https://rutube.ru/video/private/1c6323b29888e2aaa1ba82c53eed90c3/?p=Lx0d9BDsLVONwXkSDZw2PQ
Тантрический секс. Рекомендации до и после практики. Йоговские чистки после практики
00:01 Введение
- Видео посвящено практике тантрического секса для женщин.
- Важно понимать, что происходит после практики.
- Разум сегментирует жизнь, что мешает комплексному анализу.
01:11 Важность дневников
- Ведение дневников помогает отслеживать реакции и выводы.
- Важно записывать все, что происходит, особенно в повседневной жизни.
- Регулярная практика йоги помогает создавать йоговскую альтернативу обычной жизни.
03:47 Практика тантрического секса
- Практика тантрического секса требует времени и ассоциативных связей.
- Важно соблюдать принципы тайны и открытости.
- В практике нет персон, только совершенные йоги.
06:21 Визуализация и последствия
- В тантрической практике нет времени, что позволяет избежать негативных последствий.
- Визуализация себя в будущем помогает избежать физических последствий.
- После практики могут возникать боли и ломота в теле.
09:14 Восстановление после практики
- После практики необходим отдых и хороший сон.
- Практика тантра-йоги требует условий, отличных от хатха-йоги.
- Тело переживает значительные изменения, что требует восстановления.
10:20 Хатха-йога и гармонизация тела
- Хатха-йога помогает гармонизировать тело и выйти на уровень человека.
- Сверхспособности йогов — это обычные возможности человеческого тела.
- Тело и тонкие структуры должны быть полностью перестроены для достижения совершенства.
11:16 Перестройка ассоциативных связей
- Совершенным йогам легко перестраивать ассоциативные связи силой воли.
- Обычным людям остается полагаться на знания учителей и физические виды йоги.
- Полное ощущение происходящего в асанах — редкость, но со временем можно научиться управлять телом.
13:01 Время и опыт в практике
- Время, через которое проявляются эффекты практики, зависит от чистоты тела и опыта.
- Чем чище тело и чем дольше практикуется, тем быстрее проявляются эффекты.
- Менее опытные женщины могут не связывать свое состояние с практикой.
14:52 Влияние на физическое и психическое состояние
- Женщины могут не замечать важные изменения в своем теле, такие как менструация или беременность.
- Практика тантра-йоги ускоряет внутреннюю эволюцию, что отражается на физическом состоянии.
- Мужчинам нужно быть готовыми к изменениям в поведении женщин после практики.
17:37 Условия для практики
- Мужчинам нужно создавать условия для отдыха женщин после практики.
- Женщины могут испытывать стресс и истерики, если не имеют времени на восстановление.
- Практика тантра-йоги требует создания условий для полноценного отдыха.
19:31 Восстановление после практики
- Новичкам может быть сложно восстановиться после практики.
- Важно создавать условия для полноценного отдыха и прогулок на свежем воздухе.
- Глубокое дыхание и прогулки помогают обновить кислород в легких.
21:16 Практика хатха-йоги после тантра-йоги
- Рекомендуется делать перевернутые позы для гармонизации тела.
- Важно варьировать упражнения и комбинировать их для гармонизации.
- Практика хатха-йоги помогает перераспределить энергию и гармонизировать тело.
22:36 Самоучитель школы открытой йоги
- Фильм объясняет комплексы упражнений, которые нужно менять каждые 7-14 дней.
- После практики могут возникнуть внутренние вибрации, что вызывает дискомфорт.
- Если чувствуете дрожь, не делайте силовые упражнения, уделите внимание перевернутым позам.
23:36 Перевернутые позы
- Перевернутые позы, такие как випарита карани, важны после тантрической практики.
- Випарита карани лучше стойки на голове, так как не создает давления на голову.
- Важно удерживать баланс и быть сосредоточенным, особенно после тантрической практики.
24:32 Альтернативные позы
- Если чувствуете дрожь, замените стойку на голове на випарита карани или простирание.
- Випарита карани можно выполнять с опорой под таз, что помогает расслабиться.
- В трудные дни можно использовать опору для таза, чтобы уменьшить напряжение.
26:59 Смысл хатха-йоги после тантрической практики
- Хатха-йога помогает перераспределить энергию и направить прану по правильным ассоциативным связям.
- Расплавленный потенциал может оставаться в нижней части тела, вызывая дискомфорт и бесконтрольные оргазмы.
- Хатха-йога помогает перенаправить энергию и улучшить контроль над сексуальностью в периоды овуляции и менструации.
28:48 Растяжка и випарита корана мудра
- Рекомендуется растянуть ноги и нижнюю часть тела.
- Проработать таз и тазобедренные суставы.
- Видео с Кришной Мочали показывает, как выполнять випарита корана мудру.
29:48 Техника выполнения випарита корана мудры
- Поднять ноги вверх и крутить ногами.
- Упражнение помогает проработать нижнюю часть живота.
- Упражнение автоматически распределяет нагрузку снизу вверх.
30:40 Питание после практики
- Рекомендуется легкая пища, избегайте тяжелой.
- Предпочтение фруктам, кисломолочным продуктам и овсянке.
- Избегайте яблок на голодный желудок.
32:25 Восстановление после практики
- После практики йоги важно восстановить силы.
- Избегайте тяжелых мыслей и эмоций.
- Рекомендуется сделать несколько перевернутых асан и отдохнуть.
34:17 Практика хатха-йоги после тантрического секса
- После практики важно сделать несколько перевернутых асан.
- Сон и прогулка на свежем воздухе помогают восстановиться.
- Регулярная практика хатха-йоги помогает перераспределить энергию.
36:14 Практика хатха-йоги перед тантрическим сексом
- Практика хатха-йоги обязательна перед тантрическим сексом.
- Это помогает разогнать метаболизм и выйти из состояния таммаса.
- Рекомендуется практиковать хатха-йогу или крия-йогу перед тантрическим сексом.
38:00 Важность физической активности
- Тело человека требует физической активности для поддержания здоровья.
- Люди, занимающиеся йогой, чувствуют себя лучше, чем те, кто не занимается.
- Тело становится грубым и закостенелым без регулярных физических нагрузок.
38:59 Влияние физической активности на тело
- Тело нуждается в физической активности для поддержания здоровья.
- Без регулярных нагрузок тело становится медлительным и менее функциональным.
- Практика йоги помогает поддерживать тело в хорошем состоянии, но без практики тело возвращается к исходному состоянию.
41:48 Аналогия с профессиональным спортом
- Профессиональные спортсмены используют допинг для достижения высоких результатов.
- Тело привыкает к допингу, но без него возвращается к исходному состоянию.
