далеко не каждый раз это будет получаться и тогда когда это
43:11получается очень полезно ли сильно сделать для себя какие-то пометки либо в разуме либо еще лучше на бумаге где-то в
43:16дневнике и потом пытаться анализировать и если угодно
43:23потом своей практике пробовать уже направлять волевым усилием но еще раз
43:30волевое усилие вот устойчивое словосочетание но неправильно отражающая
43:37суть того что такое воля то есть воля это не усилие однозначно на воле это не
43:45усилия но тогда когда мы говорим о волевом усилии почему-то у всех сразу возникает ощущение того что это
43:51напряжение какое-то овладевать богини
43:57кундалини сильный да вот как сказано хатха-йога прадипике нет это шпинне то воля но об этом мы поговорим
44:06еще в раджа-йоги до поподробнее но здесь имеется ввиду то что мы пытаясь
44:12направляя внимание ухватить вот этот момент волеизъявления
44:17и поработать с ним то есть вначале получая подарочную вот эту всю историю
44:24до как что дело с подарочной влюбленностью если она вас возникла с не уже ничего делать не надо нужно постараться не потерять то же самое в
44:31йоге союза если у вас получилось зацепить вот эту феерию эту пухового случилось это йога
44:36сексуального союза тантрический секс постарайтесь быть в этом моменте целиком
44:41и полностью вовлечены мда как вот сказано в трактате ангела хари пусть я буду как пчела погруженная
44:48при помощи своих 6 пусть я буду как пчела погруженная в тебя при помощи своих шести но как если бы эти шесть ног
44:54были мои шесть органов чувств 6 от разум вот попытайтесь всеми своими 6 органами
44:59чувств включая разум погрузится в этот процесс полностью насладиться все про себя заметить то что нужно было заметить
45:06и потом уже не в процессе ни в коем случае не пытайтесь поучать аналитический аппарат в процессе практики это бесполезно это разрушит ее
45:13это не нужно но потом после практики попытайтесь записать все то что вы
45:20почувствовали а и потом постепенно уже в других практиках которые будут более
45:25механистичны а это работа в долгу не получится каждый раз в период кровать это на волне бхавы будут разные моменты
45:32разные а я не но потом зато памятуя о том что у вас случилось хотя бы однажды вы сможете
45:39пытаться применять какие-то моменты из того что было и в итоге получится
45:45система такая же что мы как бы имитируя процесс в какой-то момент его
45:50активирован то есть как это работает во все остальные обычные йоги только в йоге союза это работает более естественным
45:57образом потому что вероятно только союзе мужчины и женщины достигается это
46:04самая бурно the same полнота которая дает вот это ощущение ананды радости и
46:09счастье наше изначальное ощущения то которое было когда-то до того как мы запутались с вами в мае по крайней мере
46:16об этом говорит тантрическая теория на и много конечно ничего еще хотела сказать
46:22попарно яме и наверняка как обычно чего-то не договорила возможно еще буду возвращаться и дополнять но на сегодня
46:28наверное это все если будут какие-то вопросы я думаю что они наверняка будут не стесняйтесь пишите даже если вам кажется что эти вопросы
46:35глупые даже если я какое-то время на них не отвечаю это неважная вопрос собираю
46:41потом я отвечу либо в видео либо как-то в личку напиши либо еще как-то пишите не стесняйтесь
46:46на сегодня наверное это все будем потихонечку завершать и увидимся с вами тогда через неделю я
46:53подумаю на какой именно тему будут следующие видео возможно это будет медитация возможно это будет мантра йога
47:01посмотрим все всем спасибо еще раз подписывайтесь на канал не забывайте
47:07ставить лайки и до новых встреч в эфире всем пока
Русский (создано автоматически)