- Спортсмены постоянно используют допинг для поддержания уровня результатов.
44:14 Память тела и практика йоги
- Тело сохраняет память о предыдущих тренировках, что помогает восстановить практику.
- Людям, занимавшимся йогой, легче начать снова, чем тем, кто никогда не занимался.
- Практика йоги требует времени для разогрева тела и подготовки к дальнейшим занятиям.
46:11 Комплексный подход к йоге
- Практика хатха-йоги помогает разогреть тело и подготовить его к дальнейшим занятиям.
- Йога помогает перенаправлять прану в верхние центры тела.
- Йога должна быть комплексной практикой, включающей различные аспекты для достижения наилучших результатов.
48:34 Заключение
- В следующий раз будут обсуждаться тонкости и хитрости практики для продолжающих йогов.
- Благодарность зрителям и прощание.
0:01Всем привет Я Катя карани сегодняшнее видео будет посвящено тому что делать
0:08следует женщинам которые практикуют тантрический секс йогу сексуального Союза собственно перед практикой и
0:17кое-какие моменты важные реально очень важные хочу озвучить по поводу того что после практики происходит как правила
0:25важно важно Это всё Почему Потому что ещ раз мы обычно
0:31так скажем свою жизнь как что-то комплексное и цельное у нас так устроен
0:36разум что он сегменти ет всё ему так выгоднее так проще так меньше нужно тратить праны так скажем на анализ
0:43происходящего то есть мы отдельно анализируем какие-то вещи связанные с нашей практикой допустим личной вот мы
0:49занимаемся наша хатха йога на коврике мы какие-то моменты там для себя из этого
0:54извлекаем и в дальнейшем Максимум что мы можем сделать это отследить как это повлияло на на наше тело с течением
1:01времени причём какого-то небольшого как правило и такая же история со всем остальным то есть с питанием то же самое
1:07мы знаем что оно влияет на пищеварение и предположим что-то съели следим за состоянием и то не всегда иногда
1:12спросить человека что он ел а не знаю вчера на завтрак будет долго вспоминать и не Вспомни очно это так и происходит
1:18потому что не хватает праны на всё чтобы запоминать и чтобы отслеживать более того делать выводы Почему А ещё очень
1:25хороша тема йога дневников в целом вообще ну Любой любой практики йоги для
1:31любой практики йоги дневник – это классная штука потому что в такие моменты иногда когда получаешь какую-то
1:36реакцию неожиданную начинаешь судорожно вспоминать А что же могло её вызвать и в голове как правило такой вакуум а потому
1:42что слишком много всего нужно запомнить потому что у всех Понятно есть работа какая-то Социальная активность вовне А
1:48есть семья которая тоже требует колоссального ресурса в плане внимания и всего остального у кого Дети так это
1:55вообще я сейчас на себе познаю тебе нужно очень хорошо запоминать что у тебя ел ребёнок и вчера и позавчера и сегодня
2:01в каком количестве и так далее Что ему пошло что не пошло По какой причине и знаете так кэш забивается со временем
2:08поэтому какие-то моменты всё-таки нуждаются в записи однозначно А ну и потом возвращаться всегда бывает полезно
2:15и смотреть Что там у тебя было до сравнивать какие-то моменты иногда бывает так это я по себе знаю что м
2:22а была сделана практика были получены какие-то результаты сделаны какие-то выводы что-то сохранилось в архиве
2:30записей так скажем и через какое-то время ты возвращаешься к аналогичной
2:35практике и получаешь какие-то либо совершенно другие результаты и начинаешь сравнивать а либо получаешь аналогичные
2:42результаты но совершенно по-другому их интерпретирует потому что ещё раз вопрос интерпретации он очень важный А мы
2:48всегда окрашиваем А свои интерпретации исходя из своего текущего состояния а
2:54текущего состояния сознания не только тела и плюс ещё такие моменты как вдохновение чем-либо то есть какое-то
3:01время нас может занимать какая-то тема она нам может быть очень интересна и всё что происходит Мы так или иначе
3:07сравниваем и интерпретируем а исходя из того что мы постоянно так скажем а
3:13держим в поле своего внимания тему которая нас вдохновляет потом это сходит на нет и А события происходящие в нашей
3:20жизни начинают интерпретироваться совершенно иначе это к вопросу о том почему нужна регулярная практика йоги
3:26вообще в принципе любой потому что А мы должны создавать йоговское
3:32своей обычной стандартной жизни со стандартным бытом в стандартном социуме иначе рано или поздно все наши
3:39интерпретации вернутся на круги своя то есть вернёмся к тому С чего начинали К сожалению Потому
3:45что так важно время Почему так важно время пребывания в практике Вот именно потому что чем больше времени мы
3:51проводим в практике тем более серьёзное ассоциативные связи Мы формируем тем больше в дальнейшем мы склонны
3:58интерпретировать событи и так скажем вообще строить свою жизнь сообразуясь именно со своими йоговские
4:06Дения со своей практикой с результатами полученными в ней это в целом так вкратце а что же по поводу практики
4:13тантрического секса тантро йоги секса без потерь А здесь абсолютно тоже самое
4:18то есть практика сама по себе это так скажем отдельное пространство если можно
4:24так выразиться вырезанное из обычной стандартной жизни Почему
4:30фундаментальная теория учит нас тому что есть начало практики сама практика и
4:35завершение практики и обязательно начало и завершение необходимо потому что а в обычной жизни у нас может твориться
4:44Не пойми что вообще но сама практика должна во-первых принцип Тайны должен
4:49соблюдаться Но об этом было отдельное видео уже Посмотрите кому интересно а также как и принцип открытости тоже в то
4:55же самое время Ну тоже можно об этом отдельно послушать Но и Дело в том что мы нам не следует прита Свои какие-то
5:04кармические наслоения Свои концепции прита в практику то есть Почему такой один из постулатов что в практике нет
5:11персон нет людей Да в практике все совершенные йоги и йогини такие Какими
5:18мы станем рано или поздно Если будем настойчиво из жизни в жизнь практиковать а йогу то есть считается Так что в
5:25практике тантра йоги мы уже берём этот свой образ из будущего мы его себе
5:31прорисовывается этим на это время просто для того чтобы разуму не было возможности зацепиться за какие-то
5:38моменты которые нам же самим в себе не нравятся то есть йоги люди честные И все
5:43мы прекрасно понимаем что до того момента когда мы можем сказать что мы абсолютно идеальные Да люди нам ещё
5:51работать и работать над собой очень-очень долго работать с эгоизмом работать с разумом работать со всеми
5:56эмоциями которые мешают и так далее То есть большой-большой багаж ещё со времён жизни в телах животных а оставшийся за
6:03нами и с этим багажом нужно что-то делать постепенно да то есть йоги с этим разбираются но постепенно и вот на то
6:10время пока мы разбираемся чтобы он э нам не не испортил нашу прекрасную практику
6:15просто в так скажем мы как бы вырезаем этот момент и видим себя в будущем то
6:21есть Поэтому сказано что В практиках тантро йоге нет времени То есть там есть несколько таких концепций это такая
6:28тантро ОЖ аксиоматика Она обычно плохо понимается да Что значит в практиках нет времени фактор времени отсутствует Вот
6:34это и значит что мы а минуя всю вот эту огромную работу над
6:39собой которая нам предстоит А мы как бы берём свой образ уже совершенным из будущего и в этом статусе мы практикуем
6:46А это позволяет нам избегать м очень многих неприятных последствий А после
6:54практики о них я говорила в других видео а но это
7:01как бы мы не старались визуализировать просрать свою визуализацию всё равно это
7:06так скажем не помогает избежать последствий для физического тела потому что всё равно хотя мы и визуализирую
7:13себя в определённом образе то есть приписывается визуализировать себя пустым то есть не начинённый как обычно
7:20это у нас та внутренними органами всем остальным а своё тело пустым То есть это один из таких постулатов на время
7:26практики А и как бы мы это не физическое Наше тело остаётся при нас
7:31оно никуда не девается И в этот момент в нём идут очень-очень серьёзные процессы в момент тантрическое и что касается
7:39после я начну с конца То есть я начну с того что после практики бывает что нужно делать а потом уже перейду к тому как
7:45подготовиться и с физическим телом могут начать происходить очень-очень интересные вещи
7:52то есть Бывает так что после практики Особенно это для женщин актуально потому что я ещё не видела исключений то есть
7:59всегда после практики через какое-то количество времени времени сейчас тоже Объясню почему разное количество времени
8:05А обычно наваливается такое состояние которое даже тяжело объяснить то есть
8:10такое впечатление что начинает болеть всё и сразу а так как будто вы дали
8:16непривычную нагрузку на всё тело а то есть из такого спортивного опыта
8:21известно что оптимальное упражнение на все группы мышц – это бег а плюс с некоторыми оговорками плавание
8:27определённое Да а так вот у вас будет такое ощущение как будто если вы бегаете просто тру Сой что вы пробежали марафон
8:34или полумарафон или же если вы просто немножечко плаваете то у вас будет
8:40ощущение что вы не знаю чемпионат мира там по триатлону вчера пытались
8:46выиграть на открытой воде или что-нибудь ещё в таком духе а то есть будет
8:51впечатление что начинает ломить всё абсолютно тело причём даже не совсем
8:56понятно мышцы это связки это кости что то есть а начинает пульсировать
9:03ломить начинает как-то такое впечатление что вас начинает скручивать и раскручивать самопроизвольно и всё это
9:11приходится как бы за собой наблюдать и отмечать Поэтому говорится всегда во всех регламентах тантрический что А
9:18после практики нужен отдых то есть нужно взять себе время на восстановление нужно
9:24хорошенько выспаться то есть лекарство самое лучшее – это сон нужно очень хорошо поспать поэтому ещё раз Для
9:30практики йоги тантра йоги нужны условия то есть здесь не получится как с хатха
9:35йогой что если у тебя есть просто а место ДХ два ровное тебе этого достаточно то есть и тихое Да ты можешь
9:42в шавасане полежать там не знаю 20 минут после практики и у тебя более-менее всё если ты нормально делаешь Васа Ну то
9:48более-менее всё выравнивается А здесь эффект немножечко м другой в том смысле
9:55что теория Такова Мы за время практики предположим за одну ночь мы проживаем
10:01целую жизнь вот Представьте как если бы вы за ночь прожили целую жизнь в своём теле а тело сформированная с такими так
10:09скажем сшитой эволюцией наспех да где приклеивали там и приклеили все прекрасно знают Я надеюсь
10:15из теории хатха-йоги Как это работает да что мы тащим с собой недоработки со времён жизни в телах животных и именно
10:21занимаясь хатха йогой мы их отрабатываем А ну хатха кри то есть всеми вот этими
10:26вот физическими видами йоги мы это всё дело пытаемся гармонизировать отработать и выйти Так скажем на уровень всё-таки
10:33уже человека потому что я так понимаю что те сверхспособности о которых
10:38сказано в йога-сутры патанджали о которых сказано а в житиях йогов и йоги
10:44Ну например история ма хасид Да очень интересно Там много всего М что это
10:49просто обычные возможности человеческого тела тогда когда не только само тело но
10:57и тонкие структуры стано становятся уже человеческими то есть тогда когда полностью ассоциативные связи
11:03перестраиваются так как это должно было бы быть если бы мы
11:10дотягивается что само тело склеены наспех где-то что-то там не доработано
11:16Но если бы мы ещё сами с вами были уже совершенными йога и йогиня мы бы очень
11:22легко эти дыры золота панические в том смысле что мы могли бы силой воли перестраивать свои ассоциативно
11:29так как нам нужно до тех пор пока мы не в состоянии их даже высветить и
11:36проанализировать А нам Остаётся только что нам Остаётся только уповать и на
11:42мудрость учителей которые оставили нам знания физических видов йоги хатха йоги крия йоги йоги простирания Ноя и так
11:50далее для того чтобы занимаясь всем этим постепенно перестраивать своё тело даже
11:57не понимая чувствуя как это происходит Мы же не можем сказать что выполняя определённую асно Мы точно знаем не знаю
12:04какой Какие каналы и центры вот сейчас у нас сжимаются разжимаются то есть если есть полное ощущение того что конкретно
12:10происходит в каждом отдельно взятом упражнении то можете считать что вы переотправить Но как правило это бывает
12:17редко очень много времени уходит на то чтобы просто физически почувствовать Какие где вытягиваются связки Что
12:24происходит с мускулатурой чтобы своим вниманием так скажем прорасти в своё тело на это Даже на это уходит очень
12:30много времени Не говоря уже о каких-то тонких ощущениях Но со временем подстраивается и начинаешь ощущать и
12:35тонкое А когда начинаешь ощущать то со временем уже можно пытаться управлять То
12:41есть можно как-то пытаться перенаправлять это всё в том числе за счёт физических движений Ну Об этом я
12:47ещё отдельно поговорю в разрезе именно йоги сексуального Союза то есть
12:52об этом Наверное в следующий раз поговорю а сейчас больше о том что почему так происходит Да почему такие
12:58эффекты странные может показаться на первый взгляд что они странные более того странные они тем что если вы
13:04предположим а дали просто какую-то непривычную физическую нагрузку для тела
13:09то скорее всего уже на следующий день Вы с трудом будете вставать на ноги или
13:15поднимать руки или что-то ещё А здесь же время через которое вы получите этот
13:22эффект зависит от того насколько так скажем очищено ваше тело очищено ваши
13:28внутрен ту насколько Давно вы практикуете насколько внимательно вы практикуете насколько вы практикуете
13:34йогу как йогу а не просто как какой-то там набор упражнений и так далее То есть очень многое зависит от того времени
13:42которое вы до этого набирали в практике То есть если тело начи очищено если
13:47настройка такая уже тонкая То есть если Вы хорошо себя ощущаете полностью а то
13:52как правило это время очень короткое короткий промежуток то есть предположим вы попрактиковаться
13:58через сутки Или даже меньше или даже на предположим Поспали там сколько-то часов
14:04сколько вам было нужно и уже просыпаетесь вот с таким ощущением что всё тело просто очень
14:09сильно ломит и очень вам хочется не знаю как в горячую ванну или ещё куда-то да
14:15то есть вот хочется как-то а сделать так чтобы стало лучше то есть хоть что-то я не знаю кому-то сауна
14:21помогает кому-то массаж опять же ну при таких состояниях как правило А это
14:26строго индивидуально рекомендации я ещё Дам чуть попозже и получается что чем
14:33менее опытная женщина в плане йоги Союза А тем позже у неё наступают вот эти
14:40последствия То есть может быть дня через два Или через три То есть если человек над собой не работал А то обычно это
14:47наступает позже и получается тот эффект с которого я начала сегодняшнее видео
14:52женщина вообще не связывает своё состояние с практикой то есть Она просто думает что ей почему-то плохо вот и всё
14:59Ну что скрывать большинство женщин в принципе Находится в таком состоянии по жизни что даже не
15:08знаю приход менструации предстоящей не ощущается То есть это для кого-то это всегда большая неожиданность хотя на
15:14самом деле если внимательно наблюдать за своим телом то за неделю уже можно точно знать Да когда это случится обычно у
15:22йогин так это и бывает кто-то наступление беременности не ощущает опять же узнаёт об этом случайно уже там
15:28на каком на втором на третьем месяце Бывает такое Хотя Честно говоря я не
15:35понимаю как это момент вообще можно пропустить пому Что это Это такая конечно вообще отдельная песня То есть
15:42это такая история что действительно начинаешь понимать
15:48насколько люди не привыкли в целом Да вообще отмечать что-то что с ними происходит для того чтобы пропускать
15:54такие вещи как А вход новой жизни в мир то есть женщины к этому непосредственное
16:00отношение имеют Это мужчина может не заметить и то йоги замечают конечно безусловно А И разумеется что уж
16:07говорить о том что просто вот такие вот последствия на уровне какого-то я я бы
16:13даже не сказала что это с уровня физического тела потому что в целом конечно отдаёт так скажем на физическое
16:20Но получается что а плохо как бы по всем фронтам То есть
16:26просто такое состояние при котором лучше оставить женщину в покое вот
16:31сейчас рекомендация для мужчин если вы видите что ваша женщина после практики через какое-то время вдруг внезапно не в
16:37настроении Да а не нужно её расспрашивать не нужно думать что вы что-то сделали не так не нужно никого ни
16:44в чём обвинять просто нужно А понимать что так это работает то есть увы
16:50по-другому не получится потому что ну вы представляете Да Сколько времени нужно
16:55отрабатывать это всё в классических видах йоги а и как быстро всё происходит в практике
17:02тантрическое то есть действительно считается что за одну ночь чуть ли не целую жизнь мы проживаем то есть мы по
17:07сути прямо сжигаем с свою карму в огне а тантро йоги и понимаете Ну вот как вот
17:15такая ускоренная эволюция внутренняя духовная она никак не может не отразиться На физическом состоянии
17:21потому что понятно что тонко с грубым сшита неразрывно иначе бы мы не были живыми
17:28Это был бы уже Зомби а не человек поэтому здесь хочешь не хочешь нужно сообразуясь с этим как-то выстраивать
17:34свои режимы А почему я уже об этом говорила в видео по Почему тантра йога
17:41является практикой процветания Почему так все то есть с одной стороны там как раз именно имеется в виду то что у вас
17:47должны быть уже определённые условия для того чтобы это практиковать Потому что если а очень такой жёсткий образ жизни
17:54там 24 на 7 как белка в колесе женщина и у неё даже нет времени становиться после
17:59практики то а может очень серьёзно отреагировать психика то есть могут быть
18:04сбои истерики скандалы и так далее То есть мужчине нужно быть к этому готовым Поэтому если вы хотите нормально
18:11практиковать то вам Нужно постараться сделать для женщины условия такие чтобы после практики она имела возможность
18:18отдохнуть как следует и э так скажем возможно в одиночестве если ей
18:24это нужно а пережить вот этот момент этих так называемых чисток то есть в
18:29обычной стандартной йоге это называется йоговские чистка все прекрасно знают что это такое в тантра йоге это всё ускорено
18:35я не знаю во сколько раз спрессованной большая получается а
18:41актуально для обоих партнёров но я говорю про женщин потому что здесь мне
18:46есть что сказать И чем поделиться но я разговаривала с мужчинами абсолютно то же самое полностью зеркально просто
18:52мужчины не привыкли жаловаться обычно а на самом деле абсолютно то же самое то есть после практики нужно выспаться
18:58нужно прийти в себя но в чём проще мужчине мужчина по определению может
19:04переключиться то есть переключить внимание переключить сознание на предположим работу И для него это всё
19:10как-то немножечко так пройдёт менее заметно но это не говорит о том что для него это будет проще
19:16Нет на самом деле чем человек менее опытен тем для него этот процесс более болезненный сложный то есть вплоть до
19:23того что бывает новички пластом лежат просто сутки двое после практики Бывает такое
19:31но ещё раз для новичков это компенсируется тем что они это не связывают никак с практикой тантро йоги то есть они думают что не знаю
19:37что-нибудь там не то съели или определённый этап цикла или что-то там ещё то есть как угодно это можно
19:44интерпретировать но готовиться к этому нужно то есть если вы собираетесь практиковать вам нужно учитывать этот
19:49момент нужно создать себе условия для того чтобы А можно было отдыхать полноценно А что помогает Помогает очень
19:56хорошо прогулки на свежем воздухе прекрасно помогают потому что просто лежать пластом опять же не особо
20:02эффективно можно выспаться если вы чувствуете Что вы хотите спать спите столько сколько вам нужно но когда вы
20:08уже выспались то нужно заставить себя встать и пойти погулять для того чтобы просто подышать
20:13немного для того чтобы немного даже на чисто На физическом уровне разогнать лимфу хоть немножко Да а позволить телу
20:20обновить кислород в лёгких а Подыши поглубже Просто если вы чувствуете Что вы не готовы делать проно яму это
20:27возможно вполне что после практики вы будете не готовы делать проно яму там день или два это вполне Понятно Чтобы
20:32ещё больше не усугубить своё состояние вот это а то можно просто глубоко подышать А мы как правило дышим не в
20:40полный объём лёгких и какой-то объём воздуха остаётся То есть хорошо бы его
20:45менять Ежедневно то есть да Почему ещё очень хорошо делать бандхи когда вы
20:51полностью выдыхается Да вот и задержки всяческие именно потому что вы полностью меняете воздух в лёгких это нужно
20:58сделать обязательно просто походить И подышать поглубже на свежем воздухе понятно что лучше на улице то есть не в
21:04открытую форточку А лучше всё-таки выйти куда-то в лесопарк в лес у кого Какая
21:09возможность есть и там хорошенечко продышать и просто пройтись просто пройтись
21:14А дальше по поводу практики условно классических видов йоги после практики
21:21тантра йоги а крайне желательно делать перевёрнутые позы об этом уже много-много раз говорилось просто для
21:28того чтобы то что вы не смогли так скажем в практике вытащить вниманием в верхние
21:36центры нужно перераспределять физически Бывает так что по ощущениям не
21:41цепляйтесь ещё раз к словам понятно я не это не литературный гений поэтому могу
21:47выражаться просто речными выражениями уж простите Поэтому если у вас что-то где-то по вашим субъективным ощущениям
21:53застряло Да в каком-то центре праны не проходит вам нужно чисто физически
21:59помочь своему телу это гармонизировать и опять же практика хатха йоги для этого
22:05подходит прекрасно но варьируется если обычно вы выполняете полный комплекс то есть какие-то положения силовые на
22:13растяжку балансы перевёрнутые Что там обычно скрутки наклоны прогибы то есть
22:18ну есть вот определённый да такой определённые классы упражнений которые вы комбинируется как правило в течение
22:25своей практики и потом меняете их с какой-то периодично обычно хатха йогу так практикуют посмотрите если кто вдруг
22:31не смотрел фильм повествование по хатха йоге фильм самоучитель школы открытой
22:38йоги там это всё очень хорошо объясняется и даются примерные комплексы которые нужно менять там Желательно
22:44каждые там не знаю 7 дней для кого-то 14 Ну в общем вы найдёте свой ритм Если вы занимаетесь регулярно
22:51А после практики возможно Для вас на какой-то период на день-два опять же не
22:56больше станут неактуальны какие-то силовые вещи потому что бывает так что вы вроде бы вы и стоите в планке вот
23:03после практики вы выбрали позу палки предположим или планку на локтях Неважно а и вы понимаете что вроде бы тело оно
23:10привыкло оно держит То есть ему нормально В целом то есть оно это делает каждый день ничего страшного не
23:16происходит но при этом какая-то возникает как будто внутренняя дрожь То есть все внутренние структуры знаете вот
23:22когда струну натягивают и кто-то подходит и так брынь и она начинает Вот так вот
23:28вибрировать и это вызывает дополнительный дискомфорт внутри То есть если какие-то такие моменты вы
23:34чувствуете то не делайте вы сегодня позу палки ничего страшного поверьте вы не ослабнет за один день если вы её не
23:40сделаете именно сегодня а уделите больше внимания перевёрнутом положением даже если вам кажется что вам нужно больше
23:47поработать на растяжку поработайте и на растяжку и всё равно сделайте перевёрнутые позы даже если субъективно
23:53вам кажется что вам это не нужно потому что после практики Тант ещ раз перевёрнутый обязательно делать
24:00надо лучше всего випарита Коране мудром об этом я уже в нескольких видео говорила Вот ещё раз скажу А Рита Коране
24:08мудра замечательная поза она на самом деле лучше стойки на голове в этом
24:15смысле конкретно лучше серны в этом смысле в том плане что у вас нет
24:21давления на голову то есть когда вы стоите на голове даже если вы уже очень опытный Практик и вы находите тако при
24:28котом вы не ощущаете этого давления оно ВС равно есть так или иначе это первый момент второй момент Вам приходится
24:33удерживать баланс и всегда быть очень сосредоточенным и внимательным достаточно А это нужен во-первых очень
24:40хороший уровень в практике чтобы уметь расслабляться в стойке на голове во-вторых не после тантрическое практики то есть
24:48Каким бы вы не были крутым И продвинутым когда у вас ощущение что вас внутри трясёт вы не сможете нормально сделать
24:54такой баланс он достаточно сложный на самом деле тя Если даже он составляет
25:00вашу ежедневную рутину жю то возможно лучше именно после практики заменить на
25:06випари у карани или же сделать просто как это делается В йоге простирание То
25:11есть вы просто отметились да вы встали в стойку на голове и вышли из неё сразу же
25:16То есть если вы хотите если требует не знаю ваш разум этого требует Сделайте это Но вот ври Коране побудьте подольше
25:25очень классный вариант уже говорила выполня опоры То есть под таз опору высоты от локтя до раскрытой ладони
25:33померяйте сколько у вас Найдите опору такой высоты положите таз и спустите
25:38остальное тело на пол А в этом положении побудьте какое-то время если есть возможность ноги поднять вверх Хорошо
25:45если нет ну как как согните просто пусть повисять но лучше конечно вверх поднять чтобы отток был а и Попробуйте в этом
25:52положении расслабиться очень хорошо помогает мне вот ввз рассказывал что встречал где-то в тракта такие забавные
25:59картинки что йг возле дерева и у него ноги верёвкой привязаны к дереву как раз
26:06примерно вот таз находится На таком расстоянии от Земли и он такой лежит
26:12значит действительно да на самом деле наверно есть Есть смысл в таких вещах
26:17вот тогда когда ты понимаешь что даже просто подпереть руками таз для тебя это
26:22микрофончик Простите подпереть руками таз для тебя это в напряг Ну вот бывают
26:28такие такие дни особенно вот после практики ты чувствуешь что вот было бы так хорошо Если бы сейчас тебя вообще
26:34ничто не напрягало даже вот ощущение таза на руках и в таких вариантах Да это
26:39очень помогает это очень классно другие перевёрнутые тоже можно но а начните с
26:46випарита карани А дальше вам тело подскажет как вам делать перейти вам все эту банка сорван гасану или всё-таки на голове постоять или что-нибудь там ещё
26:53придумать но м лучше начинать с этого
26:59В чём смысл в целом хатха йоги после после практики йоги
27:06Союза начнём с того что смысл в классической практике так называемой тха йоги он есть всегда чем бы вы там не
27:13занимались Да она по-любому лишней не будет но здесь ещё есть конкретная
27:19конкретный практический смысл во-первых это то что я сказала да то есть перераспределить это ВС снизу вверх то
27:26что неде Возможно вы просто не чувствуете что оно не распределились и на всякий случай сделать это нужно это
27:32первый момент а второй момент – это то что вы растер били пра в теле своей
27:39тантрическое практикой и потом хорошо бы В хатха йоге её так скажем направить по
27:46правильным ассоциативным связям потому что действительно Бывает такое что по каким-то
27:51причинам вот этот расплавленный потенциал он остатся в нижней части
27:57субъективно по ощущениям нижней части тела и он начинает выжигать он начинает
28:03мешать он начинает требовать выхода и поэтому Бывает такое что возможны бесконтрольные оргазмы у женщин ночью
28:09предположим Особенно если это происходит в период овуляции либо начало менструации то есть Об этом
28:17я уже тоже говорила о циклах сексуальности есть два в месяце два таких периода в один день в 2 дня как
28:25правило когда очень сложно удерживаться от таких бесконтрольный
28:30оргазмов ночных или даже у кого дневных просто тело к этому побуждает и особенно
28:37если вы попали на такой период цикла то конечно безусловно нужно помочь себе хатха його и всё это дело перенаправить
28:44здесь ещё очень хороша работа с тазом и скрутки в начале наверное даже следует
28:50растянуться растянуть ноги растянуть нижнюю часть тела поработать хорошенько проработать таз сделать скру то есть по
28:58скручивать нижнюю часть живота поск постараться вот с тазобедр суставами
29:04поработать немножечко то есть всю Вот эту вот нижнюю часть тела хорошенечко проработать замечательный вариант
29:12из видео было я ссылку делала под видео
29:18посвящённое випарита Коране мудре да для новичков Это был плейлист для новичков и
29:25там Я внизу давала ссылку на видео кришнамачар который выполняет випарита
29:31Коране мудру из трактата Шива самхита то есть в Шива
29:36Сахи очень специфическое описание випарита Коране мудрый и вот он показывает как это делать и очень
29:44классно вот прям Классно Вот именно после практики это вообще то что нужно то есть я прям советую Он действительно
29:50потому что ши очень классное описание Подними ноги вверх и крути ногами всё
29:55куда крутить одной туда другой сюда двумя одновременно В какую сторону
30:01ничего непонятно крути ногами хорошо что Криш чари кто-то заснял когда он
30:06выполнял свою практику Теперь мы точно знаем как надо крутить ногами то есть там это можно посмотреть и когда он это
30:12выполняет то совершенно точно прямо видно Хорошо как вот эта вся нижняя часть живота у него работает то есть
30:18Прямо знаете а такая Такой принудительная наули То есть если в наули вам нужно прикладывать усилия да
30:24Для того чтобы это всё проработать то здесь он просто за счёт того что в этом положении он крутит ногами у него автоматически это
30:31всё происходит и более того в чём прелесть оно сразу же получается распределяется снизу вверх идеально
30:38упражнение Просто замечательное Всем советую А вот это поделать этот вариант поделать и потом уже после этого можно
30:45просто випарита Коране мудрые перераспределить Просто побыть какое-то время вот даже в таком пассивном
30:50варианте когда тас на опоре очень хорошо помогает Поэтому если
30:55вот допустим вы отдохнули высь по дышали сходили есть лучше тоже что-нибудь
31:03лёгкое Возможно у вас будет зверский аппетит такое бывает но постарайтесь не
31:08наедаться тяжёлой пищи то есть всё то что сложно переваривается не знаю какие-нибудь грибы мясо это всё очень
31:15сложно долго переваривается Ну лучше постарайтесь попозже как-нибудь если вы очень хотите Попозже с или не знаю
31:22Съешьте совсем-совсем маленький кусочек хорош жуйте но лучше что-нибудь простое
31:27Легко перевариваемая легко усваиваемость же которые не вызывают
31:33сильного брожения такого но при этом хорошее даёт питание в качестве Глюкозы
31:40А либо не знаю кислую молочку Если вы её хорошо переносите тоже достаточно неплохой вариант то есть овсянка наша
31:47любимая в любом виде в сыром в варёном какой вам больше нравится вот что-нибудь из этой серии иногда даже просто съесть
31:55банан то есть для того чтобы желудок не убить но при этом если есть не хочется то обычно работает неплохо что-нибудь
32:03такое в общем лайто Венька только вот с яблоками поаккуратнее обычно после яблок ещё больше есть хочется Если вы их на
32:09голодный желудок съели поэтому это только там где-нибудь в конце своей трапезы потому что как правило такой
32:15есть стереотип что йоги если им есть нечего они едят яблоки я бы не сказала
32:20наверно с яблоками всё-таки как-то Это только на десерт да Или вообще отдельно
32:25тогда когда вы не сильно го что дальше Ну вот в общем если вы так немножечко подкрепись погуляли
32:34продышать что ещё не восстановились но уже лучше Вот прекрасно прийти и сделать
32:40хатха йогу кому-то наоборот сразу после практики йоги Союза вы чувствуете что
32:47действительно Ну не перераспределить Да вот осталось внизу Вот это ощущение жения ощущение чего-то такого знаете оно
32:54очень странно это ощущение а такое впечатление что что-то начинает мешать и
33:00з удить подзывать а что конкретно начинает подзывать это мзп подсказывает
33:06очень быстро То есть он моментально эту тему подхватывает и предлагает это слить
33:11туда куда надо понимаете то есть какие-то начинают такие мыслишки просыпаться Ты вроде бы как просто спишь
33:16А тебе сны эротические начинают сниться ни с того ни с сего То есть откуда берётся Да вроде бы вот только там всю
33:22ночь практиковал тут на тебе а вот оттуда и берётся ещё раз вчера я как раз говорила о том что у нас ассоциативные
33:28связи наши с этой темой так устроены что если не завершился секс с оргазмом то
33:33значит вроде бы как ты и ничего и не делал Да потому что нужно и не получил
33:39поэтому сами как-то тогда как-то воле изъявили это когда-то давно и теперь как-то нужно это всё развязывать дело
33:46Поэтому чтобы вот этого не было Возможно придётся сразу же после практики через
33:52какое-то время опять же короткое да то есть нужно покинуть место практики как минимум даже если Вы вынуждены в него
33:58вернуться и через какое-то время может быть лучше сделать несколько перевёрнутых асон сразу то есть как
34:04правило такое вот состояние тяжёлое оно не наваливается сразу после практики это
34:10происходит через какое-то время ещё раз у нас тело инертное А и не сразу это
34:16начинает ощущаться так вот пока это ещё не начало ощущаться лучше сразу сделать несколько перевёрнутых поз какое-то
34:22время в них побыть и потом уже то есть спокойно высыпаться а после уже когда вы
34:28проснулись и почувствовали что вот сейчас Да работа случилась Да даже так можно определять насколько хорошо Вы
34:35попрактиковаться
34:48и в физическом смысле и в эмоциональном и даже в моральном то есть может раскатать по всем фронтам И когда вы из
34:56этого выходите то самое первое ещё раз сон второе – это воздух пойти погулять подышать
35:02желательно в одиночестве потому что ещё раз Вы не можете предсказать Свои эмоциональные реакции на какие-то раздражители в этот момент самое
35:09идеальное наушники в уши и погулять на какое-то количество времени А пришли
35:14немного поели и потом сделали свою практику хатха-йоги хатхи или крии что у
35:20вас больше идёт Возможно даже крия подойдёт лучше в таком лайтом варианте Опять жез без особого маньяни
35:27и тогда да тогда можно это всё нормально переживать не каждая практика
35:33тантрического секса вызывает как правило вот такие эффекты опять же с чем это
35:38связано об этом Я тоже уже говорила что есть практика А есть попытки практики да
35:44то есть если вы так ничего и не зацепили Если бы так получилось что вы просто
35:49отработали это ну как как какую-то фи зуу Да что-то
35:55что-то пошло не так не пошло то вы Вот таких эффектов можете и не ощутить То есть это совершенно нормально тем не
36:01менее Почему приписывается Да заниматься регулярно практикой своей обычной йоги Что вы так или иначе занимаясь ежедневно
36:08вы всё равно что-то перераспределительная
36:26жизнь за одну практику и Действительно это стоит того чтобы чтобы ну как бы
36:32несколько дней Потом немножечко последить за своим состоянием и постараться себе помочь А по поводу того
36:38что м делать до то есть Об этом я тоже как-то говорила нано
36:44вскользь Почему приписывается практика хатха йоги перед практикой тантрического
36:51секса это как правило достаточно жёсткое предписание То есть если а
36:57опять же если нет возможности тантра не практикуется тантра практикуется тогда когда возможность это есть однозначно у
37:03всех участников сколько бы их там ни было двое или 20 это не имеет значения у всех должны быть соответствующие условия
37:09и одно из таких жёстких условий что должно быть время до практики попрактиковаться обычную физическую
37:15хатха йогу или крие йогу Или на худой конец кри йогу с партнёром хотя бы так
37:21но идеально чтобы каждый попрактиковаться немножечко и в парной крии тоже
37:28попрактиковаться А для чего для чего нужно практиковать хатха йогу как раз а
37:36для того чтобы м так скажем тело вытащить с уровня тамо са почему-то
37:43считается что если мы начали заниматься йогой регулярно обычной условно классической то мы уже как бы типа
37:52разогнались да разогнали вроде бы как свой метаболизм что мы уже а в общем-то
37:57такие вытащили себя из таса на самом деле я вам хочу сказать что моё мнение
38:03на этот счёт немного другое А помните как вались в стране чудес Да Нам нужно бежать ещё быстрее для того
38:11чтобы оставаться на месте а к сожалению с телом человека происходит именно так что я просто даже сейчас мне страшно
38:18представить как живут люди которые вообще йогой не занимаются то есть это действительно только с позиции человека
38:25который много лет занимается можно представить какой-то ужас просто вообще этим не заниматься и Насколько большой
38:32ресурс у совершенного человеческого тела что оно позволяет ещё прожить какое-то количество десятилетий при том что
38:38человек вообще над собой не работает Это удивительно просто удивительно на самом
38:43деле те кто хоть какой-то физ активностью занимаются у них конечно получше Потому что так или иначе какие-то йоговские моменты они цепляют
38:49если не всё то что-то там работает по-любому до работает а Ну так вот получается
38:55что тело оно в принципе та
39:01мастичная физическое ему нужна грубая физическая еда для того чтобы функционировать А у него есть какие-то
39:08продукты жизнедеятельности которые оно должно регулярно выводить А и для
39:14поддержания всего этого процесса а Разумеется требуется очень много времени
39:19и очень много действий различных и получается что если мы вообще не занимаемся то тело становится как бы ещ
39:26е более грубым закоснелый точки зрения и всё хуже и хуже начинает
39:33ощущаться чем больше соответственно мым над ним работаем Тем больше мы его как бы разгоняем но тут в чём ещё история
39:40что почему люди которые начинают чувствовать вкус хатха йоги Они доходят
39:45до того что они могут чуть ли не сутками заниматься да то есть по 5 часов то есть
39:50это же так классно и сколько есть времени столько и занимаются именно по той причине что как только мы стам
39:56работать над своим телом какое-то время ещё то есть по инерции идут какие-то
40:02процессы внутренние То есть то что мы Расте били а потом через какое-то время тело опять погружается в тамос и нам
40:09опять нужно что-то делать Даже чисто физической точки зрения А в самом деле
40:14тело склонно скатываться в такую вот более так
40:21скажем такое вязкое состояние То есть все прекрасно знают разницу когда ты занимаешь физической активностью когда
40:27ты ей не занимаешься вот если ты ей не занимаешься то ты становишься всё более таким медлительный внутренне процессы
40:34начинают замедляться И постепенно они начинают замедляться настолько что работать начинают очень плохо гдето
40:40что-то застопорить и так далее даже в плане пищеварение – это хороший пример А здесь же если мы поработали хорошенечко
40:47всё разм какое-то время мы себя чувствуем хорошо Но если потом мы этого не делаем мы обратно скатывается туда же
40:53на тот же уровень помните как в повествования хатха йоги что это как как катить тяжёлый шар в гору то есть ты его
41:00закатывает закатывает остановился обратно скатился опять катишь катишь катишь поднялся
41:07повыше всё классно Но остановился обратно скатился и так до самой вершины А то есть понимаете да Что если бы так
41:14было что мы вот попрактиковаться
41:26очень быстро ВС скатывается назад то есть попрактиковаться
41:38опять скатывается в тамос это Прямо даже пугать начинает то есть столько лет ты работаешь занимаешься и тем не менее как
41:45только ты прекращает возвращаешься к тому С чего ты начал с определёнными оговорками ты уже правда тело
41:51скатывается но ты помнишь о том что ты можешь и То есть ты в состоянии сво тело
41:56а заставить делать то что оно может делать потому что ты уже знаешь что оно может это делать такой же логикой
42:02пользуются на самом деле профессиональные спортсмены и тренеры когда они начинают употреблять допинг То
42:08есть я в этой теме была погружена в эту тему но не употребляла То есть я ушла из
42:14спорта в тот момент когда мне сказали что пора бы поесть Я сказала нет друзья Извините мне ещё детей рожать давайте мы
42:20с вами расстанемся вы своей дорогой Я своей бе без этого я проживу спокойно то есть буду заниматься спортом для
42:25здоровья а в целом профессиональные спортсмены конечно же понятно что они все употребляют допинг чтобы они там не
42:30говорили в любом случае это есть там есть определённые схемы когда они так скажем из крови это вычищать потом перед
42:36соревнованиями в чём тогда смысл если ты
42:42вычищать допинг тело разгоняется и начинает показывать очень серьёзные результаты то
42:48есть такие результаты которые обычный человек которых он не смог бы добиться Если бы предположим ему этих донгов не
42:54давали то есть начинают проявляться какие-то
43:26на соревнования его отменяют а
43:32вычищать это делать то есть какое-то время ещё хватает вот этой памяти мышечной памяти памяти разума для того
43:38чтобы это сделать понятно что потом через какое-то время опять это всё сходит на нет опять это всё возвращается
43:44к тому ресурсу который был телу доступен без применения допингом только как правило ещё и получается такой небольшой
43:49откат назад почему спортсмены сидят на допинге То есть почему не бывает такого что человек это один раз сделал Да
43:55допустим олимпийскими играми и всё нет Если что бы они там не рассказывали они сидят на этом постоянно потому что
44:01во-первых выступают постоянно а во-вторых нужно поддерживать уровень уровень а результата и у них выбора по
44:09сути не остаётся в этом проблема профессионального спорта конечно же А простите если раскрываю чьи-то секреты
44:15но по-моему это давно уже ни для кого не секрет на самом деле и по сути тело оно
44:21в целом так и работает понимаете получается что а какое-то время А мы
44:26такие уверенные в себе Я это могу и даже если мы бросаем практику на какой-то небольшой период у всех по-разному то
44:33тело всё ещё продолжает быть в состоянии делать то что оно делало выглядеть так как оно выглядело но если мы продолжаем
44:39ничего не делать либо очень серьёзно снижаем Да нагрузку то оно возвращается увы на тот уровень на котором оно
44:45находилось до того как мы всем этим начали заниматься но при этом остаётся память ещё раз остаётся память о том что
44:51тело это делать Может и безусловно поэтому человеку который когда-то занимался йогой гораздо проще
44:56восстановить практику чем человеку который Вообще никогда не занимался её в принципе начать Да почему так тяжело
45:02начать заниматься йогой потому что нет Э а опыта предыдущего мы не знаем что это
45:09даёт то есть мы просто получается доверяем Мы верим доверяем И всё а тогда когда ты сделал это знание своим опытом
45:16тебе уже доверять не надо Ты уже точно знаешь что твоё тело Это умеет Ты точно знаешь как ты будешь себя чувствовать
45:21Если ты будешь регулярно заниматься и поэтому тебе не приходится так скажем себя сильно мучить То есть у тебя такая
45:27морковка как перед осликом морковка да на на этой на верёвочке вот у тебя маячит вот эта перспектива твоего
45:32будущего результата А это всё Вполне логично и поэтому с этой позиции то есть
45:39тело конечно же нуждается в том чтобы а его растереть даже если вы просто
45:46позанимались нормально а потом хорошо-хорошо так выспались А вы уже не проснётесь с ощущением а с таким С каким
45:54вы ложились спать после практики хатха йоги понимаете вам придётся какое-то
45:59время опять же приходить в себя разгоняться там попить водички запустить пищеварительную систему поделать
46:05упражнения запустить лимфатическую систему в работу разогреть мускулатуру и
46:11так далее То есть какое-то время вам будет нужно для того чтобы тело наконец-то поняло что о Мы проснулись
46:16нам нужно что-то делать дальше Да тело инертно и вот поэтому перед практикой для того чтобы в процессе практики так
46:23скажем не тратить много времени на разогрев чисто физического тела рекомендуется сделать практику хатха
46:30йоги это один из аспектов То есть во-первых вы разгоняется Да вот это вот всё чисто с физического уровня а потом с
46:37уровня такого скажем тонкого праническое вы заставляете пра ну омывать так скажем
46:43своё тело и в дальнейшем вы уже можете более эффективно поработать над собой
46:48тогда когда вам нужно будет эту всю пра перенаправлять в верхние центры Ну и третий момент – это то что
46:55как мы все прекрасно знаем хатха йога наша чудеснее позволяет нам с вами отрабатывать свою звериную негативную
47:02карму так называемую и то что ты можешь сделать один ты делаешь Один остальное
47:07ты делаешь со своим партнёром единомышленникам или с партнёрами единомышленниками А поэтому никогда Я
47:13уже об этом говорила не следует перекладывать на партнёра ту часть которую ты должен сделать сам И даже по
47:18этой логике это тоже нужно делать то есть смысл в этом получается что вы как бы вот эту гре в теле своей практикой
47:27обычной хатха йоги пра при помощи йоги Союза перенаправляет что касается женщин
47:33то это вообще прекрасно то есть у вас все ощущения сосредоточены в нижней части тела Да вполне определённые и
47:39получается что вы своим вниманием по сути вытаскивается это всё сюда а потом
47:44сознательно сознательно вы переключается внимание в макушку и начинаете вытаскивать Это наверх по основной
47:51ассоциативной связи Ну уж у кого как получается Но в идеале конечно зать рану в центральный канал это в идеале если
47:57это получается этот момент вы не пропустите То есть это Эйфория а которую после которой вы поймёте как можно
48:03отказаться от оргазма достаточно легко без каких-то там я не знаю трагедий А
48:09поэтому здесь ещё раз йога должна быть комплексной вот этот плейлист он как раз
48:16для людей которые только начинают практику или собираются начинать практику и основной постулат в том что
48:22этим нужно заниматься в комплексе то есть одно другое вытаскивает Одно другому помогает а ну это наверное всё что я хотела
48:30сказать на сегодня А что ещё ещё наверное поговорю в следующий
48:37раз немного о каких-то таких маленьких тонкостях хитростях в практике Но это
48:43будет больше уже для людей которые уже практикуют это так скажем для начинающих Да и для продолжающих тантро йогов это
48:49вот наверное уже будет туда больше для продолжающих А на сегодня это пока всё
48:56Спасибо всем кто смотрел и будет смотреть и всем
49:03пока
Русский (создано автоматически)